yemedim ama acıkmadığım için
Canım, aklında bulunsun diye söylüyorum: diyetisyenler acıkmasanız bile öğünlerinizi atlamayın diyorlar :)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canım, aklında bulunsun diye söylüyorum: diyetisyenler acıkmasanız bile öğünlerinizi atlamayın diyorlar :)))
Merhabalar kızlar, yatmadan sizlere bi bakayım dedim :))
Akşam yemeğinde patlıcan ve peynir yedim :))) Ne alaka değil mi! Ama çok lezzetliydi :))))
Birazdan yatacağım. Yarın sabah gene okula gideceğim. Erken uyanıp sizlere günaydın diyemezsem en azından şimdi iyi geceler diyeyim :)))
Akşam yemeğinde patlıcan ve peynir yedim :))) Ne alaka değil mi! Ama çok lezzetliydi :))))
Birazdan yatacağım. Yarın sabah gene okula gideceğim. Erken uyanıp sizlere günaydın diyemezsem en azından şimdi iyi geceler diyeyim :)))
birden paniğe kapıldım hayatım ben gelince bıraktı gittti herkes diye kaydirigubbakcemile3 canım moral bozukluğun kaçamakların içinse (yoksa bilmediğim başka birşeymi var) bunun gereksiz olduğunu bir beden küçülen ikizlerin söylemiş zaten. alkisalkisalkis su olayını acil çözmemiz lazım. topiği bırakmanızı istemiyorum. :gitme:
isabetli bir karar olmuş hayatım,tebrik ederim seni. afiyet olsun canım.merabalarrr
ben geldim bıraktım o rejimi dayanadım daha fazla bugün az yiyerek zayıflama olayına geri döndüm
sabh:yarım dilim ıspanaklı börek
yarım kurabiye
akşam:tavuk ve patates püresi
canım topikte hiç dikkatini çektimi bilmiyorum ama ysihibo diye bir firmanın reklamını yapıyorlar. çok güzel harika ürünleri var hemde uygun fiyatı,görmediysen muhakkak bak derim. nette tükenen ürünleri sanırım yerinden bulabiliyorsun. yeri istanbuldadır diye düşünüyorum.
sanada günaydın hayatım. a.s.
sanada günaydın a.s. nasılsın canım.
canlarım günaydın.
miraç kandiliniz mübarek olsun.
umarım herkesler iyidir bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde birtabak bol acılı çorba içtim,2ad minik dolma biber yedim saat 22 gibi 3 kesim karpuz yedim.
bu sabah günü klasik kahvaltıyla başladım. dosbacım dün akşam senin şu meşhur karışımıyaptım nihayet bende pek bir etki göstermedi ama daha ilkti. bu akşam yine yapıcam. birkaç gün yapayım üstüste bakalım ne olacak. ben birer tutam mısır müskülü,yeşilçay ve kiraz sapını kaynamış suya koydum demlenesiye kadar beklettim,sonra süzüp içtim. doğrumu yapmışım canımcım.
miraç kandiliniz mübarek olsun.
umarım herkesler iyidir bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde birtabak bol acılı çorba içtim,2ad minik dolma biber yedim saat 22 gibi 3 kesim karpuz yedim.
bu sabah günü klasik kahvaltıyla başladım. dosbacım dün akşam senin şu meşhur karışımıyaptım nihayet bende pek bir etki göstermedi ama daha ilkti. bu akşam yine yapıcam. birkaç gün yapayım üstüste bakalım ne olacak. ben birer tutam mısır müskülü,yeşilçay ve kiraz sapını kaynamış suya koydum demlenesiye kadar beklettim,sonra süzüp içtim. doğrumu yapmışım canımcım.
Geçmişi okudum şimdi,kaptanımız degişmiş hayırlı olsun:1rolleyes:Nach istedigin kiloya ulaşmışsın seni tebrik ediyorum darısı bizim başımıza inşyerimsenibenGruba katılımın az oldugundan bahsetmişsiniz evet dogru bende farkettim ben birtek kendimi sanıyordum ama baktım geçmiş çok az cidden.Kendime gelince evet işim zor ama alışmaya başladım.Bu bir haftada resmen dünyadan irtibatım kesildi ne bilgisayar ne televizyon.Artık alışmaya başladım ve hayata sıkı sıkı sarılmayı deniyorum:1rolleyes:Bende,daha sık girip paylaşımda bulunacagım inş.Kısaca yediklerimi özetleyeyim.Gnelde kahvaltım aynıdır benim diyetisyenimin önerdigi gibi yani Bir k.k. peynir 5 adet zeytin bir dilim veya iki dilim kepek ekmegi,haftada iki gün yumurta hakkım varve şekersiz bir fincan çay .Bu aralar yarım küp şeker atıyorum çayımın içine.Yürüyüşüm bu hafta kaldı ,gece bir gibi eve geliyorum duş al giyin iki oluyor saat ikide yatıp sabah 9veya 10 gibi kalkıyorum kahvaltımı yapıyorum hemen ara ögün yemeye vaktim olmuyor öglen işe gitmeden bir kase çorba bir dilim k. ekmegi 7 y. kasıgı sebze yemegi4 yemek kaşıgı pilav veya makarna yiyorum yanındada yogurt ve salataEn sevdigim alışkanlıgım gece gelince hiç birşey yemeden yatıyorum gece yemeyi bırakalı çok oldu sanırım vücüdum alıştı artık canımda istemiyor birşey 2 su bardagı su içip yatıyorum.Bu arada işedekepek ekmegimi götürüyorum yemekte yemek için:1rolleyes:Bugün kahvaltıda: 1 dilim k.ekmegi bir k.kutusu peynir3 adet yeşil zeytin ve menemen yedim
teşekkürederiiiim. opuyorumnanaktan bakalım becerebilecekmiyim. seninde iyi olmana ve işine alışmana çok sevindim. hakkında hayırlısını diliyorum canım. bu arada çocuklar ne diyor bu çalışma işine onlarda alışabildilermi. gerçi yaşları büyük pek problem olmamıştır diye düşünüyorum ama nihayetinde çocuk. anakuzusu onlar.
bu arada kızlar 8.takımdan azra-sıla arkadaşımızın teyzesi vefat etti. beyin ölümü gerçekleşmişti zaten haberini bekliyorlardı. :1no2: belki uğramak istersiniz diye düşündüm.
Geçmişi okudum,gayet iyi gidiyorsun canıma.s.Çocuklar alıştı,onlar açısından bir problem yok eşimde hiç beklemedigim halde çok yardımcı oluyor .Evde oldugum zaman vaktimin çogunu çocuklarımla geçiriyorum hatta büyük oglum çok daha iyi bir anne oldun diyor:1rolleyes:Buda beni çok sevindiriyor
ah kurban olurum ona. annesini motive etmesinide bilirmiş. çalışan bayanlara eşlerinin yardımcı olması büyük avantaj gerçekten.benim eşimde bana yardımcı olur sağolsun. yoksa hem iş hem ev başarılı olabilirmiyim bilmiyorum.
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
herkese günaydınnn
nasılsınız bakalım
akşam menüm
3 küçük parça tavuk
2 dilim patates hiç yağ koymadım tavukların derisi yok
2 kaşık yoğurt
saat 11 gibi 2 dilim karpuz
suyumda 3 litre
sabah kahvaltım
2 dilim ekmek
2 çatal kadar peynir 1 dilim salam
domates salatalık ve çay
nasılsınız bakalım
akşam menüm
3 küçük parça tavuk
2 dilim patates hiç yağ koymadım tavukların derisi yok
2 kaşık yoğurt
saat 11 gibi 2 dilim karpuz
suyumda 3 litre
sabah kahvaltım
2 dilim ekmek
2 çatal kadar peynir 1 dilim salam
domates salatalık ve çay
Canlarım, gününüz aydın olsun )))
Sabah evde internet yoktu, yazamadım. Okuldayım, malum. Yarın son )))) şükür ))))
Adcım, geçen gece kayınvalidemlarle ilgili eşimle tadımız kaçtı. Normal yaşamda biz kavga etmeyiz. Ama işte böyle... Ben de moralim bozulunca alışveriş yapmak zorunda kalıyorum.
Şimdi sınav okuyacağım. Gelirim gene )))
Öpüldünüz...
Sabah evde internet yoktu, yazamadım. Okuldayım, malum. Yarın son )))) şükür ))))
Adcım, geçen gece kayınvalidemlarle ilgili eşimle tadımız kaçtı. Normal yaşamda biz kavga etmeyiz. Ama işte böyle... Ben de moralim bozulunca alışveriş yapmak zorunda kalıyorum.
Şimdi sınav okuyacağım. Gelirim gene )))
Öpüldünüz...
nur canım sende epey iradeli çıktın valla şaşırıyorum yediklerini görünce. özellikle su konusunda hiç tavizin hiçbirşey yapmasanda bol su içerek de kilo verirsin herhalde.
anladım canım.inşallah tekrarı olmaz. moral bozukluğuna alışveriş en iyi ilaç özellikle biz kadınlara iyi yapıyorsun hayatım. kolaygelsin canım.
hepinizin kandili kutlu olsun
adcım çayı bende o şekilde demliyorum ama günde 2 defa içiyorum inş. en kısa zamanda faydasını görürsün
jail canım çalışma hayatı sana yaramış... bakıyorum da sanki daha az yemeye başlamışsın...eşinin yardım etmesine sevindim...çocuklarınında destek olduğunu düşünüyorum
nac canım arada olur kavgalar...faturayı ona ödetmek harika fikir :))
ama yinde hemen aranızın düzelmesi dileğiyle
nurcum afiyet olsun canım...seninde kandilin mübarek olsun
adcım çayı bende o şekilde demliyorum ama günde 2 defa içiyorum inş. en kısa zamanda faydasını görürsün
jail canım çalışma hayatı sana yaramış... bakıyorum da sanki daha az yemeye başlamışsın...eşinin yardım etmesine sevindim...çocuklarınında destek olduğunu düşünüyorum
nac canım arada olur kavgalar...faturayı ona ödetmek harika fikir :))
ama yinde hemen aranızın düzelmesi dileğiyle
nurcum afiyet olsun canım...seninde kandilin mübarek olsun
Benzer Konular
