Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

zalimi · 9 Temmuz 2010

arkadaş olarak ekle foto albümü yaptım fotolardaki farklara da yorumlarınızı beliyorum öpüldünüz bu sıkıntılı günlerimde mutlu olcammı acaba

melis08 · 9 Temmuz 2010

bhr.87 .!.:
canım haklısın listem kalabalık epey doyurucu yani belki de dediğin gibi yavaş ve kalıcı olması içindir seninde motiven düşmesin bak tatile çıkacakmışsın bol bol yüzer yürürsün incecik olursun bir ayda :))

sanırım kalıcı osun diye yapıyorlar baharım. tatilde spor yapmayı umuyorum bakalım nasıl bir düzen kuracağım. İnşalah dediğin gibi olur.

jailbreak .!.:
Şimdi işten geldim akşam yemeginde bezelye,ezo gelin çorba ve tatlı vardı hepsini afiyetle yedimyerimsenibenİyi gecelera.s.

canım işin nasıl gidiyor. Çikolata kokusu çok mu? canın istiyor mu hiç? yorucu anladığım kadarıyla ama olsun işlerimizolsun da yorucu olsun. Bu devirde iş bulmaz zor.

zalimi .!.:
arkadaş olarak ekle foto albümü yaptım fotolardaki farklara da yorumlarınızı beliyorum öpüldünüz bu sıkıntılı günlerimde mutlu olcammı acaba

yaptık şekerim.

melis08 · 9 Temmuz 2010

kızar günaydın bu arada hepinize.
eski alışkanlık önce paylaşıma baktım yine ilk geldiğimde. 7. takımın kaptanı azranın teyzesi vefat etmiş. Benim teyzem de 1 ay önce falandı vefat etti, ılk okuduğumda çok zor ben de aynısını yaşadım vs. gibi bir mesaj yazmayı düşündüm. Ama olayı öğrenince beynimden vurulmuşa döndüm. Kızcağız daha 22 yaşındaymış, 7 aylık evliymiş ve hamileymiş. Buna can mı dayanır, söz mü söylenir. Çok üzücü gerçekten Allah sabır versin. Dualarınızı eksik etmeyin.

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

melis08 .!.:
10 sayfa birikmiş oku oku anca bitirdim ama akımda da bir şey kalmadı mqayamadım da çoktu ohaoldumsmile
kızar gelemedim bir kaçgündür kusura bakmayın ama gece gündüz yinekitaba konsantre oldum, bir de kilo veremiyorum motivem düştü gıcığım yani bu günerde. ÖZellike adcım kusura bakma sakın üzerine de aınma, sen 2 yıldır bizimlesin, elimizden geldiğince destek oacağız sana. Ben de haftaya tatile çıkıyorum hem de 1 aylığına :))
melzeyitim çok sevindim canım hızla kilo vereceksin artık,i sen veremedikçe ben üzülüyordum, tatildeden sonra gel geri :))
baharım diyetisyenler biraz yüksek kalorili veriyorlar gaiba yavaş vermemiz için ondan yavaş veriyorsun bence. üzülme yavaş ama kalıcı olsun.
nachtigalcim sevindim okuun biteceğine tatilsin ne güzel :)) ben de haftaya perşembe çıkıyorum.
mutlukelebek hoşgeldin aramıza umarım kısa sürede verirsin kilolarını.

ne okudum başka hatırlamadım ne olur kusuruma bakmayın üzerinize aınmayın. hepinizi çokkk çokkk öpüyorum. sabah gelirim şimdi çok yürümeliyim sabah diyetisyene gideceğim.

Şekerim yeni kitap projen çok güzel :))) Eminim çok iyi bi şey olacak :))))
Kİlo veremiyorum demişsin, acaba diyetinde küçük kaçamaklar yapıyor musun ve su tüketimin nasıl canım? Bence sen halledersin :))

bhr.87 .!.:
günde en az 2-2,5 litre içiyorumdur canım bazen geçiyodur bile sıcaklardan fazlasıyla içiyorum suyu eksiğim spor onu halldebilsem ne güzel olur ayrıca bugün regl oldum belki de onun şişkinliğiydi bilemiyorum ki reglim bitince artık o zaman değerlendiririm bir de listem her gün aynı tatlım tekrar tekrar yazmak istemediğimden yazmıyorum çünkü liste dışına çıkmıyorum ama bugün çıktım ben de 1 tane kandil simidi yedim 3 adet de tutku bisküvi yedim tatlı krizim tavan yaptı bugün kaydirigubbakcemile

inşallah bulurum canım her şeye zaman ayırmaktan yorgun düştüm şu diyet işi de göründüğü gibi kolay değil kendime ayrı yemek yapmak falan zamanımı alıyo üstelik 2 saatte bir öğünüm var bi de spora zamanı nasıl yaratıcam bu koşturmacada bilemiyorum ohaoldumsmile

canım haklısın listem kalabalık epey doyurucu yani belki de dediğin gibi yavaş ve kalıcı olması içindir seninde motiven düşmesin bak tatile çıkacakmışsın bol bol yüzer yürürsün incecik olursun bir ayda :))

Baharım, senin de dediğin gibi kilo vermek kolay iş değil

(( Ama güzel gidiyorsun, devam... Bu hafta veremezsin haftaya 2 kilo verirsin, öyle oluyor :)) Devam canım..

nur_84 .!.:
iyi akşamlar herkese
hava çok kötü ya sanki kışa giriyoruz
ben bugün arada sadece kahve ve 3 tane susamlı çubuk yedim
akşamda dünden kalan yemeğimi yedik
2 parça tavuk ve 2-3 tane patates
yanında yarım bardak diyet kola kızım uyuyuncada 2-3 dilim karpuz yiyecem
suyumda 2.5 litre oldu bugün bi yarım daha içerim yatana kadar

Afiyet olsun Nurcum :))) Süpersin..

..Kelebek.. .!.:
bugün pek giremedim nete.
bugün pek yapamadım rejimi kandil diye yediğim lokma bozdu sanırım akşam meyve yiyerek teleafi etmeye çalıştım ama ne kadar olmştur bilmiyorum :/

öğlen
1 adet lokma
2 k.k büyüklüğünde peynir
2 dilim karpuz
1 bardak limonata

akşam
1 adet şeftali

bu arada biraz geç kaldım ama hepinizin kandili mübarek olsun

ad1 abla mı desem bilmiyorum ne yaş biliyorum ne isim bana mesaj atmışsın ama maalesef 50 mesaj olmadan özel mesaj atılamıyormuş cevap atamadım kusura bakma.
uzaktan_dünyalı bi kaç gündür çok yoğun hastaneye falan gidiyor birde misafirleri falan çok geliyor onun için giremiyor foruma. ama rejime son gaz devam ediyor

Canım, şeker hafiften bugün ağırluklı olmuş. Neyse, yarın atoparlarsın :)))
Dünyalı neden hastaneye gidiyor, sağlığında umasrım bi şey yoktur.

jailbreak .!.:
Şimdi işten geldim akşam yemeginde bezelye,ezo gelin çorba ve tatlı vardı hepsini afiyetle yedimyerimsenibenİyi gecelera.s.

Jailcim, kaç zamandır konuşamadık. Canım, yeni işin hayırlı olsun. Eşinin yardımcı olmasına çok sevindim, zaten öyle olması da gerekiyor :))))
Beslenmen de ne güzel olmuş :)))

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

Nurcum, ablan geldi di mi:))) Ne güzel bugün dolaşacaksınnız :))) Ben de 14 de okula gideceğim :))) Aslında gelmeyi çok istiyorum.
Size iyi eğlenceler canım...

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

Canlarım günaydın,
Bol yağışlı ve serin bir temmuz sabahından merhabalar :)))))
Şimdi menemen yaptım, yiyeceğim. Yeşil çayım hazır. Yarım lt suyumu içtim. Bomba gibiyim.

dosba · 9 Temmuz 2010

günaydııııınnnnn a.s.

ad1 · 9 Temmuz 2010

herkese günaydın,
kapalı bir hava,çiseliyor henüz tam yağış başlamadı. bende kapalıyım.
geç uyandık,işe zar zor yetiştik. neyseki işteyiz. ilk cuma günümde umarım herkes zamanında gelir.

shopaholic · 9 Temmuz 2010

günaydın arkadaşlar...bu sabahki kilom 76.300

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

shopaholic .!.:
günaydın arkadaşlar...bu sabahki kilom 76.300

Shopcum, canım nasılsın, eşin nasıl? Bir gelişme var mı?

uzaktandunyali · 9 Temmuz 2010

merhaba arkadaşlar giremiyorum neredeyse bir haftadır... misafirlerimiz vardı ayrıca çok işim var bu hafta sonu geçsin hep sizinleyim özyledim sizleriii opuyorumnanaktan
bu hafta bir kere bozmuştum biliyorsunuz, onun dışında çabaladım baya ama çok iyi olmadı hatta sporlarımı yapamıyorum ama dönüşüm muhteşem olacakk .))) gurup başkanlarından özür diliyorum biraz daha beni böyle idare edermisiniz... pazartesi işlerim biticekk
bu haftaki kilom biraz yükseldii .(((( 77 kiloo oldum yahuu spor yapamıyorum die heraldee ((

hepinizi öpüyorum yanaktaaaaaan opuyorumnanaktan

ad1 · 9 Temmuz 2010

dosba .!.:
günaydııııınnnnn a.s.

sanada günaydın canım. a.s.

Nachtigall .!.:
Canlarım günaydın,
Bol yağışlı ve serin bir temmuz sabahından merhabalar :)))))
Şimdi menemen yaptım, yiyeceğim. Yeşil çayım hazır. Yarım lt suyumu içtim. Bomba gibiyim.

sanada günaydın hayatım. afiyet olsun. a.s.

melis08 .!.:
kızar günaydın bu arada hepinize.
eski alışkanlık önce paylaşıma baktım yine ilk geldiğimde. 7. takımın kaptanı azranın teyzesi vefat etmiş. Benim teyzem de 1 ay önce falandı vefat etti, İlk okuduğumda çok zor ben de aynısını yaşadım vs. gibi bir mesaj yazmayı düşündüm. Ama olayı öğrenince beynimden vurulmuşa döndüm. Kızcağız daha 22 yaşındaymış, 7 aylık evliymiş ve hamileymiş. Buna can mı dayanır, söz mü söylenir. Çok üzücü gerçekten Allah sabır versin. Dualarınızı eksik etmeyin.

canım bende okudum onu,beyin ölümü gerçekleşmişti,sonrada vefat haberini okudum. topiğede yazdım ama kimse okumadı sanırım. ayrıntısını bilmiyordum,kimseyede soramadım. şimdi bende çok üzüldüm Allah rahmet eylesin dilerim.

Nachtigall .!.:
Canlarım, kandiliniz kutlu olsun. Allah dualarınızı kabul etsin :))

seninde canım sağol. a.s.

Nachtigall .!.:
Canlarım, bi kaç gündür çok kötüyüm. Sabahları kalkamıyorum. Bu sabah kahvaltıda simit yedim. Çünkü vaktinde uyanamadım. Okulda simit aldım.
Öğlen tavuk yanında 4 kaşık makarna yedim. Ara öğün sıfır. Akşam yemeğinde artık enginar yiyeceğim. Toparlanmam lazım kısa zamanda ((
Yarın okul son!!!!! Çookkk mutluyum :)))
Bizim sene sonları sene içinden daha stresli oluyor..

canım gözünaydın okullar kapanıyor. inşallah diyet olayını yakında toparlarsın. olumunekankayizsmile

bhr.87 .!.:
günde en az 2-2,5 litre içiyorumdur canım bazen geçiyodur bile sıcaklardan fazlasıyla içiyorum suyu eksiğim spor onu halldebilsem ne güzel olur ayrıca bugün regl oldum belki de onun şişkinliğiydi bilemiyorum ki reglim bitince artık o zaman değerlendiririm bir de listem her gün aynı tatlım tekrar tekrar yazmak istemediğimden yazmıyorum çünkü liste dışına çıkmıyorum ama bugün çıktım ben de 1 tane kandil simidi yedim 3 adet de tutku bisküvi yedim tatlı krizim tavan yaptı bugün kaydirigubbakcemile

canım melis yazınca aklıma geldi. senin listen epet kabarıktı,kilo verememen normal. diyetisyene söylesen onu yarıya indirse,yada sen her öğünün yarısını yesen.sonuçta kilo vermek için gidiyorsun diyetisyene. bence konuş hayatım.

..Kelebek.. .!.:
bu arada biraz geç kaldım ama hepinizin kandili mübarek olsun
ad1 abla mı desem bilmiyorum ne yaş biliyorum ne isim bana mesaj atmışsın ama maalesef 50 mesaj olmadan özel mesaj atılamıyormuş cevap atamadım kusura bakma.
uzaktan_dünyalı bi kaç gündür çok yoğun hastaneye falan gidiyor birde misafirleri falan çok geliyor onun için giremiyor foruma. ama rejime son gaz devam ediyor

canım sağol seninde kandilin mübarek olsun. kelebekcim aslının misafirleri var demişsin ayrıca çok çok geçmişolsun kendisine ama sanırım 5-10 dk gelip bize sıkıntısını bildirebilirdi.

shopaholic · 9 Temmuz 2010

Nachtigall .!.:
Shopcum, canım nasılsın, eşin nasıl? Bir gelişme var mı?

tşk ederim cnm iyiyim..son götürdüğüm doktorlarda ameliyat diyor ama eşim ameliyat olmak istemiyor..gitmek istediğimiz 2 dokotr daha var bu hafta oralara gidicez shir dısında..
ama nedense pek keyfim yok kızlar..olumlu düşünüp pozitif olmaya çalışıyorum ..takıma da gelemiyorum..paylaşım yapmıyorum vicdanım rahat değil ama en azından cumaları bildirim yapmak dahi beni frenl,iyor..iyi oluyor benim için..bundan sonra daha çok gelmeye çalışıcam..

uzaktandunyali · 9 Temmuz 2010

ad1 .!.:
canım sağol seninde kandilin mübarek olsun. kelebekcim aslının misafirleri var demişsin ayrıca çok çok geçmişolsun kendisine ama sanırım 5-10 dk gelip bize sıkıntısını bildirebilirdi.

çok haklısın evet ama ben pciyi bile açamıyorum.. :kedi:

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

13.TAKIM 164.ETAP

Ad1 (58.0/ / / % )
Nachtigall ( 58.5 /58.5/ 0 /0 % )
Nur_84 ( 68 / / / % )
Shopaholic ( 76.5 /76.3/0.2/0.26 % )
Uzaktandunyalı ( 76.0 /77.0 /-1/-1.31% )
Ethos (70.3/ / / %)
Melis08 (61.9 / / / % )
Bhr.87 (82.4/ / / % )
Jailbreak (68.1/ / /%)
Kelebek (61.5/ / / %)
Mutlu_kelebek (70/ / / %) (yeni üye)

13.TAKIM TOPLAM KıLO ( / / / % )

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

Adcım, listemizi ekleyeyim dedim, bilmem iyi ettim mi?:kedi:

ad1 · 9 Temmuz 2010

13.TAKIM 164.ETAP

Ad1 (58.0 / 57.7/ 0.3/ 0.52&#37
Nachtigall ( 58.5 / 58.5 / 0.0 / 0.0 % )
Nur_84 ( 68.0/ )
Shopaholic ( 76.5 / 76.3 / 0.2 / 0.26% )
Uzaktandunyalı ( 76.0 / 77.0 / -1.0/ -1.32%)
Ethos (70.3/)
Melis08 (61.9 /
Bhr.87 (82.4/)
Jailbreak (68.1/
Kelebek (61.5/)

13.TAKIM TOPLAM KıLO (681.2

ad1 · 9 Temmuz 2010

canım iyi yapmışsın bende gitti zannediyorum sayfa hata verdmiş.görmedim senin düzenlediğini .ama mutlu kelebek arkadaşımızı bu hafta listeye almayalım paylaşımına bakalımki çok fazla bir paylaşımı olmadı. o yüzden haftaya duruma göre alırız listeye tekrar. benim listeye senin kiloyuda ekliyorum şimdi.

Nachtigall · 9 Temmuz 2010

ad1 .!.:
canım iyi yapmışsın bende gitti zannediyorum sayfa hata verdmiş.görmedim senin düzenlediğini .ama mutlu kelebek arkadaşımızı bu hafta listeye almayalım paylaşımına bakalımki çok fazla bir paylaşımı olmadı. o yüzden haftaya duruma göre alırız listeye tekrar. benim listeye senin kiloyuda ekliyorum şimdi.

Tamam hayatım, haklısın. Burada paylaşım çok önemli :))) Siz kaç defa yarıladığım browniyi attırdınız, destek çok önemli :)))

nur_84 · 9 Temmuz 2010

Nachtigall .!.:
Nurcum, ablan geldi di mi:))) Ne güzel bugün dolaşacaksınnız :))) Ben de 14 de okula gideceğim :))) Aslında gelmeyi çok istiyorum.
Size iyi eğlenceler canım...

günaydın canım evet geldi şükür biz gezecez ama hava buna izin vermiyor
ama yılmak yok
bu sabahki kilom 66.9 :lepi:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ya başlama,yada bitir....

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

birtek canım var.''oğlum'

Popüler Üye

Guru

zamanla yarışıyor..

birtek canım var.''oğlum'

Popüler Üye

zamanla yarışıyor..

Guru

Guru

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

Guru

meleğim geldi

Benzer Konular