-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Günaydın sana da canım. Umarım scukları fazla yememişsindir ))
Bence normaldir elacım. Ben 4. günümde aca normale inmeye başladım. Bu ay neredeyse 2.5 kilo ödem yaptım. bir, iki gün sonra bi daha tartıl bence canım.
Ben de okulda ara olarak 4 kuru kayısı yedim. şimdi eşimle çıktık, çok bunaldım
doğum günü olan arkadaşın doğum günü kutlu olsun nice yıllara cnm
kahvaltı 2 dilim ekmek yazmayımmm isterseniz kızarsınızzz(((((((((( patates kızartmasıçok deil ama domateş bu kadar nescafe arada
Canım arkadaşlarım çok incsiniz çok teşekkür ederim.Dün pc evde değildi format atılması gerekiyordu ondan dün giremedim.
Dün pastamdan yedim am aen küçğk parça kendime kestim :)))))) başka 2 köfte,1 servis kaşiğ domates salatası,1 s.k havuç salatası ve yarım patates kadar kızartması.Gündüz oturup yemedim ayakta atıştırdım hep.Zamn yaoktu hiç bütün gün gelen giden oldu çokçok neşeli bir gün geçirdim.Çok yoruldum ama çok da mutluydum. Bugün günüm iyi başlamadı 1 bardak ayran,1 ceviz ve 3 tane çiğ börek yedim :)))))) hafta sonral yaramıyor bana.
canım nasılsın niye bunaldım diyorsun.Umarım herşey yolunda
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Herkesin keyfi yerinde görünüyor. Ben de bugün biraz sevindim. 300 gr. daha vermişim. 70.2 kiloya indim. Emin olmak için 2 kere tartıldım. Sanırım zaten bu kiloyu vermişim ama regl şişkinliğinden belli olmuyordu. Daha yeni tartıya yansıdı. Bu arada belim de 80.5 cm'e inmiş.
İçine giremediğim değişik bedenlerde kotlarım var. En büyük olanı birkaç haftadır deniyordum ama mümkün değil olmuyordu. Bugün zorlayarak da olsa oldu, sevindim.
İçine giremediğim değişik bedenlerde kotlarım var. En büyük olanı birkaç haftadır deniyordum ama mümkün değil olmuyordu. Bugün zorlayarak da olsa oldu, sevindim.
ben de şiştim galiba öyle düşünmek istiyorum cuma günü diyetimi gayat güzel geçirdim tek kaçamağım 1kaşık fazladan pilav ve 3-5 çekidek yedim ama akşam yürüyüşe çıktık artık asansörü elimden geldiği kadar az kullanmaya çalışıyorum evim de 6. katta 6 katı çıktığım da dilim bir karış dışarıda soluk soluğa kalıyorum dün tartıya bir çıktım 1 kilo almışım birde sabah nasıl oluyor anlamıyorum bende kızdım oturdum helva ekkmek yedim günlerdir kahvaltıda uzaktan bakıyordum ve artık bir hafta tartımamaya karar verdim insan 1 günde 1kilo alırmı ya
Teşekür ederim canım.Benim pc de sorun vardı dün yoğunluktan ben de giremedim.Sanırım 3 cu olmuşuz ama emin değilim.
boyum 1.60 canım
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Dün neler yaptım yazmayı unutmuşum:
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, domates, salatalık
Ara: 2 elma
Öğle: 2 porsiyon köfte, 1 dilim ekmek, salata, 1 b. süt
Ara: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Akşam: 3 porsiyon tavuk, 1 dilim ekmek, yarım b. yoğurt, salata
Ara: -
Spor: Yok.
Yemek yanlışı olarak: En son aramda 2 porsiyon meyve yemeği unuttum.
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, domates, salatalık
Ara: 2 elma
Öğle: 2 porsiyon köfte, 1 dilim ekmek, salata, 1 b. süt
Ara: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Akşam: 3 porsiyon tavuk, 1 dilim ekmek, yarım b. yoğurt, salata
Ara: -
Spor: Yok.
Yemek yanlışı olarak: En son aramda 2 porsiyon meyve yemeği unuttum.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Sağol canım daha iyiyim. Ben senden çok vermiş gibi görünüyorum ama senin kadar zayıf olmam mümkün değil, önce nur'u sonra seni geçmem lazım boshayallersmile
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
İyi pazarlar dosba, kolay gelsin.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
1 ad1 22.8
2 emirel 23.6
3 ela26 23.7
4 CheGuevera 23.9
5 Nachtingall 24.7
6 fikriye_bg 26.1
7 nur_84 27.5
8 taylor 28.0
9 ethos 28.2
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
emirel'i listeye ekledim.
2 emirel 23.6
3 ela26 23.7
4 CheGuevera 23.9
5 Nachtingall 24.7
6 fikriye_bg 26.1
7 nur_84 27.5
8 taylor 28.0
9 ethos 28.2
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
emirel'i listeye ekledim.