Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Derya_idil · 3 Mart 2010

ad1 .!.:
Öyle sabah uyanır uyanmaz yataktan fırlama
Yarım saat erkene kurulsun saatin.
Kedi gibi gerin, ohh ne güzel yine uyandım diye sevin..
Pencerini aç, yağmur da olsa, fırtına da olsa nefes al derin derin...

Yüzüne su çarpma, adamakıllı yıka yüzünü serin serin...
Geceden hazır olsun, yarın ne giyeceğin.
Ona harcayacağın vakitte bir dilim ekmek kızart,
Çek kızarmış ekmek kokusunu içine,
Bak güzelim kahvaltının keyfine.
Ayakkabıların boyalı olsun, kokun mis,
Önce sana güzel gelsin aynadaki siluetin..
Çık evinden neşeyle, karşına ilk çıkana gülümse, aydınlık bir gün dile.

Sonra koş git işine, dünden, önceki günden,
Hatta daha da eskiden yarım ne kadar işin varsa hepsini tamamla,
Ohhh şöyle bir hafifle
Bir güzel kahve ısmarla kendine,
seni mutlu eden sesi duymak için "alo "de Hiç işin olmasada öğle üzeri dışarı çık
Yağmur varsa ıslan, güneş varsa ısın, hatta üşü hava soğuksa...

Yürü, yürürken sağa sola bak, öylesine değil, görerek bak
Çiçek görürsen kokla ,köpek görürsen okşa çocuk görürsen yanağından makas al. Sonra,şöyle bir düşün, kimler sana yol açtı,
sen çok dar da iken kimler seni ferahlattı,
hani kapını kimsenin çalmadığı günlerde kimler kapını tıklattı?

Ne kadar uzun zamandır aramadın onları değil mi?
Hadi hemen uğrayabilirsen uğra, arayabilirsen ara
Hatırlarını sor, öyle laf olsun diye değil, kucaklar gibi sor..
Bu sadece onların değil, senin de yüreğini ısıtacak,
yüzünde güller açtıracak.

Günün güzeldi değil mi? Akşamın da güzel olsun..
Yemeğin ne olursa olsun, masanda illaki kumaş örtü olsun..
Saklama tabakları, bardakları misafire
Sizden ala misafir mi var bu dünyada
Ailecek kurulun sofraya, öyle acele acele değil,
vazife yapar gibi hiç değil,
Şöyle keyife keyif katar gibi, lezzete lezzet katar gibi,
eksik bıraktıklarını tamamlar gibi tadına var akşamının..
Gece evinde, dostların olsun
Sohbetin yemeğin, kahkahan olsun..

Arkadaşım
hayat bu daha ne olsun?
Ama en önce ve illa ki sağlık olsun!
Can Yücel

hoşuma gitti paylaşayım istedim.

can abi yine süperrr

dosba .!.:
bu cuma kilo vermemişsem biraz izne ayrılacağım çnk 1 yıldır hep burdayım ve mehter takımı gibiyim
bi de tartı psikolojisinden çıkmak istiyorum
bu arada kuzenimin düğünü var sanırım mayıs gibi

dosba .!.:
kızlar kusura bakmayın habersiz çıktım tel geldi dalmışım çok konuşmuşum :))
adcım yok tartıdan kurtulmaya çalışıyorum paylaşımım azalmaz
alışkanlık hailnde takımım bende...giremediğim zaman eksiklik hissediyorum

bende giremiyorum devamlı ama aklım hep sizde

Nachtigall .!.:
Kimsecikler gelip gitmemiş. Ben de yatmadan önce size bi bakayım dedim. Evde herkes bir bilgisyar kaptı. Bana da cep tel kaldı. az önce 2 tane çikolatalı etiform yedim. E yatayım ben de. Daha fazla oburluk etmeyeyim )))
Hepinize iyi geceler..

çabuk yat çabuk

taylor .!.:
Kızlar bu sabah tartıldığımda düne göre 500 gr. fazla olduğumu gördüm. Ama diyetisyenin söylediğine göre spor yapıldıktan sonraki gün tartıda olduğunuzdan fazla çıkabilirmişiz, geçici bir durummuş. Ya ondan oldu ya da uykusuz kaldım diye kilo aldım. Bir günde 500 gr. da çok yahu. Geçici olduğunu düşündüğümden ticker'ımı değiştirmiyorum. Cuma sabahına kadar vermiş olurum inşallah.

ciden bende egzersizden sonra karnım davul gibi oluyor ondanmıymış bende bugün baskülde 500 gr gitmiş gördüm umarım cumaya kadar almam geri

gelelim bugüne sabah klasik kahvaltı
ara 1elma
öğlen yarım umurta maydonoz çok az ekmek akşam 4 kaşık krnıbahar 5 kaşık pilav ve bol salata 1 de elma yiycem birazdan

bhr.87 · 4 Mart 2010

iyi geceler kızlar bugün giremedim siteye bi ara girdim ancak yazacak zamanım olmadı çok yakın bir arkadaşım geldi şehir dışından tüm gün onunla oturduk eski günleri yad ettik kendisi hamile sürekli elim karnındaydı bebişin tekmelerini hissettik (ilk defa hamile birinin karnına dokunuyorum heyecan yaptım kaydirigubbakcemile3) çok güzel bir duyguydu rabbim tüm isteyenlere versin inşallah :Saruboceq: diyete gelince kaçamaklarım oldu ama abartı şekilde değil yani çay içtim yanında da 3-4 tane bisküvi yedim çok az da çekirdek o kadar diğer öğünlerim ölçülüydü bakalım cumaya ne çıkacak yarın eğer hava bugün ki gibi rüzgarlı olmazsa kursa giderken biraz yürümeyi düşünüyorum neyse hepinize iyi geceler canlarım öpüldünüzzz

Nachtigall · 4 Mart 2010

taylor .!.:
Kızlar bu sabah tartıldığımda düne göre 500 gr. fazla olduğumu gördüm. Ama diyetisyenin söylediğine göre spor yapıldıktan sonraki gün tartıda olduğunuzdan fazla çıkabilirmişiz, geçici bir durummuş. Ya ondan oldu ya da uykusuz kaldım diye kilo aldım. Bir günde 500 gr. da çok yahu. Geçici olduğunu düşündüğümden ticker'ımı değiştirmiyorum. Cuma sabahına kadar vermiş olurum inşallah.

Canım, sen diyetini çok düzenli yapıyorsun. Kilo alman imkansız. Belki diyetisyeninin dediği gibi spor sonrası bir şeydir, belki vücudun çok ödem yapmıştır bir sebebpten. Ya da dediğin gibi uykusuzluk sebebi ile ödem olmuştur. Keyfini kaçırma ve sık sık tartıya çıkmaaa :)))

fikriye_bg .!.:
Canım erken yat canım.Ben de sabah sabah 3 tane kare çikolata yedim.Diyet iyi gitmiyor.Kaçak yapmadım bugün ama yemeklerim düzenzizdi.Akşama doğuru daha çok yedim bu da kilo aldırır.

Zaten cnaım az yemek yetmiyor, düzenli yemek de gerekiyor :)) Tabi akşamları yediklerimiz de en fenası..

bhr.87 .!.:
iyi geceler kızlar bugün giremedim siteye bi ara girdim ancak yazacak zamanım olmadı çok yakın bir arkadaşım geldi şehir dışından tüm gün onunla oturduk eski günleri yad ettik kendisi hamile sürekli elim karnındaydı bebişin tekmelerini hissettik (ilk defa hamile birinin karnına dokunuyorum heyecan yaptım kaydirigubbakcemile3) çok güzel bir duyguydu rabbim tüm isteyenlere versin inşallah :Saruboceq: diyete gelince kaçamaklarım oldu ama abartı şekilde değil yani çay içtim yanında da 3-4 tane bisküvi yedim çok az da çekirdek o kadar diğer öğünlerim ölçülüydü bakalım cumaya ne çıkacak yarın eğer hava bugün ki gibi rüzgarlı olmazsa kursa giderken biraz yürümeyi düşünüyorum neyse hepinize iyi geceler canlarım öpüldünüzzz

Canım, gününün güzel geçmesine çok sevindim. Ne güzel hasret gidemişsiniz.
Havalar artık düzelsin de yürüyelim di mi canım :))

Nachtigall · 4 Mart 2010

Fikoşum bugün en geç yarın hediyelerimizi gönderelim canım, olur mu? dedikten sonra kahvaltıma geçiyorum, standart yanında da 1 yumurta
Hepimize güzel perşembeler..

dosba · 4 Mart 2010

günaydııııınnnn a.s.

dosba · 4 Mart 2010

klasik kahvaltımı yaptım ama öncelikle bugün tartıldım
çok ilginçtir geçen haftadan bu yana hiç değişen bişi olmamış
moralim bozulmadı dersem yalan olur
eşim bu ayın 15inde kontrole gidecekmiş bende diyetisyene başlamaya karar verdim eşim bu sabahta kilo vermiş olarak güne başladı benim moral yerlerde (
nac.. canım yarın sabah gün için hazırlanacağımdan dolayı giremem kilom aynı şimdiden bildirim yaptım ama ( kusura bakma canım
hafta ve hatta ondan sonraki haftaya izinli olmak istiyorum (
annemlerde gelecek bu ara hiç basküle çıkmak istemiyorum bu diyet olayından da çok yoruldum

ad1 · 4 Mart 2010

Nachtigall .!.:
Melzeyit, Ankaraya gitti şekerim. Kardeşinin yanına :)))

nachticim numarası varsa özelden atarmısın hayatım.bi arayayım gözünaydın diye.

taylor .!.:
ad1 şiir paylaşımın için teşekkürler. İnsanı sakinleştiren, mutlu eden bir şiir.

Yemeğin de iyiymiş, afiyet olsun.

40 kişi mi? Maşallah Hiç o kadar kişi ağırlamadım. İnşallah dışarıda yapmışsındır canım..

ricaederim canım beğendiğine sevindim.
canım çocuklarla beraber 40 kişiydi. fazlası var eksiği yok.9 tane sadece çocuk vardı. evde ağırladım hayatım. o yüzden hala kendime gelemedim. :))

taylor .!.:
Kızlar bu sabah tartıldığımda düne göre 500 gr. fazla olduğumu gördüm. Ama diyetisyenin söylediğine göre spor yapıldıktan sonraki gün tartıda olduğunuzdan fazla çıkabilirmişiz, geçici bir durummuş. Ya ondan oldu ya da uykusuz kaldım diye kilo aldım. Bir günde 500 gr. da çok yahu. Geçici olduğunu düşündüğümden ticker'ımı değiştirmiyorum. Cuma sabahına kadar vermiş olurum inşallah.

ben her yürüyüş yaptığımda ellerim ayaklarım şişer. belki seninde öyledir hayatım. kan dolaşımının hızlanmasına vücut alışasıya kadar sanırım böyle oluyor.

CheGuevera .!.:
can abi yine süperrr

dimi ama. kaydirigubbakcemile5

bhr.87 .!.:
iyi geceler kızlar bugün giremedim siteye bi ara girdim ancak yazacak zamanım olmadı çok yakın bir arkadaşım geldi şehir dışından tüm gün onunla oturduk eski günleri yad ettik kendisi hamile sürekli elim karnındaydı bebişin tekmelerini hissettik (ilk defa hamile birinin karnına dokunuyorum heyecan yaptım kaydirigubbakcemile3) çok güzel bir duyguydu rabbim tüm isteyenlere versin inşallah :Saruboceq: diyete gelince kaçamaklarım oldu ama abartı şekilde değil yani çay içtim yanında da 3-4 tane bisküvi yedim çok az da çekirdek o kadar diğer öğünlerim ölçülüydü bakalım cumaya ne çıkacak yarın eğer hava bugün ki gibi rüzgarlı olmazsa kursa giderken biraz yürümeyi düşünüyorum neyse hepinize iyi geceler canlarım öpüldünüzzz

eski bir dost deyince aklıma çocukluk arkadaşım ayfer geldi. 2004 de benden birkaç ay sonra evlenip ist.yerleşti. 3 sene öncesine kadar görüşüyorduk. en son gördüğümde zonguldağa gelmişti.bende ailemi ziyaret gitmiştim.malesef o yüzyüze son görüşmemizdi ve beni çok kırdı.onun için normal bir hareketti belki ama ben kırılmıştım. istanbula döndüğünde 1 yada 2 ay sonra aradım,çünkü çok şey paylaşmıştık,biz aynı tabaktan yemek yiyip,aynı bardaktan su içtik aynı ekmeği yedik. bu kadar kolay bitmemeliydi dostluğumuz diyerekten aradım.belkide vicdanımı yatıştırmak bitiren ben olmamak adına yaptığım birşeydi ama aradım. birşey olmamış gibi konuştum. ondan sonrada bekledim arar diye bekledim.ama aramadı,bir kere bile aramadı.benim gözümde değerli olan insanların gözünde içine kaçan bir toz parçası bile değilmişim. sadece yanarım verdiğim yıllarıma,bana yetiyor deyip başka dost arayışına girmedim ama başka dostumda olsaydı belki şimdi yanımda olurdu. şimdi tabi dostlarım var,ama onu özlüyorum.şuda bir gerçekki beni aramadan asla aramayacağım. o günkü kırgınlığımdan değil,beni bir kere bile arayıp sormadığı için canımın yandığındandır.

dosba .!.:
klasik kahvaltımı yaptım ama öncelikle bugün tartıldım
çok ilginçtir geçen haftadan bu yana hiç değişen bişi olmamış
moralim bozulmadı dersem yalan olur
eşim bu ayın 15inde kontrole gidecekmiş bende diyetisyene başlamaya karar verdim eşim bu sabahta kilo vermiş olarak güne başladı benim moral yerlerde (
nac.. canım yarın sabah gün için hazırlanacağımdan dolayı giremem kilom aynı şimdiden bildirim yaptım ama ( kusura bakma canım
hafta ve hatta ondan sonraki haftaya izinli olmak istiyorum (
annemlerde gelecek bu ara hiç basküle çıkmak istemiyorum bu diyet olayından da çok yoruldum

mart ayının 2.haftasında tekrar bir diyet yapalım,basküle falan çıkma,hiç tartılma. hatta çıkıp bir yerlerde eşinle bişeyler ye,iç. haftaya bomba gibi yap zihnini.

fikriye_bg · 4 Mart 2010

ünaydın arkadaşlarım,kahvaltı ne ettim oğlumun kalanları yedim :) yarım dilim helim birkaç lokma yumurta ve biraz ekmek.bir meyve yerim şimdi öğlen için ne yerim bilmem.

ay hediye daha alamadım, doğum günüm da yakalşıyor,camlar silincek,perdeler,küçük haları var onlar silincek,of çok işim var.DÜn fala yapamadım oğlum 2 saat uyuyr gündüz 2 cam silebildim ve perdeleir ütüledim ancak bu kadar yapabildim. Daha 2 balkon camları 2 oda camları 1 mutfak camı,banyo vbs.of imdat.

fikriye_bg · 4 Mart 2010

ben çıkıyoum,çoook işlerim var çoook.

fikriye_bg · 4 Mart 2010

AD canım oğlunun doğum günü kutlu olsun canım,hayırlı evlat olsun,sağlıklı ve yaramaz çocuk büyüsün :))))))))) size bol sevinç ve neşe getirsin.

karamanli · 4 Mart 2010

merhaba kizlar ben isten geldim yemek hazirlayacagim bi bakayim dedim nasilsiniz ben iyiyim ama uykusuzum esim türkiye ye gitti gece 3 te evden gitti ondan sonrada beni uyku tutmadi dün 1 saat pilates yaptim aksam yine gelirim

ad1 · 4 Mart 2010

fikriyecim çok sağol hayatım,cümlemizin evladına dilerrim ama çokda yaramaz olmasın :))
karamanlım canım Allah kavuştursun hayatım. umarım dinlenmişsindir.

ad1 · 4 Mart 2010

kızlar dün akşam beklediğimiz haber geldi. eltim hamile. :)) çok mutlu olduk,onlar dahada mutlu tabi ama güzel duygular,nasıl mutlu olmasınlarki. aslında hastane laboratuarında çalışan arkadaşla karşılaştım 2 gün önce seni aradılarmı diye sordu. yok dedim hayırdır ''hayır hayır'' dedi. anlamadım tabi. dün sabahda kaynım işe gelirken ''yenge akşam çay içmeye geliyoruz'' demişti. dün akşam üzeride işyerindeyken,aklıma geldi arkadaşı gördüğüm. hatta eşimede telefonda haber alabiliriz diye,dedim. ama tabi net değildi. azçok tahmin etttik ama yinede onlardan duyunca heyecanlandık açıkçası,çok sevindik.

dosba · 4 Mart 2010

ben geldiiiiimmmm
adcım eltinin ve kaynının gözüaydın olsun hayırlıca kucaklarına almak nasip olsun inş.
adcım bana biraz müsade ii hissettiğimde seninle yine çorba diyeti yada başka bişi yapalım canım... ii gelmişti...
fikoş canım temizliği çok büyütme... parçalar halinde düşün yoksa insanın gözünde büyüyünce bitmio
karamanlı canım uylusuz kalmışsın akşama kadar dinlen ... plates harika olmuş
melzyittten haber alan var mı?? ankarada sanırım

dosba · 4 Mart 2010

bu arada hediyemi gönderdim saat 12 de :)) yarın arkadaşımın elinde olur :))
yarın günüm var pastalarımın bi kısmı tamam :) ama ben tadına bakmayacak mıyım ?? :)
yalan sölemeyim yerim... zaten misafir ile çok yiyemem sadece atıştırırım ama akşam hemen kapıcıya vermem lazım evde kalmamalı
bu arada bana hediye alacak kişi ihtimalini 2ye düşürdüm
adın ve melzeyitin kime aldıklarını anladım hahah
fikriyeyi de biliyorum
bana nac veya melis alcak sanırım :))

fikriye_bg · 4 Mart 2010

dosba .!.:
bu arada hediyemi gönderdim saat 12 de :)) yarın arkadaşımın elinde olur :))
yarın günüm var pastalarımın bi kısmı tamam :) ama ben tadına bakmayacak mıyım ?? :)
yalan sölemeyim yerim... zaten misafir ile çok yiyemem sadece atıştırırım ama akşam hemen kapıcıya vermem lazım evde kalmamalı
bu arada bana hediye alacak kişi ihtimalini 2ye düşürdüm
adın ve melzeyitin kime aldıklarını anladım hahah
fikriyeyi de biliyorum
bana nac veya melis alcak sanırım :))

kaydirigubbakcemile3 ay bu hediyelerle resmen çocuk olduk ha :roflol: hepimiz çok meraklı çıktık bilmiyorumkismile vallahi bu heycanı yaşamak çok güzel alkisalkisalkis hediyeyi o kadar önemi yok aslında kime çıktık diye meraklanıyoruz ...

fikriye_bg · 4 Mart 2010

CANIM ARKADAŞIM sana daha hediye alamadım neden çünkü aklımda olan şeyi bulamadım,şimdi başka alternative bakıyorum....maalesef hediye hafta sona kalcak umarım en geç salı günü alırsın.Aslında hediye alıp direk evine getirmek isterim ama sen benden çooook uzaksın gelmek zor gelir canım.En iyisi kargocu uçar gelir. ÇOOOOOOOOOOOOOOK ÖPTÜM

taylor · 4 Mart 2010

Kızlaaar Salı sabahı 71.3, Carsamba sabahı 71.8, bu sabahsa 71.1 kiloydum :))

Diyetisyenin dediği gibi sanırım yoğun spor yapınca ertesi gün (Carsamba) baskülde ağır çıktım. Yoksa iki günde bu kadar kilo alınıp verilmez. Zaten hep aynı besleniyorum.

Bugün 71.1 kiloyu görünce sevindim :))

Şimdi geçmişe bakıyım.

taylor · 4 Mart 2010

CheGuevera .!.:
gelelim bugüne sabah klasik kahvaltı
ara 1elma
öğlen yarım umurta maydonoz çok az ekmek akşam 4 kaşık krnıbahar 5 kaşık pilav ve bol salata 1 de elma yiycem birazdan

Canım iyi beslenmişsin. Öğlenle akşam arasında da bir aran olsa, bir de öğlen de tam yumurta yesen süper olurmuş. Protein açısından biraz eksik kalmış. Ama sebzeni eksik etmemişsin. Tebrikler.

Nachtigall .!.:
Canım, sen diyetini çok düzenli yapıyorsun. Kilo alman imkansız. Belki diyetisyeninin dediği gibi spor sonrası bir şeydir, belki vücudun çok ödem yapmıştır bir sebebpten. Ya da dediğin gibi uykusuzluk sebebi ile ödem olmuştur. Keyfini kaçırma ve sık sık tartıya çıkmaaa :)))

Doğru söylüyorsun canım. Zaten bu sabah bu günkü kiloya göre 700 gr. vermişim.

Yaa ben de tartılmıyım diyorum ama çok spor yapınca tartılıp sevineyim demiştim :)

ad1 .!.:
canım çocuklarla beraber 40 kişiydi. fazlası var eksiği yok.9 tane sadece çocuk vardı. evde ağırladım hayatım. o yüzden hala kendime gelemedim. :))

ben her yürüyüş yaptığımda ellerim ayaklarım şişer. belki seninde öyledir hayatım. kan dolaşımının hızlanmasına vücut alışasıya kadar sanırım böyle oluyor.

Ayy canım nişan gibi doğum günü yapmışın. Kendine gelememen çok normal. İyi becermişin maşallah.

Evet canım spor yüzünden öyle çıkmış kilom. 200 gr vermişim aslında ama etkisini görmem için ertesi günü beklemem gerekti.

ad1 .!.:
kızlar dün akşam beklediğimiz haber geldi. eltim hamile. :)) çok mutlu olduk,onlar dahada mutlu tabi ama güzel duygular,nasıl mutlu olmasınlarki. aslında hastane laboratuarında çalışan arkadaşla karşılaştım 2 gün önce seni aradılarmı diye sordu. yok dedim hayırdır ''hayır hayır'' dedi. anlamadım tabi. dün sabahda kaynım işe gelirken ''yenge akşam çay içmeye geliyoruz'' demişti. dün akşam üzeride işyerindeyken,aklıma geldi arkadaşı gördüğüm. hatta eşimede telefonda haber alabiliriz diye,dedim. ama tabi net değildi. azçok tahmin etttik ama yinede onlardan duyunca heyecanlandık açıkçası,çok sevindik.

Hayırlı olsunnn!

taylor · 4 Mart 2010

Kızlar ben çıkıyorum, görüşürüz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

illaki zayıflamam şart!!!

BaHaR

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

birtek canım var.''oğlum'

SaNBeRk 14/08/2008

SaNBeRk 14/08/2008

SaNBeRk 14/08/2008

benim minik cadim

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

Popüler Üye

Popüler Üye

SaNBeRk 14/08/2008

SaNBeRk 14/08/2008

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency