Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


ben anladım anladım lay lay laayyy :))
 

Sağol canım :))) Canım, sabah 7 gibi sitenin görünümü mavi idi.
Acaba kime göndereceksin, bana mı?
 
nac canım patatesim azdı ama haşlama değil kavrulmuştu (
kızlar ben tartılmıyorum ama hiç zayıflamış gibi de hissetmiyorum (
aslında kaçamağım da yok ama bilmiyorum noolcak cuma günü

Cumaya farkeder canım. Bana da kilo vermişim gibi gelmiyor. Ama cumaya daha var :))
 
bu cuma kilo vermemişsem biraz izne ayrılacağım çnk 1 yıldır hep burdayım ve mehter takımı gibiyim
bi de tartı psikolojisinden çıkmak istiyorum
bu arada kuzenimin düğünü var sanırım mayıs gibi
 
ay kıyamam ya.elinden geldiğince yardım edecek işte. valla annem olunca herşey kolay. sağolsun oda çok yoruldu benimle birlikte o olmasa imkansızdı zaten yetiştirmem.
çok çok sağol hayatım. o güzel yılları Rabbim hepimize göstersin inşallah.

Şeniz
aslında yüzüm yok hayatım. :kedi: çünkü oğlumun doğum gününde değilde bir sonraki gün kuzenin doğum gününde abarttım. tabi kilom farketti. ama çokda değil. cumaya kadar kaldığım yere döneyim istiyorum inşallah başarabilirim.
çok hoşuma gitti yazı,sağolsun arkadaşlar gönderdikçe paylaşmaya çalışıyorum.
amin canım cümlemizin inşallah.

adcııııımmmm çok güzel... ne kadar çok şeyi ıskalıyoruz hayatta (
kesinlikle dosbacım. okurken duygulanmadım desem yalan olur. yazılanları bütün arkadaşlarım için diliyorum. :Saruboceq:
 

Canım, gönlünden nasıl geçiyorsa öyle olsun. Bi cuma olsun, konuşuruz tekrar :)))

Adcım, her zaman istikrarlı gidiyorsun, bazen kaçırabiliyoruz hepimiz. Cumaya kadar toparlayacağını düşünüyorum ben de..
 
nac canım patatesim azdı ama haşlama değil kavrulmuştu (
kızlar ben tartılmıyorum ama hiç zayıflamış gibi de hissetmiyorum (
aslında kaçamağım da yok ama bilmiyorum noolcak cuma günü
canım arada duraklıyoruz,çok fazla takma yoksa yeme tutkumuz artıyor biliyorsun.

ben anladım anladım lay lay laayyy :))
kaydirigubbakcemile3

Sağol canım :))) Canım, sabah 7 gibi sitenin görünümü mavi idi.
Acaba kime göndereceksin, bana mı?
söylemiceeemmm. kaydirigubbakcemile3
izne ayrılırsan paylaşımın azalmaz dimi. :çok üzgünüm: bu arada melzeyitten hiç ses çıkmıyor. kardeşinin yanınamı gitti.kardeşi nerde yaşiyor.
 
nachticim,inşallah canım toparlamaya çalışacağım. bu arada ben çıkayım kızlar evden gelmeye çalışırım dicem ama alt kat komşularım gelecek.eltim ve kaynım.sanırım bize minik ama önemli bir haber verecekler. :))
 

Tamam canım, ben de çıkacağım.
Öptüm
 
kızlar kusura bakmayın habersiz çıktım tel geldi dalmışım çok konuşmuşum :))
adcım yok tartıdan kurtulmaya çalışıyorum paylaşımım azalmaz
alışkanlık hailnde takımım bende...giremediğim zaman eksiklik hissediyorum
 
eşim çok geç gelecekmiş saat 10 gibi ( ben şimdi napıyım ya ( yesem ayrı beklesem ayrı
 

Teşekkürler canım. Bulabilirsem alacağım.


kızalr selam dün evde yoktum dünkü yediklerim
sabah normal kahvaltı ara 1 elma öğlen bir avuç fıstık
akşam çok az et sote ve 1 dilim ekmek ensonda 1 portakal 1 elma

Afiyet olsun canım. Öğle ve akşam salata da yesen çok güzel olacakmış.


ad1 şiir paylaşımın için teşekkürler. İnsanı sakinleştiren, mutlu eden bir şiir.

Yemeğin de iyiymiş, afiyet olsun.

40 kişi mi? Maşallah Hiç o kadar kişi ağırlamadım. İnşallah dışarıda yapmışsındır canım.


Bence ye dosbik, hatta umarım yemişsindir.
Ben köfte, enginar ve salata yedim

Afiyet olsun canım. Sağlıklı beslenmişsin.
 
Kimsecikler gelip gitmemiş. Ben de yatmadan önce size bi bakayım dedim. Evde herkes bir bilgisyar kaptı. Bana da cep tel kaldı. az önce 2 tane çikolatalı etiform yedim. E yatayım ben de. Daha fazla oburluk etmeyeyim )))
Hepinize iyi geceler..
 
Kızlar bu sabah tartıldığımda düne göre 500 gr. fazla olduğumu gördüm. Ama diyetisyenin söylediğine göre spor yapıldıktan sonraki gün tartıda olduğunuzdan fazla çıkabilirmişiz, geçici bir durummuş. Ya ondan oldu ya da uykusuz kaldım diye kilo aldım. Bir günde 500 gr. da çok yahu. Geçici olduğunu düşündüğümden ticker'ımı değiştirmiyorum. Cuma sabahına kadar vermiş olurum inşallah.
 

İyi geceler canım. İyice acıkmadan yatmak en iyisi. Yatmazsan meyve ye bari, o da tutuyor.
 
Sabah: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, salatalık.
Ara: 1 bardak süt
Öğle: 3 porsiyon tavuk, 1 dilim ekmek, salata.
Ara: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Akşam: Nohut yemeği, 1 dilim ekmek, salata, 1 bardak yoğurt.
Ara: 2 elma.

Yemek yanlışım yok.

Spor: Yok maalesef. Ama gün içinde hareketliydim.
 


Canım erken yat canım.Ben de sabah sabah 3 tane kare çikolata yedim.Diyet iyi gitmiyor.Kaçak yapmadım bugün ama yemeklerim düzenzizdi.Akşama doğuru daha çok yedim bu da kilo aldırır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…