-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
aaa ben biliyorum ben biliyorum sölemem ama
hadi herkes en çok istediği şeyi yazsın ben diğer çekilişte baya bi hediye gönderdim akşam resimlerini atacam burayada eklerim bakalım beğenecekmisiniz ama burdaki arkadaşım a çok istediği bişeyi almayı istiyorum aslında onu iyi tanıyorum nelerden hoşlanacağınıı çok iyi biliyorum ve aklımdada bişeyler var ama bakalım
Kızlar, ayın 6 sında kargocu kapıyı çalmazsa anlayın ki hediyeniz melzeyitimle birlikte geliyor :))))
beklemem canım saklarsın geldiğimde alırım bi bahane olur artık nasıl ama
ama bana gönderecek arkadaş hafta içine denk getirsin lütfenn ben hafta sonu şubede olmuyorum ikigün şubede beklerse çok üzülürüm
evet canım aynen öyleee
yok ben gelecem ya onun sesini duydun sen canımmm(bu arada kim geldin)meraklı benhehehe
Kimse gelmedi şekerim. Herhalde yanlış bastılar kapıya :)
Haberlerini bekliyoruz canım :))
obenim ruhumdu canım bendim ben
psikoloğumuz çıkmış devletmemuru olunca çıkıyosun bizim gibi ameleler bekliyorr iştee
adcığım yılbaşına katılsaydın asıl heyecan ordaydıı ama bugün itibariyle burayada heyecan katıyoruz diğer topikte hediyeler arkadaşların eline geçmeye başladı bu hafta herkes hediyesini alır muhtemelen
psikoloğumuz çıkmış devletmemuru olunca çıkıyosun bizim gibi ameleler bekliyorr iştee
adcığım yılbaşına katılsaydın asıl heyecan ordaydıı ama bugün itibariyle burayada heyecan katıyoruz diğer topikte hediyeler arkadaşların eline geçmeye başladı bu hafta herkes hediyesini alır muhtemelen
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Canım lahana çorbası diyetin nasıl gidiyor? Halsizlik oluyor mu? Başak birşey yemiyor musun?
Canlarım, günaydın. Hava günlük güneşlik... Hepinize güzel sabahlar..
kahvaltım biraz karışık oldu. Sabah bi baktım, peynir yok. Kardeşim bitirmiş:))) "Sen börek ye" diye yanıt verdi. Halamın yaptığı tepsi böreğini işaret ettim. Ben de okulda yağlı tost ya da poaça yiyeceğime böreği yiyeyim dedim((
Tüm günüm böyle tuhaf kaçamaklarla gitmese bari...
Ekmek bulamazlarsa pasta yesinler olayına dönmüş :))) Daha okumadım ama sonrasında toparlamışsındır eminim.
c.tesi günü çok güzel bi gömlek-bluz tarzı bişi beğendim pahalı idi ama onu da geçtim onu giymek için ince olmak lazım
bu haftadan sonra kaçamak yok !!!
Yaa canım benim de aklımda var bir sürü kıyafet. Hepsini alıp güzel güzel giyicez inşallah.
Canım büyük marketlerde fruktozlu (meyve şekerli) kakao oranı yüksel bitter çikolatalar oluyor. Normal şeker yerine fruktoz kullanıldığı için kan şekerini daha geç yükseltiyormuş. Bitter olduğu için de şeker oranı az oluyor. Bir dene istersen, belki seversin. Diyet sayfasinda çikolata tavsiyesi yapmak biraz garip oldu ama sen kesin yiyeceksin diye dedim :) Konunun rakibim olmasıyla ilgisi yok yani yerimseniben
Ben fazla tuzlu yersem şişkinlik oluyor. Tuz, turşu, cips falan. Tatlıdan da olabilir tabii.
öğle yemeğimi şimdi yedim
biftek ve yoğurt
keşke salata da yapsaydım ama üşendim sanırım
malzemeleri ayıklayıp yıkamayınca böle üşengeçlik başlıo
akşam yapıorum ama öğlen sadece kendime yapmak ??
biraz çayımı içeyim yemekteyiz programını koşu bandımda seyredeceğim :))
normalde yapılanlardan bazen canım çekio ama koşu bandında sadece öylesine bakıyorum :))
Ben de salata yapmaya üşenenler grubunun üyesiyim. Evde yemek olmasina rağmen geçende yemeği dışarıdan söyledim yanında salata da gelecek diye :kedi:
Canım baget dediğin tavuk baget mi? Öğünün güzelmiş, afiyet olsun.
Hepsine varım. Diyetisyen yüzünden yapamadığım olursa yazarım. Ama böyle kural yok gibi duruyor. Nasıl kontrol edicez peki? Veya yapamayanlara ne dicez, ne yapıcaz?
Yaa arada iş çıktı. Dün 18.33'e kadarkileri okuyabildim. Sonra yine yazıcam.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
nasıl yani ad katılmadımı allah allah ben katıldı biliyorum hatta 28 şubat oğlumun doğum günü 28inden sonra gönderecem demişti doğru hatırlıyorum yoksa admı çıktı eee ozaman ben kime çıktım ayyy kafam allak bullak oldu şimdi ben kimim nerdeyim çekiliş nasıldı ne hediye aldımmm:))))))laelaelaelaelaelaelaelaelaelaelaelaelaelaelae
Katıldı katıldı adcığım :)))))
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
slm kızlar gelemedim çok feci yoğunum bugün başım ağrıdı yoğunluktan Nachitical canım 4. kurala bende varım hayatım olabilir değişik şeyler ben aralarda ıhlamır adaçayı karışık meyve sürekli içiyodum zati ama yeşilçayı biraz azaltığ değişik çayla alacağım bugün bende güzel fikir. bağışıklık kazanmayalım :)
bu arada ben bugün ne yedim ona gelelim
sabah: 2 dl ekmekle yapılmış soğuk sandviç
içinde ince az yağlı kaşar ve salam var
ara: yoğunluktan unuttum gerçekten acıkmadım hiç
öğlen: 2 küçük kepçe nohut yemeği
1,5 servis kaşığı pilav
ara: 1 elma yedim artık midem kazınınca aklıma geldi
akşam: 1 kase çorba 2 dl ekmek ve salata yemeği planlıyorum
ekmeği 2dl yazdığıma bakmayın farklı fırından aldım çok minik dilimleri 2 dl nerdeyse 1 dl ekmek eder belki neyse bilemicem gramajını2 dl işte sonuçta
bugün 1 saat yürüdüm yine bu sabah
verimli bir pazar geçirdim. cumartesi çok geç evdeydim kabak yemeğimi yiyip hemen temizliğe saldırdım. saat 11 e kadar evi temizledim
pazar günüde sabah tostumu yaptım herzamanki gibi kepekliyle yanında yeşil çay sonra
saat 10 dan 10,30 kadar bisiklet hızlı tempoda terledim.
arada 1 adet nar yedim
öğlen yine kabak yemeğinin kalanını yedim 2dl ekmekle tabi 3 çk yoğurt vardı bide
arada 1 avuç ceviz içi yedim
akşamda 5 küçük ızgara köfte biraz patates püresi ( yağsız) ve yanına sumaklı soğan 1,5 dl ekmek yedim
ara: 1 adet elma ,
te bitti bukaağaaar
Canım yemen de sporun da iyi, maşallah
Baharcım gelmene sevindim. Buraya gelmenin etkisi çok. Burası olmasa ben vermeyi bırak almaya başlamıştım muhtemelen.
Canım salatayı ne güzel anlatmışsın, malzemeleriyle falan. Canım çekti valla. Eve gidip salata yapasım geldi. Ben de yaptığım salatayı anlatacağım. Sizin de canınız çeksin, siz de yiyin cokacimcoook
Çok güzel beslenmişsin, afiyet olsun.
Lahana çorbası dışında da besleniyormuşsun. Öteki türlü hem zor hem sağlıksız olurdu. Sonuç alıyor musun? Ben de bir ara lahana çorbası yapıyordum, ama içinde bir sürü şey vardı kereviz falan da vardı. Gerçekten de bayağı farketmişti. Yine mi yapsam :uhm:
Canım kaç yaşlarında kızın? Ergenlik dönemi mi?
İyi tatiller nurcum. Yediklerine orada da dikkat ettiğin için de tebrikler.
Hem güzel beslenmişsin, hem spor yapmışsın, tebrikler
Çok sevindim, maşallah
haklısın canım be nedenle şunu al bunu al yapmak istemiyorum ama dolabımda38-40-42-hatta 44 beden kıyafetler var
çok şükür en azından şimdi 40 bazılarınında 42 giyorum
38i bi daha görecek miyim bilmiyorum
Bende de 36'dan 44'e kadar var. Ki diyete başladığımda 44'un icine zar zor sığabiliyordum, 46'lık olmuştum aslında. Ama 10 kilo zayıflayınca kıyafetleri vermeye başladım. Sadece bir tane 44 sakladım, ne kadar kilo verdiğimi göstermek için. Kilolu zamanlardan kalan kıyafetler saklanırsa beyine sinyal gidiyormuş "yine şişmanlayacağımı düşünüyorum, hazırlık yapıyorum" diye, o da şişmanlama eğiliminde oluyormuş.