-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
nachtigall canım benim bütün yemeklerimde patates yasaktı ... sanırım nişasta sebebiyle
şimdi eşimde de yasak hemde en ufak şeyin içinde bile...
mercimek çorba yapıyorum şu an patates ve havuç yasak bakalım tadı nasıl olcak...
yani tavsiye etmem ...tabii yine de araştır canım belki tavsiye eden vardır
şimdi eşimde de yasak hemde en ufak şeyin içinde bile...
mercimek çorba yapıyorum şu an patates ve havuç yasak bakalım tadı nasıl olcak...
yani tavsiye etmem ...tabii yine de araştır canım belki tavsiye eden vardır
canım bence peynirden vazgeçme...melzeyitte yazmış bende daha önce diyetisyenimden duymuştum yoğurt ve peyniri eksik etme demişti
y.yağlı yoğurt bel çevresinden özellikle inceltiyormuş
eşiminde şu an en çok göbekten gitmeye başladı
zaten kas yapısı çok ii çıktı sanırım o bu ay 6 kilo vermiş olcak
ben yerimde sayıyorum
(
Doğru söylüyonuz arkadaşlar ama işten vakit olmadı valla ama dahada özen göstercem akşama belki menümü zenginleştircek sağlıklı bişeylerde yerim belki. bu arada size bloğumun linkini vereyim son yaptığım pastama bakın nasıl olmuş fikirlerinizi alayım :)
link yazamadım googledan pastamkurabiyem diye birleşik yazarsanız çıkıyo 2. satırdaki benim blog
link yazamadım googledan pastamkurabiyem diye birleşik yazarsanız çıkıyo 2. satırdaki benim blog
canım bence peynirden vazgeçme...melzeyitte yazmış bende daha önce diyetisyenimden duymuştum yoğurt ve peyniri eksik etme demişti
y.yağlı yoğurt bel çevresinden özellikle inceltiyormuş
eşiminde şu an en çok göbekten gitmeye başladı
zaten kas yapısı çok ii çıktı sanırım o bu ay 6 kilo vermiş olcak
ben yerimde sayıyorum
Başladım gene hayatım. Ama yemeklerden 45 dk önce ya da sonra içeceğim ayranı.
Bir sorum var: hergün ayran yapmaktan bıktığım için hazır ayran alıyorum ve light almıyorum. Yağ oranına baktığımda çok az bi fark vardı. Senin bir bilgin var mı? Tekrar light mı alayım?
light ürün kullanma diyordu benimkisi... sadece kola light iç diyordu
herşeyin yarım yağlısını kullan demişti y.yağlı yoğurt,süt,peynir gibi
tabi hayatım yaa başla biran önce. bak alırım yoksaa. kaydirigubbakcemile5
afiyet olsun canım. sadece patates az hayatım yaa.çökelek karışımı diyorduk ya biraz ondan biraz patates ve bolsu daha çok tok tutar. istersen öyle dene.alternatif olarak aklında bulunsun istersen.
kızlar ben bugün öğleyemeğine çıkmadan önce ara olarak 1 elma ve 5 ad form bisküvi yedim. sonra saat 2.30 gibi öğle yemeği yedim.1kepçe ezogelin çorba ve 2 baget sulu yemek olarak. aslında salata alayım dedim ama beğenmedim çok karışıktı. yoğurt alamadım light yoktu,baget haşlama hafif olur diye düşündüm. ekmekde yok.
bir müddet sonra limonlu soda içtim. işten çıkmadan önce çorba içerim diyorum ama bugün gelen giden çok nasıl olacak bilmiyorum. 1 elma yiyebilirim.
Canım, soda mideni kazındırmıyor mu? Ben hiç soda içemiyorum. Hemen bi şeyler yemem gerekiyor
ilahi hayatım yaa güldürdün beni. kaydirigubbakcemile3
valla uzun zamandır ilk defa içtim sorun olmadı. onuda bugün melzeyitin eklediği bilgilerden okudumda uyguladum limon ve greyfurt metabolizmayı hızlandırıyormuş. limonlu soda deneyin diyor.bende aldım her öğle yemeğinden sonra bir tane içerim. artık.
Kolay gelsin dosbikim
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Bari tartıda da işe yarasa. Bu arada ben Cuma günü kilomu yazmıştım ama santim olarak yazmayı unutmuşum. Geçen hafta 300 gr. verdiğimde belimden de 2 santim vermiştim. Bakalım bu hafta ne olacak.
adcığım kuralları kopyaladığın iyi oldu. Yeşil çayı görüp yaptım, şimdi içiyorum
Canım kilom 72.5'tu en son Cuma günü. Bir daha tartılmadım. Benim diyetisyen hep çok yemek veriyor. Sadece bana değil, internette herkes aynı şeyi yazmış. Ama ilk on kilomu böyle çok yedire yedire verdirtti diye güveniyorum. Kilo vermem durursa Montignac diye bir diyet var, ona geçerim kendi kafama göre.
Canım börek falan problem değil de keşke cips yemeseymişin. Tuz meniere yapıyormuş ya ondan diyorum. Bu arada 200 gr. alman da tuzun su tutmasından olabilir canım. Neyse sağlık olsun. Arada insanın canı istiyor tabii.
Canım sinirlenme. Veya en azından yemekte sinirlenme. Sinirli, üzgün yenilen yemek daha çok kilo aldırıyormuş. ben de bazen sinirlenirsem yemek vaktinde sakinleştiriyorum kendimi :1rolleyes:
Maşallah nazar değmesin
Ben de patates ve pişmiş havuç yemiyorum. Diyetisyen demedi ama çok fazla okudum bu ikisi hakkında. Sanki şeker yemişiz gibi kan şekerini yükseltiyorlarmış. Sonra da kısa sürede acıktırıp zararlı şeyler yeme isteği uyandırıyorlarmış. Yani hem kilo aldırıyorlar hem de iştah açıyorlar. Aynı şey mısır için de geçerli.
Benimkisi de light ürünlere karşı. Zayıflamada etkisi yokmuş. Herşeyin tadını alarak ye, boşuna light yeme dedi. Kolayı sormadım, içmiyorum zaten.
Ama geçen gün yazdığınız araştırmada light yoğurt diyordu. Bilemedim şimdi. Keşke araştırmayı normal yoğurtla da yapıp karşılaştırsalardı.
Son düzenleme: