- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Canım hiçte az değil birincisi kilon az orantılı olarak az gider.
ikincisi akşam yemeğini kaçta yiyorsun ve saat kaçta yatıyorsun bunları yazarsan yardım etmeye çalışayım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
13 ayda 54 kilo verdim!!
- Konu Sahibi muska77
- Başlangıç Tarihi
ikincisi akşam yemeğini kaçta yiyorsun ve saat kaçta yatıyorsun bunları yazarsan yardım etmeye çalışayım.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Akşam yemeğinde çorba+yoğurt
Protein+salata şeklinde takıl daha erken yiyemiyorsan ve kabızlık yaşama. wcye çıkamazsan akşamdan iki hurmayı yarım bardak suya koy sabah aç karnına hurmaları ye suyu iç.
Eğer akşamı 17-17,30 a çekebilirsen daha çabuk kilo kaybedersin.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Bölgesel hareketler yapabilirsin.Maalesef çekemem 5 te işten çıkıyorumtavsiyelerini uygulayacağım teşekkür ederim canım :) Benim asıl sorunum basenim yaa ben beni bildim bileli var ne yapacağım bilmiyorum tavsiyen var mı canım bu konuda
Ben pek bilgili değilim spor konusunda eklem rahatsızlığım var yürüyüşten başka hiçbirşey yapamıyorum.
Ama kilo verdikçe küçülüp incelecektir eminim.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Rica ederim umarım işine yarar..Ay İnşallah canım çok çok teşekkür ederim
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
VAY BEEEE nası bi özgüven vardır şimdi sizde maşallah
eşinizn çocukların akrabaların tepkileri nasıl nebiliyim sizde fark eden değişiklikler varmı misal ben artık münübüste bile otururken kasılıyorum daha çok yan koltuğa kaymışım yanımdaki sıkışmış yada münübüsten inerken millet müsade eder ufacık ara açarlar bende bakarım sonra teyze bana bakar sende bnim gibi şişmansın burdan geçemezsin der
eşinizn çocukların akrabaların tepkileri nasıl nebiliyim sizde fark eden değişiklikler varmı misal ben artık münübüste bile otururken kasılıyorum daha çok yan koltuğa kaymışım yanımdaki sıkışmış yada münübüsten inerken millet müsade eder ufacık ara açarlar bende bakarım sonra teyze bana bakar sende bnim gibi şişmansın burdan geçemezsin der
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
hey maşallah
Sağol canım benim sizin bana inandığınız kadar bi ben kendime inansam
Birilerinin pes etmesini engellediğimi bilmek bile mutluluk kaynağı.
Ayrıca bu takım olmasa daha yavaş olurdu sürüncemeye girerdi diyet hikayem biliyorum.
Hasetlere gelince daha son halimi görmeyenler var dumur edecem onları dumur
işte beklenen an o an yaaaa
bi çağırsana uyuzları oturmaya
bissürü de cısss yap onlara hiçbirini yeme onlar yesin 
Komik dimi okuyunca bende güldüm yazdıklarımı ama ozaman ağlatıyorlardı
İnşallah korumadada başarılı olup en azından 65i geçmemeye çalışacağım.
Teşekkür ederim.
Sağol tatlım.
Hikayenin sonunda örnek bir günümü yazdım canım ufak değişikliklerle uygulayabilirsin.
Bi yazarın kendi hikayesi için söylediği bi kelime var "Yaşarken hiç komik değildi" diye
ben bu cümleyi çok kullanıyorum hayatımda.. Gerçekten acı veren şeyler yaşadım ama anlatırken komik bir anı gibi anlatıyorum hep.. bu da benim karakterim ben hiç ajitasyon yapamam
Ah ah o mucizeleri hepimiz beklemişiz anlaşılan ne dualar ederdim...
Bir keresinde "Allahım önemsiz bir hastalık ver bana zayıflayayım sonrada iyileşeyim" diye dua etmiştim
O kadar ümitsizdi durum yani. Gece yatarken kahvaltıda ne yiyeceğimi hayal ederdim.
Çok güzel kilo vermişsin arkadaşım Sakın pes etme ve kurtar vücudunu ağırlıklardan.
5 kiloluk suyu bile 15 dk taşıyınca yoruluyoruz düşünsene..
ay ben de gençken hastalıktan zayıflayan insanlara imrenirdim hep
Allahım esirgemiş remen bizi o zamanlar muskam hiç hayır dua değil çünkü bu 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
VAY BEEEE nası bi özgüven vardır şimdi sizde maşallah
eşinizn çocukların akrabaların tepkileri nasıl nebiliyim sizde fark eden değişiklikler varmı misal ben artık münübüste bile otururken kasılıyorum daha çok yan koltuğa kaymışım yanımdaki sıkışmış yada münübüsten inerken millet müsade eder ufacık ara açarlar bende bakarım sonra teyze bana bakar sende bnim gibi şişmansın burdan geçemezsin der
ayyy ben de yaşıyorum bunları hep yaaa
toplu taşımadan tiksiniyorum resmen 
bi de cam kenarında oturup ineceğim zaman yanımdakinin kalkmadan bacaklarını kenara çevirmesi olayına tavım yani kaldır o kuru şeyini ordan da geçelim 
di mi yani 
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Tabiki fark çok büyük.VAY BEEEE nası bi özgüven vardır şimdi sizde maşallah
eşinizn çocukların akrabaların tepkileri nasıl nebiliyim sizde fark eden değişiklikler varmı misal ben artık münübüste bile otururken kasılıyorum daha çok yan koltuğa kaymışım yanımdaki sıkışmış yada münübüsten inerken millet müsade eder ufacık ara açarlar bende bakarım sonra teyze bana bakar sende bnim gibi şişmansın burdan geçemezsin der
Özgüven tavan
Banada teyzenin biri çocuklar büyük ama sen kucuksun gelin dedi son zamanlarda.
kadını opecektim neredeyse
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Aynen ya kabul olsaydı o dua allah korumuş bizi kendimizden.hey maşallah
Sağol canım benim sizin bana inandığınız kadar bi ben kendime inansam
işte beklenen an o an yaaaa
Bi yazarın kendi hikayesi için söylediği bi kelime var "Yaşarken hiç komik değildi" diye
ben bu cümleyi çok kullanıyorum hayatımda.. Gerçekten acı veren şeyler yaşadım ama anlatırken komik bir anı gibi anlatıyorum hep.. bu da benim karakterim ben hiç ajitasyon yapamam
ay ben de gençken hastalıktan zayıflayan insanlara imrenirdim hep
Nisanda piknik ayarliyorlar onlar uzakta canım.
Nisanda dumur olayları yaşanacak
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 33
hep 60 olacaksın insallah bundan sonra, oglusun gelip kemiklerin batıyo diyecek sen sarıldıkca, bende seni seviyorum muskamOyy şirinem gelmiş.
Canım arkadaşım sen tutturmasaydın "hayııır 60 olacaksın" diye ben 65te mezundum ya kız.
Birtaneciğim benim yanımda olduğun için arkadaşım olduğun için çok mutluyum.
Seviyorum seni şirinem
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 598
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.399
- 598
Vay masallah size. Tebrik ediyorum ve acikcasi ben de korktum . Evlendigim ilk bir sene tam 20 kilo aldim resmen. Su an kilomu koruyorum ama almaktan korkuyorum. 68 kiloyum. Ve artik kendime dur diyecegim. Cidden beni de kendime getirdiniz. Sizi cok ama cok tebrik ediyorum.
Peki akrabalariniz ne yapti? Cok merak ediyorum. .
Peki akrabalariniz ne yapti? Cok merak ediyorum. .
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aslinda haklisin tatlim onlar seni bu guzel yola itmis seni cok tebrik ediyorum canim
canim keske versem su 15 kiloyu ya gerisi gelir 60 hayalim diyetsyene gidiyorum kuzum su sekil besleniyorum Sabah
Sağlıklı bi kahvalti 7.30da yiyorum standarr kahvalti tam tahil ekmek 2 dilim
Öğlen
Sebze yemeği yada tavuk kofte balik
Yanında salata yada yogurt 2 dilim tam tahil ekmek
Aksam 18.00
1 kase corba yoğurt ekmek yok
Arada
Turk kahvesi
1 meyve
Nasil kuzumm
1 saat yürüyüş yada egzersiz nasil kuzu basini agrttim ama sana uyuyor muuu
- 17 Eylül 2015
- 5.268
- 6.092
- 198
O kadar erken yani sabah 7;30 da nasıl iştahınız oluyor. ?Aslinda haklisin tatlim onlar seni bu guzel yola itmis seni cok tebrik ediyorum canim
Sabah
Sağlıklı bi kahvalti 7.30da yiyorum standarr kahvalti tam tahil ekmek 2 dilim
Öğlen
Sebze yemeği yada tavuk kofte balik
Yanında salata yada yogurt 2 dilim tam tahil ekmek
Aksam 18.00
1 kase corba yoğurt ekmek yok
Arada
Turk kahvesi
1 meyve
Nasil kuzumm
1 saat yürüyüş yada egzersiz nasil kuzu basini agrttim ama sana uyuyor muuu
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
Zaten sende inansan iş biiticek amaSağol canım benim sizin bana inandığınız kadar bi ben kendime inansam
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
Eksiksiz anlat ama lütfeennnAynen ya kabul olsaydı o dua allah korumuş bizi kendimizden.
Nisanda piknik ayarliyorlar onlar uzakta canım.
Nisanda dumur olayları yaşanacak
