12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması

Nihan_ .!.:

Günaydın kızlar bu sabah tartıldım 69,3 :)

Dünkü menüm

Sabah: cevizim bittiği için cevizli su içemedim. 1 haşlanmış yumurta
Ara: Sade türk kahvesi
Öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 5 yemek kaşığı sebze sote, 4 yemek kaşığı pirinç pilavı
Akşam: 1 avuç içi büyüklüğünde kızartma tavuk pirzola ve 1 kase mevsim salata

Dip köşe temizlik yaptım spordan sayılıyor mu

Genişletmek için tıkla...

cheetah .!.:

Günaydın bir kaç gündür yediklerimi yazmaya fırsatım olmadı, bugünkü kilom 63,2.
ne güzel 62,5 a inmiştim ama neyi ne zaman yedim takip etmeyince tekrar çıkmışım.

Genişletmek için tıkla...

minik meleklerim .!.:

Harika vermişsin tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Selam canlar ilk bildirimler gelmeye başlamış.
Ben de 72,2 kiloyum. Bakayım başlarken kaçmışım sürekli tartılınca unutuyorum

Genişletmek için tıkla...

minik meleklerim .!.:

Günün ilk tartısı benden gelsin 76.4

Genişletmek için tıkla...

Nihan_ .!.:

Günaydın kızlar bu sabah tartıldım 69,3 :)

Dünkü menüm

Sabah: cevizim bittiği için cevizli su içemedim. 1 haşlanmış yumurta
Ara: Sade türk kahvesi
Öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 5 yemek kaşığı sebze sote, 4 yemek kaşığı pirinç pilavı
Akşam: 1 avuç içi büyüklüğünde kızartma tavuk pirzola ve 1 kase mevsim salata

Dip köşe temizlik yaptım spordan sayılıyor mu

Genişletmek için tıkla...

cheetah .!.:

Günaydın bir kaç gündür yediklerimi yazmaya fırsatım olmadı, bugünkü kilom 63,2.
ne güzel 62,5 a inmiştim ama neyi ne zaman yedim takip etmeyince tekrar çıkmışım.

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

YAa sen de çok güzel vermişsin maşallah
Hoşgeldi 60 lar
Geçen hafta: 70,7
Bu hafta 69,3
Fark 1,4
Yüzde 1,98

Genişletmek için tıkla...

amesia .!.:

kızlar günaydın ben de tartıldım ama sonuç pek iç açıcı değil hastalıkta kilo verilmesi gerekmiyor muydu yaa kilom 75.7 malesef
geçen haftasonu 74.1 dim
ama toparlıycam inşallah. aslında dikakt ettim ama yeteri kadar değil demekki.

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Ben de kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 68.8
Bu hafta 68.0
Fark 0.800 gram
Umdugumdan az ama işte

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

bende kilo bildirimini yapayım
gecen cuma 52.8
bu hafta 52.5

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Yaaa ne güzel kilo

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Canım hasta olunca ödem tutmuş olabilirsin. Üzülme haftaya bi anda gittiğini göreceksin.

Genişletmek için tıkla...

Anka_ .!.:

Yaaa ne güzel kilo

Genişletmek için tıkla...