- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Aynen domates, biber, tavuk özellikle. Anladım canım yanında götürmen çok güzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Neden ki canım uzun sürüyor.günaydın :) mümkün mertebe yapmaya çalışıyorum ama istikrarlı gidemiyorumsabahları bende evden çıkamama problemi var hazırlanmam çok uzun sürüyor o yüzden atıştırıp geçiyorum aslında bi ara iyi bi plan tututmruştum bol protein ağırlıklı kahvaltı yapıyordum ama o da spor gibi istikrar sağlayamadan geçti gitti :/ dün bir de 3200 adım attım onu demeyi unutmuşum
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
düşündüğün için teşekkürler kaptan. tavuğumuz da organikAynen domates, biber, tavuk özellikle. Anladım canım yanında götürmen çok güzel
- 11 Temmuz 2018
- 632
- 440
uyanmam zor oluyor canım bir de elim hızlı değil işe gitmekte isteksiz olduğum için çabuk çabuk hazırlanıp çıkamıyorum genelde evde sürüne sürüne hareket ediyorum sabahalrı
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
düşündüğün için teşekkürler kaptan. tavuğumuz da organik
Hee onu belirt o zaman canım. Yaz kocaman kocaman organik tavuk diye
market tavuğu çok midemi bulandırıyor artık benim Çok sağol canım. Benim eşim ilk yardım uzmanı o olmasa ben direk ambulans çağırır hastaneye götürürümAnka bu arada oğlun nasıl oldu canım. çok geçmiş olsun
ben de panik olurum hemen bizimki de geçen gün evde top oynarken düştü insan tedirgin oluyor baş bölgesi olunca
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
aa çok iyiymiş o seni rahatlatır ve ne yapılacağını en iyi o bilir. şanslısın :)Hee onu belirt o zaman canım. Yaz kocaman kocaman organik tavuk diye
bende oğlum doğduktan sonra hiç almadım gibi bişey.
Çok sağol canım. Benim eşim ilk yardım uzmanı o olmasa ben direk ambulans çağırır hastaneye götürürüm
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Evet çok şükür
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
O zaman öncelikle işe gitmeyi sevmeye çalışman lazım. Seniuyanmam zor oluyor canım bir de elim hızlı değil işe gitmekte isteksiz olduğum için çabuk çabuk hazırlanıp çıkamıyorum genelde evde sürüne sürüne hareket ediyorum sabahalrı
Mia- ya yönlendireyim o sana çok güzel tavsiyeler verir canım - 11 Temmuz 2018
- 632
- 440
O zaman öncelikle işe gitmeyi sevmeye çalışman lazım. Seni
benim için sabah erken kalkması başlı başlına büyük bir problem :) erken kalkılması gereken herşeye aykırı bi biyolojik yapım var :) ne kada rdüzeltmeye çalışsam da bi süre sonra yine eski düzene dönüyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
benim için sabah erken kalkması başlı başlına büyük bir problem :) erken kalkılması gereken herşeye aykırı bi biyolojik yapım var :) ne kada rdüzeltmeye çalışsam da bi süre sonra yine eski düzene dönüyorum
benim için sabah erken kalkması başlı başlına büyük bir problem :) erken kalkılması gereken herşeye aykırı bi biyolojik yapım var :) ne kada rdüzeltmeye çalışsam da bi süre sonra yine eski düzene dönüyorum
Hımmm ben de geç kalkınca kötü hissediyorum. 9 bile çok geç benim için. 4 gibi yatıyorum genelde 7:30 da kalkmam lazım en geç.yoksa bütün gün depresif oluyorum
sen kaçta kalkıyorsun. - 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
ooo seninki süpermiş yaHımmm ben de geç kalkınca kötü hissediyorum. 9 bile çok geç benim için. 4 gibi yatıyorum genelde 7:30 da kalkmam lazım en geç.yoksa bütün gün depresif oluyorum
- 11 Temmuz 2018
- 632
- 440
Hımmm ben de geç kalkınca kötü hissediyorum. 9 bile çok geç benim için. 4 gibi yatıyorum genelde 7:30 da kalkmam lazım en geç.yoksa bütün gün depresif oluyorum
sabah 9da iş başı yapıyorum 7 de alarm başlıyor çalmaya yarım saat sonra zar zor kalkıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Ne sordun ki gözümden kaçmış sanırım. Çocuklardan iki arada bir derede bakıyorum. Ama devam etmek istemiyorsan sen bilirsin
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
O sayfada kimsenin mesajına dönmemişim.
10 günde 2 kilo çok iyi bence. Bir de ben zaten uzman değilim. Aylık iğne hiç kullanmadım etkilerini bilemiyorum.
Ben girdiğim zayıflama sürecinde motivasyon olması açısından bu konuyu açtım. Herkesle tek tek işgileneceğime dair bir söz verdiğimi hatırlamıyorum
4 çocukla elimden geldiğince ilgilenebilirim. Kusura bakmayın lütfen
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Hiç sorun değil canım ne zaman müsait olursan.Günaydınlar, ben akşamları değilde sabah paylaşabileceğim önceki günün menüsünü.
Sabah 1 su bardağı limonlu su
Kahvaltı : malesef evde ekmek yoktu ondan 1 simit 1 dilim peynir 8 tane zeytin
Öğlen 1kase tarhana çorbası 1kepçe türlü 4 yemek kaşığı pirinç pilavı 1 kase yoğurt 1 dilim kepek ekmeği
Ara da yarım küp şekerli türk kahvesi(buna sade içmeye alışmam lazım)
Akşam ton balıklı salata
Ara 1 avuç çiğ kuruyemiş
Aralarda şekersiz çay ve 3 litre su
Çok mu yemişim ya yaz yaz bitmedi sanki
Pirinç pilavı ve akşam ki 1 avuç kuruyemiş çok olabilir. Saatleri de yazarsan daha rahat bakarız canım.
Hoşgeldin canım. Evet cumadan cumaya tartılacağız inşallah.
Ahh listeyi bi yapabilirsem inşallah. Herkesin kilo ve hedefini yazdım ama 1. Sayfaya ekleyemedim bi türlü.Bugün kilonu ve hedef kilonu bildir canım cuma da tartı günü
Tamamdır başarılar diliyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Müsait olunca halledersin canım kac kişi olduk toplamda :)
Benzer Konular
