- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
108 kg den 80 kiloya
- Konu Sahibi kazhin
- Başlangıç Tarihi
Tebrik ettim valla- 1 Ekim 2015
- 62
- 13
- 38
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
Nerden bulabiliriz canım ilk defa duydum mate çayını
- 1 Ekim 2015
- 62
- 13
- 38
- 11 Aralık 2014
- 469
- 248
- 37
- 1 Ekim 2015
- 62
- 13
- 38
- 11 Aralık 2014
- 469
- 248
- 37
canim banami soruyosun konu sahibinemi?
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
merhaba neler yaptın anlatır mısın biraz bende bugün itibari ile başladım 98.6 kilodayım 78 olmak istiyorum 7 ayda çok mu zor ve eşim ile iddia ya girdik :)
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
suyun içine neyi seviyorsan onu at ister soğuk istersen ılık çay niyetine iç (demleyebilirsin de su attıran bitkiler dışındaki herşey olur)Maşallah canım tebrik ederim seni çok güzel olmuşsun .Ben su içmeyi pek sevmiyorum içemiyorum bir türlü ah günde 1 lt içebilsem ne mutlu bana
deneyebileceklerin
-tarçın
-karanfil
-limon
-elma dilimi
-ıhlamur+kuşburnu
-kimi 1-2 damla sirke damlatır
takip ettiğim sitelrde diyetisyenler detoks juice diye böyle tarifler veriyor, deneyebilrsin. benim su içememe problemim yok gene de boğazımı oyalamak için bu tarz şeyler yapıyorum
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
Tavsiyen için teşekkür ederim, mutlaka deneyeceğim canım .
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
Azimli olursan yediklerine dikkat edip spor yaparsan kilo vermemek mümkün değil. Hele işin içinde iddia varsa ;D bende kardeşimle iddiaya girdim çok motive ediyor beni
inşallah istediğimiz kiloya geliriz .- 1 Ekim 2015
- 62
- 13
- 38
- 15 Mayıs 2014
- 126
- 78
Merhaba kızlar şimdi zaman buldum buraya girmeye. Hepinize çok teşekkür ederim.ve soran arkadaşlara hergün 1.5 saat spor yaptım hergün yaklaşık 800 kalori yaktım. Herşey yedim ama az yedim.ilk ay hiç pilav yemedim yalan yok.tam buğday ekmek yedim.su çok içmedim 1 litre falan anca günlük. Yeşilçay ictim.meyve yedim .brokoli , tavuk biber falan yapardım sık sık firna atardım.
- 15 Mayıs 2014
- 126
- 78
Hemde rahatlıkla .pilav mümkünse yeme.spor yap 1 saat hergün.tam buğday ekmek ye.6 dan önce akşama yemeğini ye. 2 yada 3 saat ssonra küçük bir meyve tabağı yap kendine.bunları günlük sürekli yap 7 ayda rahatlıkla verirsin 20 kilo ☺
- 16 Şubat 2015
- 212
- 388
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
tebrikler...güzel gidiyorsun...ben de 73 kilo oldum malesef...
başka neler yapıyorsun..? tavsiye edebileceğin neler var..? 
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
süper vermişsin ve bu azimle daha çok şeyler başarırsın eminim...
- 16 Ekim 2015
- 130
- 158
Yani bilinen diyet şeyleri yapıyorum aslında bol su,yürüyüş,aksam 5-6 dan sonra yememek canım tatlı çekerse muzla ya da bir kaç kare bitterle geçistirmek falan ve yemeklerr hayir diyebilmek diyet surecinde önumuze pastalar börekler kebablar konulucak bu bir gerçek ama biz o tabagin tamamini degil yarisini yiyicez hatta yemeyi reddedicez :)tebrikler...güzel gidiyorsun...ben de 73 kilo oldum malesef...
