Yol uzun, vakit kısa. 109 kg ile başlıyorum. Hedef 69

Şimdi okudumda hikayelerimiz aynı neredeyse 2015te evlendim 2016da doğum yaptım ve evlendigimde 70 kiloydum doğumdan sonra 100 kilo bebekle tartilmadim doğuma giderken ama kesin bı 110 varimdir.sonra biraz verdim 85lere düştüm şuan evde durmaktan 98 oldum yine 😭
 
Sesilya16 .!.:
Merhaba bende pazartesi başladim kendimce 98 kiloyla.Burda yediklerini paylaşmışsın ne kadar güzel banada fikir olur seni takipteyim bundan sonra bu ara demin buldum seni sayfalardan çok hoşuma gitti paylaştıkların ve 15 kilo vermişsin maşallah ne kadar sürede verdin ve hedefin kaç
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldiniz
2020 Mayıs ayinda 115tim. Haziran sonu 108 oldum. Yazın hep ayni 108 civarinda kaldim. Eylul sonu tekrar 111 oldum. 3 ayda 10.5 kg verdim. Yılbaşı haftası biraz bocaladim 103e ciktim 3 gundur yeniden basladim. Yuksek kiloda oldugum için ilk hedefim yaza 80 85 arasinda girmek
 
Sesilya16 .!.:
Şimdi okudumda hikayelerimiz aynı neredeyse 2015te evlendim 2016da doğum yaptım ve evlendigimde 70 kiloydum doğumdan sonra 100 kilo bebekle tartilmadim doğuma giderken ama kesin bı 110 varimdir.sonra biraz verdim 85lere düştüm şuan evde durmaktan 98 oldum yine 😭
Genişletmek için tıkla...
Maalesef dikkat etmeyince almak cok kolay. Gecen hafta bunu bir kez daha tecrube ettim
 
Selam canım nasılsın, cuma güzel bir eksi gelecek menülerine bakılırsa🤩
 
İkindide menegic kahvesi ve çikolata var. Birde yarim kaseden az çorba var
 

Eklentiler

  • IMG_20210106_184855.jpg
    IMG_20210106_184855.jpg
    83,9 KB · Görüntüleme: 51
  • IMG_20210106_155528_300.jpg
    IMG_20210106_155528_300.jpg
    93,2 KB · Görüntüleme: 31
  • IMG_20210106_102249.jpg
    IMG_20210106_102249.jpg
    93,3 KB · Görüntüleme: 38
7 ocak 2021 menüsü

Sabah 7
Tost nescafe

11.30
Tava da yumurta
Yesilcay


15 30
Yulafli fit tiramisu
Menengic kahvesi

Arada cocuklardan kalan corba ve yogurt cok cok azdi 3 4 tk kadardir

Aksam yemeği 18.40
1.5 kepçe corba
Yarim dilim ekmek
1 kase taze fasülye (cok dolu degildi)
Yarim kase bulgur
Yogurt
 

Eklentiler

  • IMG_20210107_135217.jpg
    IMG_20210107_135217.jpg
    67,2 KB · Görüntüleme: 34
  • IMG_20210107_071809.jpg
    IMG_20210107_071809.jpg
    118,3 KB · Görüntüleme: 40
  • IMG_20210107_145215.jpg
    IMG_20210107_145215.jpg
    108,5 KB · Görüntüleme: 45
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back