- 30 Temmuz 2012
- 321
- 347
Inşallah bugünleri kahkaha atarak maziye gömeriz
Inşallah bugünleri kahkaha atarak maziye gömerizYani öyle bir beden var ki iki çocukla zor kamufle ediyorum.
Harikasin bence, sistemini oturtman bile yolun yarısı bende deneme aşamalarını bir atlatsam hala şöylemı yapsam böylemı yapsam. Dikkat ediyorum ama bende bir düzen oturtmak hayatımı artık o şekilde devam ettirmek istiyorum. Inşallah başaracağım. Sigarayı nasıl bıraktıysam nasıl irademe savaş açtıysam bir savaşta üstüme yapışmaya çalışan kilolar için açtım ve seneye bu zamanlarda mağazalarda büyük beden aramayacağım zevkime uygunu arayacağım. Herşeyden önemlisi çocuklarımin peşinden koşturabileceğim.onların enerjilerine ayak uydurabilecegim. Bunu yapacağım. Ayda 5 kilo versem yaklaşık 8-9 ayda istediğim kiloya erişebilirim. Uzun bir zaman gibi görünüyor bu kiloları daha uzun bir zamanda aldım. Vermek almak kadar uzun sürmeyecek inşallah. Allah'im sen bizlere yardım et işlerimizi kolaylaştır irademıze sahip çıkmamızı nasip et. Amin :'(canım yaptığim özel bir diyet yok menümü verdim genel olarak böyle besleniyorum 3 ayı aştı diyet sürem çok şükür hi bu kadar devam edememiştim diğer diyetlerimden farkı aç kalmadım aç kalıp strese girip pes edip buzdolabına koşmadım 7. takımdayım takımımında yaparsın çok iyisin gibi sözleri tekrar kendime olan güvenimi getirdi inşallah devam edbilirim ekmeği yalnızca sbahları 2 dlm tam tahıllı çavdar vs ekmek türlerinde kullandım bir ekmek manyağiydım onu azaltmam bile
çok fark ettirdi salatayı ve ayranı çok tükettim o sebepten açlık kirizleri yaşamadım sebze ve eti sınırsız yedim 2 tabak yemek yediğim oluyor birde sporuma dikkat ettim inşallah hepimiz başarırız
Harikasin bence, sistemini oturtman bile yolun yarısı bende deneme aşamalarını bir atlatsam hala şöylemı yapsam böylemı yapsam. Dikkat ediyorum ama bende bir düzen oturtmak hayatımı artık o şekilde devam ettirmek istiyorum. Inşallah başaracağım. Sigarayı nasıl bıraktıysam nasıl irademe savaş açtıysam bir savaşta üstüme yapışmaya çalışan kilolar için açtım ve seneye bu zamanlarda mağazalarda büyük beden aramayacağım zevkime uygunu arayacağım. Herşeyden önemlisi çocuklarımin peşinden koşturabileceğim.onların enerjilerine ayak uydurabilecegim. Bunu yapacağım. Ayda 5 kilo versem yaklaşık 8-9 ayda istediğim kiloya erişebilirim. Uzun bir zaman gibi görünüyor bu kiloları daha uzun bir zamanda aldım. Vermek almak kadar uzun sürmeyecek inşallah. Allah'im sen bizlere yardım et işlerimizi kolaylaştır irademıze sahip çıkmamızı nasip et. Amin :'(
Harikasin bence, sistemini oturtman bile yolun yarısı bende deneme aşamalarını bir atlatsam hala şöylemı yapsam böylemı yapsam. Dikkat ediyorum ama bende bir düzen oturtmak hayatımı artık o şekilde devam ettirmek istiyorum. Inşallah başaracağım. Sigarayı nasıl bıraktıysam nasıl irademe savaş açtıysam bir savaşta üstüme yapışmaya çalışan kilolar için açtım ve seneye bu zamanlarda mağazalarda büyük beden aramayacağım zevkime uygunu arayacağım. Herşeyden önemlisi çocuklarımin peşinden koşturabileceğim.onların enerjilerine ayak uydurabilecegim. Bunu yapacağım. Ayda 5 kilo versem yaklaşık 8-9 ayda istediğim kiloya erişebilirim. Uzun bir zaman gibi görünüyor bu kiloları daha uzun bir zamanda aldım. Vermek almak kadar uzun sürmeyecek inşallah. Allah'im sen bizlere yardım et işlerimizi kolaylaştır irademıze sahip çıkmamızı nasip et. Amin :'(
Yani öyle bir beden var ki iki çocukla zor kamufle ediyorum.
Inşallah başarıriz canım. En son tartıda gördüğüm 114 du bu doğumdan sonra kilo vermiş halim. Benimde ciddi hedefım iki rakamlılari görmek.CANIM KAÇ KİLOSUN HEDEFİN KAÇ MENİM İLK CİDDİ HEDEFİM 99
Inşallah başarıriz canım. En son tartıda gördüğüm 114 du bu doğumdan sonra kilo vermiş halim. Benimde ciddi hedefım iki rakamlılari görmek.
kızlar Şok diyet yapmak yasakmı
Selam kizlar
Umarim herkes iyidir.
Ben dün sabah merdivenlerden yuvarlandim. Yatiyorum simdi öyle 2.80. Basimi çarptigim için dün gece hastanede kaldim, bugün eve geri döndüm. Ayagim ve dizimde incinme var, dizim neyse de ayagim çok kötü iki kati sisti resmen ve mosmor. Neyse ki kirik filan yok.
Kaçirdigim mesajlara bakayim simdi..
inşallah canım seneye hepimiz istediğimiz kilolara ulaşmış oluruzInşallah bugünleri kahkaha atarak maziye gömeriz
Çok geçmiş olsun canım allah acil sifalar versin. Ucuz atlatmışsinmı demeli nazaramı geldin ne oldu.Selam kizlar
Umarim herkes iyidir.
Ben dün sabah merdivenlerden yuvarlandim. Yatiyorum simdi öyle 2.80. Basimi çarptigim için dün gece hastanede kaldim, bugün eve geri döndüm. Ayagim ve dizimde incinme var, dizim neyse de ayagim çok kötü iki kati sisti resmen ve mosmor. Neyse ki kirik filan yok.
Kaçirdigim mesajlara bakayim simdi..
Çok geçmiş olsun. Allahtan kırık falan yok çok şükürSelam kizlar
Umarim herkes iyidir.
Ben dün sabah merdivenlerden yuvarlandim. Yatiyorum simdi öyle 2.80. Basimi çarptigim için dün gece hastanede kaldim, bugün eve geri döndüm. Ayagim ve dizimde incinme var, dizim neyse de ayagim çok kötü iki kati sisti resmen ve mosmor. Neyse ki kirik filan yok.
Kaçirdigim mesajlara bakayim simdi..