- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
Günaydınlar
dün yoğun bir gündü pek uğrayamadım menü de bildiremedim
hastaneye gidip kan verdim cumada diyetisyene gidiyorum tekrar
bende gizli şeker var ve son bir haftadır uyguladığım diyet yani IF ya da yaşadığım yoğun stres şekerimi çok yükseltti sanırım akşam öğünlerine fazla yüklendim zaten kiloda veremedim o yüzden cumayı beklemeden bugünden yeniden üç öğün sistemine geçeceğim cumadan sonrada listeme uymaya çalışacağım
Direk IF yeme sistemini de suçlamak istemiyorum aslında çok kolay uyguluyorum tam bana göre, bu ara çok stresli bir dönem benim için onun etkisi de olabilir deneyip bakacağım artık gerçek sebebini bulmaya çalışacağım
dün yoğun bir gündü pek uğrayamadım menü de bildiremedim
hastaneye gidip kan verdim cumada diyetisyene gidiyorum tekrar
bende gizli şeker var ve son bir haftadır uyguladığım diyet yani IF ya da yaşadığım yoğun stres şekerimi çok yükseltti sanırım akşam öğünlerine fazla yüklendim zaten kiloda veremedim o yüzden cumayı beklemeden bugünden yeniden üç öğün sistemine geçeceğim cumadan sonrada listeme uymaya çalışacağım
Direk IF yeme sistemini de suçlamak istemiyorum aslında çok kolay uyguluyorum tam bana göre, bu ara çok stresli bir dönem benim için onun etkisi de olabilir deneyip bakacağım artık gerçek sebebini bulmaya çalışacağım
yine ucuz atlatmışsın gerçekten her şey olabilirdi Allah korusun 
) 
inşallah bugün telafi edeceğim
kilo bildirimlerini unutmuyoruz. Geçen hafta listede olup da bu hafta kilo bildirmeyenlerin yanında 
