- 25 Aralık 2007
- 3.002
- 5
-
- Konu Sahibi yasemin1306
- #561
Tamam canım teşekkürler:)
tamam canım teşekkürler:)
once yenı gelen arkadaslarımız ıcınnn dıyetımızzzzz şu şekıldedır;--------------------------------------------------------------------------------
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdürYALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR)
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.ıdrarınızdan yagların cıktığını goreceksınız(2.gun)
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )
arkadaşlarrrr konumuz kılıtlendığı ıcın buradan yazmaya devam edelım...benım bugun 2.gunum yaın sonucu bıldırecegım sızlerınde sonuclarınızı beklıyorum :)
arkadaslar bıtıren ve tekrar baslayacak olan varmı sonuclr nasıl ?
arkadaslar bıtıren ve tekrar baslayacak olan varmı sonuclr nasıl ?
merhaba arkadaşlar..4. sayfaya kadar ancak okuyabildim, bu yüzden sorularımı yine de sormak istiyorum..vakti olan varsa cevaplarsa duacısı olurum valla...
bu ayranı yaptıktan sonra diğer şeyleri haşlak olarak içine atacakmışız ya, peki hepsini tekrar pişirecek miyiz? yoksa cacık gibi mi içeceğiz? bir de bardakla ya da fincanla içerken nohutlar falan nerde kalıyor? yoksa ezecek miydik hepsini?
arkadaslar bıtıren ve tekrar baslayacak olan varmı sonuclr nasıl ?
MERHABA BEN GEÇEN HAFTA YAPTIM 3 GÜN AMA AKŞAMLARI KAÇIRARAK..
2.500 VERMİŞTİM..
HAFTA SONU YAPMADIM AMA NORMAL YEDİM...1 KİLOYA YAKIN ALMIŞ GÖRÜNÜYO TARTIDA ..
AMA BUGÜN YİNE BAŞLADIM VE CİDDİ OLARAK..
AMA 2 ARMUT 3 KÜÇÜK ERİK YEDİM ARADA BAKALIM CUMAYA KADAR YAPMAYI DÜŞÜNÜYOM UMARIM BAŞARIRIM:Saruboceq:
canim cacik gibi iceceksin nohutlarda duracak taneleride yiyeceksin..bir corba kasesine koy kasikla ic bende diger türlü dedigin gibi dibinde kalir..
yalniz sunu demeliyim ben 2.gün benden 1 kilo gitmisti ama etresi gün ayni kilo yerine geldi..ve daha veremedim spor yapmam ragmen valla benim gibi bir kisi yazdi digerlrini bilemiyorum ama ben keske yapmasaydim diyorum 2 gün kendime eziyet ettim halsiz düstüm
evet sekerler mens. donemınde vucutta 1-2 kg odem olur... :)
uyardığın iyi oldu arkadaşım sağol..gidip gelecek 2 kilo için sinirleri yıpratmaya gerek yok halihazırda...ben geçen günlerde marankinin sitesinden bulduğum karpuz detoksunu yapmaya kalktım, ilk gün akşam üstü bıraktım! sinirlerim oynadı karpuz yemekten..aslında severim de karpuzu ama öyle uzun süre görünce insanın midesi kaldırmıyor artık...
uyardığın iyi oldu arkadaşım sağol..gidip gelecek 2 kilo için sinirleri yıpratmaya gerek yok halihazırda...ben geçen günlerde marankinin sitesinden bulduğum karpuz detoksunu yapmaya kalktım, ilk gün akşam üstü bıraktım! sinirlerim oynadı karpuz yemekten..aslında severim de karpuzu ama öyle uzun süre görünce insanın midesi kaldırmıyor artık...
cnm aynen kaıtlıyorum sinirleri yıpratmaya gerek yok, 2 günde vereceğin 1 kilo yerine 1 haftada ver, herşeyden az yiyerek, sporla ve sağlıkla ver hem de geri alma derim bende...
bence detoksların şok diyetlerden farkı yok fisfisfis
konuyu acan arkadas belkide kizacak ben böyle yazdigm ama gercek bu ve gercekten cok sinirlerim yiprandi hep tartisya cikiyorum ama hala veremedim yani insanin cani skiliyor..daha önceden azda olsa her hafta 1 kilo-2 kilo veriyordum ama simdi bu stresten veremiyorum..hergün tarti tepesinde bekliyorum..ben karar verdim hicbir detoksu yapmayacam bana yaramiyor:))
ama ben mans.dönemınde değilim. aslında 40.günümdü bugun ..yanı olamıyorum bir türlü..olamamak da şişirir mi vucudu? ben normalde regl olmadan ıkı-üç gün önce şişerim. bir hafta önce bu dıyetı yaptım. ve 5 gunönce şiştim. regl olamamaktan mı acaba?
bır de regl olamamak metabolizma hızını etkıleyıp zayıflamaya zarar
verır mı?benımkı sık sık gecıkıyor. kac doktora gittim.stresten oluyor falan dedıler..hemşiresin sanırım.bilgin var mı bu konuda..gecikince kötü hisssediyorum kendımı..olamamanın verdıgı huzursuzluk ,agrı falan.. :umursamaz:
ben de aynı durumdayım 59-60 arası takıldım.. detoks bana da yaramadı. herkese yaramıyor demekkı...
Ben de başlıyorum yarın,65 kıloyum hayırlısı
MERHABA BEN GEÇEN HAFTA YAPTIM 3 GÜN AMA AKŞAMLARI KAÇIRARAK..
2.500 VERMİŞTİM..
HAFTA SONU YAPMADIM AMA NORMAL YEDİM...1 KİLOYA YAKIN ALMIŞ GÖRÜNÜYO TARTIDA ..
AMA BUGÜN YİNE BAŞLADIM VE CİDDİ OLARAK..
AMA 2 ARMUT 3 KÜÇÜK ERİK YEDİM ARADA BAKALIM CUMAYA KADAR YAPMAYI DÜŞÜNÜYOM UMARIM BAŞARIRIM:Saruboceq: