• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi akşamlar arkadaşlar
Ben birkaç gecedir sabah 6 ya 8 ye kadar oturdığum için( dil ya da ders çalışıuorum) dün gece ufak bir şey yedim ama ardından akşam 5 e kadar bir şey yemedim
Menü
Kahvaltı sabah 3 😄
4 yemek kaşığı kadar tane mısır
...
Saat 17.00
15 hamsi kızartması
1 tabak mercimek çorbası
...
Su henüz 600ml
Spor maalesef bugün yapamadım
Sende susuzlardansın
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Gece biraz dişim sizlayinca uyuyamadim pek ve doğal olarak yeni kalktım :KK43:
Öğleden sonra Küçük kızın sınıf Arkadaşının doğum günü var :KK66: bir kaç gün önce amannnn en kötü ihtimalle öğlen yemem aksamda hafif gecistiririm diyordum ama tam diyet moduna girince beynim asla yememeye karar verdim ♡♡♡♡
Yemin etsem başım agrimaz Arkadaşa da ay gece dişim tuttu yine tutar yemiyeyim desem de kirilmaz sonuçta :KK70:

Daha sonra da zaten yine spor salonuna gideceğiz kizcem ve başka bir arkadaşımla :KK66:



Evet canım nasipse bundan sonra mezun olana kadar buradayım :KK66:
Umarım bizlerde ilk önce 2lı haneleri görür sonra da son hedeflerimize ulasiriz ♡
Bende kendimi bilmeyenler için tanıtayım;
Bende 39 yaşında biri 19 diğeri 9 yaşında iki kız Annesiyim :KK66: doğma büyüme Almanyaliyim ama gelin olarak geldiğim istanbulda yaşıyorum ♡

İnşallah canım
Ekmek köfte olmaz yan yana cıssd

Haklısın canım teşekkürler
 
Herkese hayirli sabahlar. Oyke diyoruk cunku size gore gece yarisi okuyunca sabah olacak. Bu grup gercekten cok guzel. Aranizdaki arkadaslik da harika. 2009 yilinda mudavimdim foruma.Ama simdi gunduzleri giremiyorum ki burda muhabbetin en yogun oldugu saatler. Ben musait olunca da siz uyuyor oluyorsunuz. Ne konusmalara dahil olabiliyorum ne de sonradan yazabiliyorum. Sanirim benim burdaki macera baslamisken bitecek. Cok tesekkurler su ana kadar ki destekleriniz icin. Herkese bol kilo vermeli gunler diliyorum.
 
Herkese hayirli sabahlar. Oyke diyoruk cunku size gore gece yarisi okuyunca sabah olacak. Bu grup gercekten cok guzel. Aranizdaki arkadaslik da harika. 2009 yilinda mudavimdim foruma.Ama simdi gunduzleri giremiyorum ki burda muhabbetin en yogun oldugu saatler. Ben musait olunca da siz uyuyor oluyorsunuz. Ne konusmalara dahil olabiliyorum ne de sonradan yazabiliyorum. Sanirim benim burdaki macera baslamisken bitecek. Cok tesekkurler su ana kadar ki destekleriniz icin. Herkese bol kilo vermeli gunler diliyorum.
Sende uygun saatlerde yaz canım, görünce cevap yazılır.
 
Sende uygun saatlerde yaz canım, görünce cevap yazılır.
Cok tesekkurler herkese cunku her soruma bir veya birden fazla cevaplar geldi. Ama biliyorum kurallara gore yazilanlara da yorum yazmak lazim. Motivasyon adina yani. Ben cok disarda kaliyorum. Belieteyim bu arada bu sekilde hissetmem kimsenin sucu degil hatta burda suclu da yok.
 
Günaydın kızlar
Herkese hayirli sabahlar. Oyke diyoruk cunku size gore gece yarisi okuyunca sabah olacak. Bu grup gercekten cok guzel. Aranizdaki arkadaslik da harika. 2009 yilinda mudavimdim foruma.Ama simdi gunduzleri giremiyorum ki burda muhabbetin en yogun oldugu saatler. Ben musait olunca da siz uyuyor oluyorsunuz. Ne konusmalara dahil olabiliyorum ne de sonradan yazabiliyorum. Sanirim benim burdaki macera baslamisken bitecek. Cok tesekkurler su ana kadar ki destekleriniz icin. Herkese bol kilo vermeli gunler diliyorum.
Tatlım gruba dahil olamasan da arada gel. Motivasyonunu paylaşan insanların arasında olmak güzel olur. Herzaman bekleriz
 
Bu arada limonlu su bana iyi gelmiyo sanirim bugün çok başim döndü..bundan 3 hafta öncede aynisi olmuştu...düşük tansiyon var bende içmesem dahami iyi olur aceba
Evet cogu kişide tansiyon düşüklüğü yapıyor dikkat et ben tansiyon ilacı kullanıyorum yüksek tansiyon var bende limonlu su içtigim gün ilacımı içmiyorum o yüzden dikkak edin ama şunu denedim cok az elma sirkesi ve limon suyu ılık su ama baya ılık su hem bagırsak lara iyi geliyor ve tansiyon sorunu olmuyor
 
Az önce (tavsiye etmem) acı çehre attım 1 tane. Biraz da su içerim çok şişim ya zaten , ama cumaya kadar bomba eksi bekliyorum kayısı da yedim . bağırsak hareketimi de hissettiğime göre 1 ya da 2 gün sonra eksideyim inşallah🙂
Bi zamanlar bende 2 gün kullandım wc sorununu güzel çözüyor
 
Back
X