Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 15 Ekim 2015

Tebrik ederim tatlimmm aynen devsmm boyle boyle gidecek o kilolar :))

cansutr .!.:
haa durun asil olay beni 2-3 haftadir görmeyen is yerindeki bir arkadas...cansuu sen zayiflamissin kac kilo gitti bende 3-4 dedim ki dogru yok yok daha cok gitmis inanmam dedi o an iste paha bicilemez arkadaslar ne yapyirosu pekhi dedi bende yürüyüs sadece dedim..oda iyi devam et sakin birakma baslamisken
ama nasl sevindim anlatamam abur cuburlar 14 takimin olsun caminin kermesi var cuma günü sanirim aksam..kermesden döner almayi düsünüyorum camininki ama cok güzel oluyor eger yüzdemden memnun olursam taabi..ins yarin yine imsak vakti ayakta olurum...simdilik Iyi geceler Citirlarim iyiki varsiniz

kimyager1508 · 15 Ekim 2015

Gunaydin kizlaarrrr. Bende yürüyüşeciktim 30 dk yyürüdüm simdi hastaneye ugradim ufak bi isim var sonra yine 30 dk yürüyüp 1 saate tamamlarimm. Ayyy yarin Tartu günü cookk heyecanliyimm. Bugün kaçamak yok tamam mi kizlaarrrr :KK66:

North River · 15 Ekim 2015

M Merve .!.:
İyi akşamlar kızlar . Çoook yorgunum menümü yazıp çıkacağım.
Kahvaltı: 1 küçük tost
Öğle: Yok
Akşam: 1 Lahmacun ve Büyük bardak ayran
Ara: 1 Muz

Topukluyla 2 saat yürümek spor sayılırsa Şu an ayaklarımın altı zonkluyor. İş çıkısı işlerim vardı 2 saat durmaksızın dolandım yürüdüm. Spordan saydım bile:)

Tost lahmacun muz bu şekilde kabizlik yasarsin canım sebze çorbas eklenmeli

judiee .!.:
iştahım yoktu kaptan normalde böyle değil biliyosun

kimyager1508 .!.:
ayyy kızlarrr yaaa ben çok sıkılıyorum bu akşam

judiee .!.:
bende öyle ya hiç keyfim yok biran önce saat 11olsa da yatsam diyorum

keskee .!.:
Ben şu sıralar sürekli sıkılıyorum :))

Hayırdır kızlar sonbahar mi çarptı

Secilcim nasıl oldu sevgilinin babasi

cansutr .!.:
menüm
sabah ac karnina Spor 38 dakka yürüyüs

kahvalti 8 foto

ögle 14.30: bamya + salata

aksam 18.25 : okuldan ise kosustururken 220 kcal yaban mersini ,badem,cashew karisimi kavrulmamis
ve toplam 12000 adim yürümüsüm

maşallah Cansu :KK200:

cansutr .!.:
haa durun asil olay beni 2-3 haftadir görmeyen is yerindeki bir arkadas...cansuu sen zayiflamissin kac kilo gitti bende 3-4 dedim ki dogru yok yok daha cok gitmis inanmam dedi o an iste paha bicilemez arkadaslar ne yapyirosu pekhi dedi bende yürüyüs sadece dedim..oda iyi devam et sakin birakma baslamisken
ama nasl sevindim anlatamam abur cuburlar 14 takimin olsun caminin kermesi var cuma günü sanirim aksam..kermesden döner almayi düsünüyorum camininki ama cok güzel oluyor eger yüzdemden memnun olursam taabi..ins yarin yine imsak vakti ayakta olurum...simdilik Iyi geceler Citirlarim iyiki varsiniz

Kirmizibaloncuklar .!.:
Merhaba bugun giremedim kizlar kusurabakmayinn sabah kahvaltisinda 1 tane pogaca yedim peynirle mecburen okulda olunca hazir bir seyler yemek gerekiyor, aksam da yumurta ve 1 dilim ekmek o da aceleye geldi u gun biraz boyle hamurhamur ama olsun yarin toparlariz :)

hayır iki güzel laf duydum ne güzel hemen gidip planlar yapmış bak bak cuma donrr :KK11:

bu yüzden kaybediyordu hafta boyu dikkat et cuma günü sil supur fil gibi :KK11:

yok döner ödül yemek değil dedik :KK11:

ooo daha bi suru kermes olur zayiflayinca yersin kesin ekmek arasıdır çünkü :KK12:

North River · 15 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Gunaydin kizlaarrrr. Bende yürüyüşeciktim 30 dk yyürüdüm simdi hastaneye ugradim ufak bi isim var sonra yine 30 dk yürüyüp 1 saate tamamlarimm. Ayyy yarin Tartu günü cookk heyecanliyimm. Bugün kaçamak yok tamam mi kizlaarrrr

yeme işini bugün 6da bitiriyorum

cansutr · 15 Ekim 2015

@erigim taabi ekmek arasi üzerine 2 gün limon sirkede bekletilmis lahana ve onlarin yaptigi cacik :rolleyes:

cuma öglene alsam aksami hafif tutsak :KK70:

o degilde cuma aksam üstü abim geliyor hafta sonu bizde bu demek ki sürekli yemek pisircem :63:

üfff birde uya kalmisim o_O

ben pazara gider yavasdan sebzelerimi alayim :KK22:

Ahhhh bir bilsen ayferim dün nasil bir aclikla bir karin sesiyle uydum :KK70:

18.30 yedim 220 kcal birsey sonra 19-23.30 ayaktaydim sürekli 2.15 gibi tam uykuya dalacam migdem: ben acimmmmm :kk77:

alpikesonsuz · 15 Ekim 2015

Günaydın kizlar
Dayanamayıp yine tartil dim geçen haftaki kiloma geri dinmusum.3 gun once arti 1 kilo idimşimdi o bir kilo ucmus bu nasıl oluyor anlamadım ki ne gıcık vücudum var. Neyse en azından arti değilim artı k yarına kadar azicukta versem bari :KK51:

North River · 15 Ekim 2015

cansutr .!.:
@erigim taabi ekmek arasi üzerine 2 gün limon sirkede bekletilmis lahana ve onlarin yaptigi cacik cuma öglene alsam aksami hafif tutsak o degilde cuma aksam üstü abim geliyor hafta sonu bizde bu demek ki sürekli yemek pisircem üfff birde uya kalmisim ben pazara gider yavasdan sebzelerimi alayim

Ahhhh bir bilsen ayferim dün nasil bir aclikla bir karin sesiyle uydum 18.30 yedim 220 kcal birsey sonra 19-23.30 ayaktaydim sürekli 2.15 gibi tam uykuya dalacam migdem: ben acimmmmm

Hayır cansuvsana izin yok iki hafta bi dışını sık bak sonucu göreceksin

alpikesonsuz .!.:
Günaydın kizlar
Dayanamayıp yine tartil dim geçen haftaki kiloma geri dinmusum.3 gun once arti 1 kilo idimşimdi o bir kilo ucmus bu nasıl oluyor anlamadım ki ne gıcık vücudum var. Neyse en azından arti değilim artı k yarına kadar azicukta versem bari

artık ne yedinsen anca gitmiş

North River · 15 Ekim 2015

Bir haftadir menu yazmiyorum kimsede ne iş kaptan demiyor :KK47:

M Merve · 15 Ekim 2015

erigim .!.:
Bir haftadir menu yazmiyorum kimsede ne iş kaptan demiyor

Hep yorumlarini okuyordum mebu de yaziyorsun gibi geldi.aaaaa neler yedin de yazmadin bakalim

North River · 15 Ekim 2015

M Merve .!.:
Hep yorumlarini okuyordum mebu de yaziyorsun gibi geldi.aaaaa neler yedin de yazmadin bakalim

Extra birşey yokta yaMamisim extra bi bardak sıcak çikolata vardı bu hafta

Kanguru_ · 15 Ekim 2015

Günaydın kızlar :KK34:

2 gundur sular yok temizligim yarim kaldi kafayi yicem c.tesi misafir gelxek nasil yetistrcm bu islerii :mad:

M Merve · 15 Ekim 2015

Bu arada gunaydin
Cok fazla aktif olamiyorum. Cunku 24 unde sozum olacak. Gunduz is aksamda kosusturmayla geciyor. Beden yogunlugundan ziyade zihin yorgunlugu cekiyorum. Takima adapte olup sizin menulerinize yorum yapamiyorum ama msjlarinizi takip ediyorum. Sporuda ekleyemedim bayatima. Ins 24 unden sonra hersey daha guzel ve duzenli olacak benim icin.
Erigim dun ki menu dedigin gibi siskinlik yapti. Bu ara kuru gida tuketiyorum. Ise yemek getiremiyorum. Surekli denetim var. Evden getirdigimi tuketmek pek mumkun degil. Aksamlari disardayim yemek aninda disarda yersem az yemeye calisiyorum ya da eve gecmeyi beklersem saat ilerliyor. Cok kilo veremesemde takima girmemi saglayacak miktari versem su iki hafta dunyalar benim olacak.

Kanguru_ · 15 Ekim 2015

M Merve .!.:
Bu arada gunaydin
Cok fazla aktif olamiyorum. Cunku 24 unde sozum olacak. Gunduz is aksamda kosusturmayla geciyor. Beden yogunlugundan ziyade zihin yorgunlugu cekiyorum. Takima adapte olup sizin menulerinize yorum yapamiyorum ama msjlarinizi takip ediyorum. Sporuda ekleyemedim bayatima. Ins 24 unden sonra hersey daha guzel ve duzenli olacak benim icin.
Erigim dun ki menu dedigin gibi siskinlik yapti. Bu ara kuru gida tuketiyorum. Ise yemek getiremiyorum. Surekli denetim var. Evden getirdigimi tuketmek pek mumkun degil. Aksamlari disardayim yemek aninda disarda yersem az yemeye calisiyorum ya da eve gecmeyi beklersem saat ilerliyor. Cok kilo veremesemde takima girmemi saglayacak miktari versem su iki hafta dunyalar benim olacak.

Hayirli olsum canim. Insallah dugunundeistedigin kiloda guzel bi gelin olursun zaten dugun stresindende kilo verirsin ohh miss

Ahufizar · 15 Ekim 2015

M Merve .!.:
Bu arada gunaydin
Cok fazla aktif olamiyorum. Cunku 24 unde sozum olacak. Gunduz is aksamda kosusturmayla geciyor. Beden yogunlugundan ziyade zihin yorgunlugu cekiyorum. Takima adapte olup sizin menulerinize yorum yapamiyorum ama msjlarinizi takip ediyorum. Sporuda ekleyemedim bayatima. Ins 24 unden sonra hersey daha guzel ve duzenli olacak benim icin.
Erigim dun ki menu dedigin gibi siskinlik yapti. Bu ara kuru gida tuketiyorum. Ise yemek getiremiyorum. Surekli denetim var. Evden getirdigimi tuketmek pek mumkun degil. Aksamlari disardayim yemek aninda disarda yersem az yemeye calisiyorum ya da eve gecmeyi beklersem saat ilerliyor. Cok kilo veremesemde takima girmemi saglayacak miktari versem su iki hafta dunyalar benim olacak.

Ayy ne tatlı telaş. Hayırlı uğurlu olsun mervecim. Sen elinden geleni yap gerisini kafana takma canım.

Ahufizar · 15 Ekim 2015

Günaydım millet kahvaltımı yaptım, okula yürüyorum. Yarın tartı var bakalım nolcak? :KK17:

28 inde istanbula gitcem büyük ihtimalle gidene kadat kilo vermek istiyorum.

kimyager1508 · 15 Ekim 2015

Kizllaaaarrrrrrrr çok mutluyuuuuummmmm elhamdülillah çok şükr binlerce kez şükürler olsun Rabbime hamileeeyyyyyiiiiimmmmmmm :rolleyes:

Kanguru_ · 15 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Kizllaaaarrrrrrrr çok mutluyuuuuummmmm elhamdülillah çok şükr binlerce kez şükürler olsun Rabbime hamileeeyyyyyiiiiimmmmmmm

hayirli olsun caniiimmmm :KK19:

Rabbim saglicakla kucagina almayida nasip etsin insallah. Hayirli saglikli evlat olsun :KK71:

kimyager1508 · 15 Ekim 2015

Amin canim aminnnn Allah razi olsunnn

ruzgarinannesii .!.:
hayirli olsun caniiimmmm Rabbim saglicakla kucagina almayida nasip etsin insallah. Hayirli saglikli evlat olsun

M Merve · 15 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Kizllaaaarrrrrrrr çok mutluyuuuuummmmm elhamdülillah çok şükr binlerce kez şükürler olsun Rabbime hamileeeyyyyyiiiiimmmmmmm

Aaa cok sevindim. Allah saglikla sihhatle hayirlisiyla kucagina almayi nasip etsin. Hayirli ugurlu olsun canim.

Ahufizar · 15 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Kizllaaaarrrrrrrr çok mutluyuuuuummmmm elhamdülillah çok şükr binlerce kez şükürler olsun Rabbime hamileeeyyyyyiiiiimmmmmmm

Ayy nasıl mutlu oldum ya. Sarılasım geldi sana. Rabbim en güzel şekilde kuçağına alıp yetiştirebilmeni nasip etsin.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

~Rzgrece~

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Heheee yaww heheee

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Benzer Konular