Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

innuk .!.:

Slm kızlar ben geldim..

Menülerimi buraya yazmaya çok utanır durumdayım. Fena halde de kilo aldım.. Acilen ama acilenn hizaya girmem lazım..(SAnki önceden çok hizadaymışım gibi)

Sporda tırt oldu kaç haftadır.. Birde moralsizim durmadan yemeğe tatlıya saldırıyorum offffffffff..

Bengiii Chentiqq durdurun beniii

Genişletmek için tıkla...

bengi_arwen .!.:

Alıntı Gamze_M kullanıcısından alıntı Mesajı Göster

Şimdi bu cezayı vericek kişi önemli değilse naçizane teklifimim var..Sana şimdi desem ki her gün 45 dk. spor yap, sen cozutup cozutup spor yapıcaksızn elde var 0 olucak..Eğer ben sana ceza verebilseydim yememe cezası verirdim cumaya kadar tatlı, ekmek hamur işi, kızartma yok.. özetle bu cezanın adı yememe cezası ve tek bir ceza...Eğer benim sana ceza verme hakkım varsa, sana ben bu cezayı veriyorum uymalısın ama..Senin cezan yememe ( tatlı, ekmek, hamur işi, kızartma) cezası...
Alıntı *JUJU* kullanıcısından alıntı Mesajı Göster


eğer hala ceza verilmediyse sana cuma gününe kadar iftarda sadece salata ve çorba cezasını uygun gördüm... Sonrasında belki meyva onun dışında bişi yemeni yasaklayayım..

o zaman cezamı özetliyorum. kaçamak yok ve akşamları az yenecek.
teşekkürler..

Genişletmek için tıkla...

gdogan .!.:

bengicim bu ceza nedir ben anlamadım??

[/B]

Genişletmek için tıkla...

bengi_arwen .!.:

canım çorbanın cinsini yazmamışsın.
biliyorsun oruç tutanlara tatlıya izin veriyorum ama nasıl tatlı yemekten 1 saat sonra yenmiş sütlü tatlılara. senin baklavalar cıksss sınıfına giriyor.
7 YILDIZ


sahurda nutellayı görmezden geliyorum olsun o kadar. güzelde olmuş :)
çorbanın yine ne olduğunu yazmamışsın. tulumba tatlısınınıda bir önceki baklava gibi değerlediriyorum.
sütlü tatlı yemesen bile yemeten hemen sonra yeme lütfen...
7 YILDIZ


nutella alışkanlık haline gelmesin sakınnnn.. sahurda 2 dilim kızarmış ekmek yesen şu nutellayı yemesen iyi olacaktı.
yine çorba yine ne olduğu belli değil..
ve pasta hemen yemekten sonra bu 3 gün ne kadar aynı şeyleri yemişsin canım.
bugün nuttella alışkanlık olduğu için puan kırıyorum..
6 YILDIZ



melinda bak bugün çok güzel olmuş. dengeli her şey. tatlıdan kaçıp meyveye dönmüşsün. aşırı karbonhidratda yok sahura yumurta eklersen daha tok tutar aklında olsun. veya yulaf ezmeli tarçınlı yoğurt.

8 YILDIZ



sabah güzel
ama öğleni hiç mi hiç beğenmedim. hem tatlı hemde aşırı karbonhidrat.
akşam kızartma varrrr arnavut ciğeri...
çorban ne çorbası belirtirmisin?
birde baklava hemen yemekten sonra oyyy oyyy.
birde menü saatleri yazarmısın bundan sonra...

5,5 YILDIZ

Genişletmek için tıkla...

maymunarmut .!.:

15 temmuz 2013

Kızlar 2günde 2kilo vermiştim ya.kendime geldim eski kiloma döndüm.hastalıktan oldu bence.sizce bukadar sık oynaması normal mi?

Genişletmek için tıkla...

gdogan .!.:

ama ben bugünde , yarında iftara davetliyim, ya yine dikkat etmeye çalışıyorum aslında.. o kadar da salmadım kendimi , ama mecburiyetlik hissi beni şuanda çok rahatsız ediyor, yasaklar ... o yüzden kendimi biraz serbest bıraksam diyorum, , ramazan da istesem de zaten saldıramıyorum yemeklere midem buna müsaade etmiyor çünkü...

Genişletmek için tıkla...

sura260511 .!.:

13,07,2013

sabah
çeyrek pide
peynir
1 bardak çay

öğlen
1 dilim karpuz
birazcık peynir

ara
biraz fındık
birkaç ceviz
3 hurma

akşam
mercimek çorbası
et sote
2 yk kırmızı prinç pilavı

ara
4 çatal kadayıf :26:

su 2,5 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

sura260511 .!.:

14,07,2013

sabah
çeyrek pide
peynir
2-3 çatal reçel
1 bardak çay


Ara
1 dilim karpuz


öğlen
1dilim karpuz
peynir
1dilim ekmek

ara
fındık

akşam
2 dilim börek
1 bardak çay

su 2,5 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

sura260511 .!.:

15,07,2013

sabah
1 dilim börek
birkaç lokma pide
peynir
1 bardak çay

ara
iced latte süt köpüklü falan değil ona dikkat ettim soğuk nescafeye vermişler bu adı


öğlen
1 dilim karpuz

ara
75 gr fındık

akşam
2 dilim börek
1 bardak çay

su 2,5 lt
spor yok

bugün en saçma günümdü.

Genişletmek için tıkla...

dark_night .!.:

iyi geceler kıslaaaar;

kimler varmış b, bkayım dedim, detoks yaptım bugün çok açııım aç uyyacağım resmen.

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

hastalık zamanlarında son derece normal maymun..



zaten sana cezam yememe değil yeme cezası olacak. iftara davet edilmen işime geldi.. senin ödevin bugün ve yarın yemek yemek. ev sahibinin tüm yemeklerini yiyeceksin. önce iftarlıkla oruç açılacak sonra çorba içilecek. pide batırılacak. ardından salata çeşitleri tabağa alınacak ve ana yemekten önce yenilecek. ardından pilav da dahil olmak üzere ana yemek yenilecek. çay faslında yanına yapılan ve götürülen tüm tatlılardan yenilecek. oruç açıldıktan sonra zamanını sen tayin etmek üzere 4 bardak su içilecek. tatlı yendiyse meyve, meyve yendiyse tatlı yenmeyecek. bu menüye harfiyen uyulacak. nokta!!

melinda. sana yazdığım açıklamadan sonra ayın 11 inde ve 12 sinde gösterdiğin performansını, çabalarını beğenmiştim. Ancak 13-14-15 hiç iyi değil. gelip menü yazıyorsun hala. ctesi 1 mesaj, pazar günü uğramamışsın. diğerleri için idare edilir bir durum ama senin için değil. çünkü bu senden istenilen bir şeydi. şura ve benim istediğim. pazartesi hafta içi olmasına rağmen gelmemişsin, ve bugün bununla ilgili bir açıklama yerine menünü görüyorum. Sen rica ettin, biz idare ettik. Biz rica ediyoruz sen yapmıyorsun. Benim isteğim sadece takımda kilo veren insanlar görmek değil. Ben birbirinin yanında olan destek olan motive olan insanlar istiyorum. O yüzden kilo alıp geldiğinizde çok da dert etmiyorum. Ama bir takımın ruhuna dahil değilseniz kilo verseniz de mühim değlil. Özetle daha önceki mesajımda da belirttiğim üzere: sarı kart almış bulunuyorsun. o mesajımı alıntılardım ama bulamadım.

Genişletmek için tıkla...

gdogan .!.:

içimde fena bir sıkıntı var, uyandığımdan beri kendimi çok mutsuz hissediyorum.. hiçbirey yapmak isteiyorum, cumartesi günü iftara misafirim gelicek, ev temizlemem birşeyler hazırlamam gerekecek, ama hiç hevesim kalmadı, selamet , selamet...

Genişletmek için tıkla...