Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ben de yulafın isteği üzerine hedeflerimi belirledim:

31 mayıs: 64 kg
30 haziran: 60 kg

daha uzun vadede hedef belirlemek istemiyorum.
hadi hayırlısı...
 
bu arada dijital tartıya geçtiğim 16 mart tarihinden itibaren,
yani yaklaşık bir bucuk ayda 4.8 kilo vermiş görünüyorum:bbo:

sizce nasıl arkadaşlar,biraz yorum alayım,ona göre canımı sıkıcam :jeyyar:
 
bhk .!.:
bu arada dijital tartıya geçtiğim 16 mart tarihinden itibaren,
yani yaklaşık bir bucuk ayda 4.8 kilo vermiş görünüyorum:bbo:

sizce nasıl arkadaşlar,biraz yorum alayım,ona göre canımı sıkıcam :jeyyar:
Genişletmek için tıkla...

o halde ilk yorum benden gelsinsengözlerimebaksanab

1,5 ayda 4,8 kilo çook güzeeellll:lepi: seni koskocamaaaannn tebrik ediyorum BHKcım. hadi darısı diğer aylara be bizim başımıza:1hug:a.s.
 
bhk .!.:
bu arada dijital tartıya geçtiğim 16 mart tarihinden itibaren,
yani yaklaşık bir bucuk ayda 4.8 kilo vermiş görünüyorum:bbo:

sizce nasıl arkadaşlar,biraz yorum alayım,ona göre canımı sıkıcam :jeyyar:
Genişletmek için tıkla...


1.5 ay da 4,8 kilooo.:nazar:
süper süper süper.a.s.
Gerçekten çok güzel bence.Ben 1,5 ayda o kadar kg vermiş olsam amuda kalkardım herhalde :roflol:
 
Ben de bi hedef belirleyeyim bakalım.

19 Haziran 54kg olmak istiyorum.Tek hedef belirliyorum ve bu hedefe odaklanacağım.
 
ayy kızlar ciddimisiniz..
cook sevindim cidden..
şu anda bir yandan enfes öğle öğünümü lüpletirken,
böyle güzel iki yorum okumak acaip motive etti beni..

kız da uyurken,
tabağımı bitirip hemen spor yapıcam..
 
TuRuNCu .!.:
Dayanmak zorundayımm.Vucut 57li kilolara geçmek için direniyor sanki.Ceza vereyim birazda aklı başına gelsin :kızgın:
Genişletmek için tıkla...

bu lapa diyetinde sonuçta ödem atıldığı için,
bana sanki 1 gün yetiyormuş gibi geliyor turuncucum.
yani 2 gün üstüste yapılacağına sanki 2 hafta birer gün daha iyi bile olabilir gibi..

hem sonra gözün dönüp de saldırmazsın yemeklere..

bana da bu lapa diyetinin tek zor gelen yanı,
süt ürünleri tüketememek..
yoksa baya bi doyurucu oluyor,
seviyorum yani :jeyyar:
 
selamlar kizlarrr,

ne giycem bugun of of. ust duzeylerle goruscegim icin daha resmi giyinmem lazim.
yalniz uzerime hicbir sey olmuyor ve cirkin duruyor.
ne guzel esofman alti ya da elbiselerle idare ediyordum ama is gorusmesine de oyle gidilmez ki hfuhaef
 
bhk 1.5 ayda 4.8 kilo süper canım..ben o kadar versem hiç kasmam valla...bakalım biz n kadar vereceğiz???
 
bhk .!.:

bu lapa diyetinde sonuçta ödem atıldığı için,
bana sanki 1 gün yetiyormuş gibi geliyor turuncucum.
yani 2 gün üstüste yapılacağına sanki 2 hafta birer gün daha iyi bile olabilir gibi..

hem sonra gözün dönüp de saldırmazsın yemeklere..

bana da bu lapa diyetinin tek zor gelen yanı,
süt ürünleri tüketememek..
yoksa baya bi doyurucu oluyor,
seviyorum yani :jeyyar:
Genişletmek için tıkla...

Ya aslında 1 gün yetebilir ama ben kendime ceza veriyorum 1 gün daha.:1closedeyes:

Süt ürünlerini tüketmek yasakmış ama ben light yoğurt ile yemeyi düşünüyorum.Bakalım artık.

Bu arada sütaş ın light yoğurdu hiç de zannettiğim kadar kötü değilmiş.Gayet leziz.Tavsiye ederim cokacimcoook.
Eskiden light süt su gibi olur,tadı tuzu olmaz diye düşünürdüm ama tadına baktıktan sonra gayet güzel olduğunu anladım.Yoğurt da aynı hihoyyyt
 
yulaf .!.:
selamlar kizlarrr,

ne giycem bugun of of. ust duzeylerle goruscegim icin daha resmi giyinmem lazim.
yalniz uzerime hicbir sey olmuyor ve cirkin duruyor.
ne guzel esofman alti ya da elbiselerle idare ediyordum ama is gorusmesine de oyle gidilmez ki hfuhaef
Genişletmek için tıkla...

Canım bence kendine dışarda giyebileceğin bitane kumaş pantalon al.Böylesi iş görüşmeleri için üzerine gömlekle gayet şık duracaktır kaydirigubbakcemile5
 
bhk .!.:

bu lapa diyetinde sonuçta ödem atıldığı için,
bana sanki 1 gün yetiyormuş gibi geliyor turuncucum.
yani 2 gün üstüste yapılacağına sanki 2 hafta birer gün daha iyi bile olabilir gibi..

hem sonra gözün dönüp de saldırmazsın yemeklere..

bana da bu lapa diyetinin tek zor gelen yanı,
süt ürünleri tüketememek..
yoksa baya bi doyurucu oluyor,
seviyorum yani :jeyyar:
Genişletmek için tıkla...

lapa diyetini nasıl yapıyorsunuz yoğurt yenmiyormu:uhm:
 
öğle yemeğim:

ezogelin çorbası
2 dilim limon
1 karnıyarık - ben karnıyarık yazmışsam bilin ki sadece içini yemişimdir :1closedeyes:
patlıcanla aram pek iyi değil desengözlerimebaksanab

üzerine de yarım bardak açık çay içtim. nedense 1 bardağı tamamen bitirdiğim çoook nadirdir:kahve:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Bodrum Medlife tıp merkezi rezilliği
Yorumlar
0
Görüntüleme
109
adalet4848
A
Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
87 88 89
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
immzaben
immzaben
eesra_a
Fikirlerinizi merak ediyorum kızlar sizce?
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
2K
eesra_a
eesra_a
S
Sevgilim ile ayrılık sebebimiz
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
flytostayalive
F
yagmur12_1
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
727
yagmur12_1
yagmur12_1
Back
X