Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

yulaf .!.:
takim sonuncusu :uhm:klava:
Genişletmek için tıkla...

yulafcımmmşakkıdı sevmedin mi sonunculuğu cicim:içelim:
o zaman 1 bardak su içelim haydi:içelim:

bu arada paylaşım alanında bir öneri gördümm püsküütten
biz de uygulayalım mı canlar bunu???

Püsküüt kullanıcısından alıntı Mesajı göster

.

Sana bir önerim var. Bugün başlayan etapta, bir hafta sürsince bir şey denemeni istiyorum, bakalım işe yarayacak mı?
* Akşam 19:00 ana öğün yemenin son saati olsun.
* 21:30 da bir bardak süt, yanında 2 tane kuru kayısı ye, bu son ara öğünün olsun.
* Her gün ya bir saat spor yap ya da yürü.
* İçtiğin su miktarına dikkat et, ya bir yana not al. Ya da 500 lük pet şişeleri 4 kere doldurup bitir. 2 lt. su iç yani özetle.
* Sabah kalkar kalkmaz mekik sınırın neyse, o sınırda mekiğini çek. Yataktan hoppala yere ve mekik.
Bunların hepsini birden uygularsan, Cuma günü bir şeyleri kutlayacağımza eminim.
 
canim kaptancima kocaman bi opucuk geliyo o zaman.Şeniz :1hug:

kaptan seker, sen var ya boyle 300, 500 gidiyon bakalim.

ya canlarim, bana 1 hafta uzun geliyo.

bu bir haftayi ikiye bolup, bildirim, yarisma yapalim kendi aramizda.

mesela p.tesi yarismasi, cunku ben p.tesiye kadar evet yaa cok bosluyorum. ben de motivasyonumu kaybettim kaptan. ancak persembeye bir kac gun kala dikkat ediyorum. o sekilde kilomu koruyabilirim.

bu kendi icimizdeki yarisi p.tesi sonuclandirsak da herkes haftasonu biraz daha dikkat etse? ne dersiniz ya? acil yazin bana, acil bi seyler yapmam lazim.. :çok üzgünüm:

nrmyn .!.:
ben de geldimm beni de öp beni deehihoyyyt
Genişletmek için tıkla...
 
celik im nerdesin ya, cik ortaya cik. hadi p.tesi yarismasi..

gerci gecen hafta rezil oldum sonuncu oldum.malum 1 kilo veremeyen sonuncu olacakti ya. kaptan da saolsun hemen tabloyu update etmis sonuncularla felan. kaptan var ya sen az diilsin haa.. delikafadulden
 
az ddiiliim di mi :)))
iki yarışma fikri gayet iyi beğendim
benc uygun pazattesi olmasıa.s
 
ayy bence de süper bir fikir bu pztsi tartılma olayı ama benim elektronik tartım yok
 
ya olsun kizlar, elektronik olmasa da bisi olmaz.

tamam o halde yarisma basladi bile. hihoyyytkaydirigubbakcemile5
 
Hadi takim, p.tesi ye kadar rakibiz ona gore. ya celik de olsaydi canim benim. celik yaptirin su bilgisayari ya. ozledik seni kuzucum.

P.tesi yarismasi
herbal
nrymn
yulaf
hayat
bhk
?

 
p.tesi birincisi takim kocu olsun. o hafta nrymn'e yardim etsin. bu da odul mu ceza mi belli diil gibi oldu. :))
 
bende varım p.tesi tartısında ... ama şimdiden söyliyim dikktlı olun sıkı rakip geldi karşınıza
 
ya kızlar herkes biraz kendinden bahsetse ya..
biraz daha iyi tanıyalım birbirimizi.
ben şahsen önceden konuşulmuş mu bilmiyorum ama pek de haberim yok.

kaptanı bile pek tanımıyorum.
yüksek lisansı ne üzerine mesela...

gurbet kuşumuz herbal aslen nereli?

turuncu gerçekten turuncu mu?

flawles kaç yaşında?

neşemeşe adı gibi neşelimi?

çelik anne ne kadar zamandır öğretmenlik yapıyor?

hayat70 ankaranın neresinde oturuyor?

KHENA ve yasmine8383 neden kuğu gelin olmak istiyor?

yulaf neden bazen onu sevmediğimizi düşünüyor?

mavi denizin bebeği yine onun kadar tatlı omı olacak? vs vs vs vs


not:sorular sadece numune
 
geri geldim. bi bakiim dedim rakibelerime. sositososito

hosgeldin flawles, cesursun demek.:jeyyar: gorusuruz p.tesi sabahi.

kotu kis herbal :jeyyar:

p.tesiye kadar rakibiz hee ona gore. p.tesin sonra takimcayiz. hihi.

bakalim kim birinci olucak. en basarili, azimli kimmis haydin gorelim..hihoyyyt:lepi:
 
bhk .!.:
flawles hadi görelim seni:1hug:


herbaaaal gitmeeee .......
Genişletmek için tıkla...

valla iddalıyım ayağımın sakat olmasına rağmen...... şu durumda benden daha

avantajlısınız spor yapma konusunda ...sağlam kişilere nazaran kısıtlı spor yapabiliyorum.. ama yinede hepinizi geçecem kaydirigubbakcemile3
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Bodrum Medlife tıp merkezi rezilliği
Yorumlar
0
Görüntüleme
64
adalet4848
A
Fikirlerinizi merak ediyorum kızlar sizce?
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
1K
eesra_a
S
Sevgilim ile ayrılık sebebimiz
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
flytostayalive
F
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
341
yagmur12_1
L
Evlilik konusunda kararsızım Nişanıma da az kaldı ne yapacağım bilmiyorum...
15 16 17
Yorumlar
324
Görüntüleme
13K
PiaLeon
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…