-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
takim sonuncusu :uhm:klava:
yulafcımmmşakkıdı sevmedin mi sonunculuğu cicim:içelim:
o zaman 1 bardak su içelim haydi:içelim:
bu arada paylaşım alanında bir öneri gördümm püsküütten
biz de uygulayalım mı canlar bunu???
Püsküüt kullanıcısından alıntı Mesajı göster
.
Sana bir önerim var. Bugün başlayan etapta, bir hafta sürsince bir şey denemeni istiyorum, bakalım işe yarayacak mı?
* Akşam 19:00 ana öğün yemenin son saati olsun.
* 21:30 da bir bardak süt, yanında 2 tane kuru kayısı ye, bu son ara öğünün olsun.
* Her gün ya bir saat spor yap ya da yürü.
* İçtiğin su miktarına dikkat et, ya bir yana not al. Ya da 500 lük pet şişeleri 4 kere doldurup bitir. 2 lt. su iç yani özetle.
* Sabah kalkar kalkmaz mekik sınırın neyse, o sınırda mekiğini çek. Yataktan hoppala yere ve mekik.
Bunların hepsini birden uygularsan, Cuma günü bir şeyleri kutlayacağımza eminim.
canim kaptancima kocaman bi opucuk geliyo o zaman.Şeniz :1hug:
kaptan seker, sen var ya boyle 300, 500 gidiyon bakalim.
ya canlarim, bana 1 hafta uzun geliyo.
bu bir haftayi ikiye bolup, bildirim, yarisma yapalim kendi aramizda.
mesela p.tesi yarismasi, cunku ben p.tesiye kadar evet yaa cok bosluyorum.ben de motivasyonumu kaybettim kaptan. ancak persembeye bir kac gun kala dikkat ediyorum. o sekilde kilomu koruyabilirim.
bu kendi icimizdeki yarisi p.tesi sonuclandirsak da herkes haftasonu biraz daha dikkat etse? ne dersiniz ya? acil yazin bana, acil bi seyler yapmam lazim.. :çok üzgünüm:
kaptan seker, sen var ya boyle 300, 500 gidiyon bakalim.
ya canlarim, bana 1 hafta uzun geliyo.
bu bir haftayi ikiye bolup, bildirim, yarisma yapalim kendi aramizda.
mesela p.tesi yarismasi, cunku ben p.tesiye kadar evet yaa cok bosluyorum.
ben de motivasyonumu kaybettim kaptan. ancak persembeye bir kac gun kala dikkat ediyorum. o sekilde kilomu koruyabilirim. bu kendi icimizdeki yarisi p.tesi sonuclandirsak da herkes haftasonu biraz daha dikkat etse? ne dersiniz ya? acil yazin bana, acil bi seyler yapmam lazim.. :çok üzgünüm:
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
ya kızlar herkes biraz kendinden bahsetse ya..
biraz daha iyi tanıyalım birbirimizi.
ben şahsen önceden konuşulmuş mu bilmiyorum ama pek de haberim yok.
kaptanı bile pek tanımıyorum.
yüksek lisansı ne üzerine mesela...
gurbet kuşumuz herbal aslen nereli?
turuncu gerçekten turuncu mu?
flawles kaç yaşında?
neşemeşe adı gibi neşelimi?
çelik anne ne kadar zamandır öğretmenlik yapıyor?
hayat70 ankaranın neresinde oturuyor?
KHENA ve yasmine8383 neden kuğu gelin olmak istiyor?
yulaf neden bazen onu sevmediğimizi düşünüyor?
mavi denizin bebeği yine onun kadar tatlı omı olacak? vs vs vs vs
not:sorular sadece numune
biraz daha iyi tanıyalım birbirimizi.
ben şahsen önceden konuşulmuş mu bilmiyorum ama pek de haberim yok.
kaptanı bile pek tanımıyorum.
yüksek lisansı ne üzerine mesela...
gurbet kuşumuz herbal aslen nereli?
turuncu gerçekten turuncu mu?
flawles kaç yaşında?
neşemeşe adı gibi neşelimi?
çelik anne ne kadar zamandır öğretmenlik yapıyor?
hayat70 ankaranın neresinde oturuyor?
KHENA ve yasmine8383 neden kuğu gelin olmak istiyor?
yulaf neden bazen onu sevmediğimizi düşünüyor?
mavi denizin bebeği yine onun kadar tatlı omı olacak? vs vs vs vs
not:sorular sadece numune
geri geldim. bi bakiim dedim rakibelerime. sositososito
hosgeldin flawles, cesursun demek.:jeyyar: gorusuruz p.tesi sabahi.
kotu kis herbal :jeyyar:
p.tesiye kadar rakibiz hee ona gore. p.tesin sonra takimcayiz. hihi.
bakalim kim birinci olucak. en basarili, azimli kimmis haydin gorelim..hihoyyyt:lepi:
hosgeldin flawles, cesursun demek.:jeyyar: gorusuruz p.tesi sabahi.
kotu kis herbal :jeyyar:
p.tesiye kadar rakibiz hee ona gore. p.tesin sonra takimcayiz. hihi.
bakalim kim birinci olucak. en basarili, azimli kimmis haydin gorelim..hihoyyyt:lepi:
