Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.361

***1. TAKIM 567. ETAP***

berceste_(84.6//%)
chihiro79 (60//%)
hicmakam(55.5//%)
Sevilay80 (74,9//%)
Mirafatos (71.5//%)
nil u mihr(71.4///%)
YeşilinBuyusu (64.4///% )
merkerdemus (65.1//%)
minemelek2015 (55.5//%)
Saglikliyasamgunlugumm (65.1//%)
fitblack(67,3///%) 484. etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 83 e bölündü

1. takım ortalaması:%

 

Son düzenleme: 26 Nisan 2018

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.362

*** 1.TAKIM 483/484 ETAP *** ETAP BEŞİNCİSİ


eclecticvegan (68.7/67.3/1.4/%1.02)izne ayrılmak istiyor
@fitblack izne ayrıldığın kilo bu

 

blonde ambition

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2016

12.736

40.288

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.363

fitblack .!.:

canım bu listeyle nasıl hayatta kalabiliyorsun ben olsam açlıktan bayılmıştım da

Genişletmek için tıkla...

bende o listeyi bir şok içinde okuyorum

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.364

G Gunayfur hoşgeldin yarın tartıl bakalım ne var ne yok sende bakarız ne zaman izne ayrılmıştın acaba bulayım ben onu bir

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.365

G Gunayfur şu etapta şu kiloyla izne ayrılmışşsın şimdi kaçtın
***1. TAKIM 559. ETAP*** Etap Onuncusu

Gunayfur (59.5/59,2/0,3/%0,50) izne ayrılmak istiyor

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.366

bugün çok yorgunum kızlar pek giremedim kusura bakmayın yarın kilo bildirimlerini unutmayın

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.367

bu hafta şu şekilde yapalım beni etiketlemeyi unutmayın
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Yüzde:
Gelecek hafta için hedef kilo:

 

blonde ambition

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2016

12.736

40.288

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.368

nil u mihr .!.:

cok gecmis olsun canim. ins iyisindir simdi

Genişletmek için tıkla...

ay canm akşam uyuşukluk etkisi geçene kadar iyiydim çekerken de baya kolay olmuştu hic hissetmedim hemende cikiverdi rahatca ama akşam uyusmasi geçti bide ben yatmadan tuzlu su ile ağız içimi dezenvekte ediyim mikrop kapma ibtimali olmasin diyince tuzlu su beni bir havalara ziplatti sorma baya yanagimda buz torbasi ile evin icinde akşam koşusu yaptm neyseki şimdi çooook çoookk iyiyim buz rahatlatti bitanede minoset içtim hiç biseyim kalmadı çok sağol canım bir kaç güne yara kapanirmis zaten

 

blonde ambition

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2016

12.736

40.288

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.369

deadline .!.:

bu hafta şu şekilde yapalım beni etiketlemeyi unutmayın
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Yüzde:
Gelecek hafta için hedef kilo:

Genişletmek için tıkla...

aaaa ne güzelmiş daha gaza geliriz valla tam heveslendirici olmuş

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.370

@Saglikliyasamgunlugumm nerelerdesin bakayım
M minemelek2015 menün baya değişik olmuş protein diyeti mi yapıyorsun

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.876

20.905

598

• 26 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.371

Mirafatos .!.:

aaaa ne güzelmiş daha gaza geliriz valla tam heveslendirici olmuş

Genişletmek için tıkla...

yeni konsept olarak düşündüm bence güzel olur hedef belirlemek diye düşünüyorum

 

M

minemelek2015

Üye

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2018

198

622

18

29

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.372

deadline .!.:

@Saglikliyasamgunlugumm nerelerdesin bakayım
M minemelek2015 menün baya değişik olmuş protein diyeti mi yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

hayir canim oyle denk gelmis

 

zensim

Guru

Kayıtlı Üye

18 Eylül 2013

996

3.190

313

47

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.373

YesilinBuyusu .!.:

Canım menü harika spor da öyle maşallah yarım simit gitmiştir ama tabi keşke hiç yemesek işte insan o kadarına da dayanamıyor ya

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol canım malesef yetmeyeydim ıyiydi ama yavaş yavaş oturtulan düzenimi

 

M

minemelek2015

Üye

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2018

198

622

18

29

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.374

gunaydin kizlar utanarak yaziyorum
gecen hafta 55 50
bu hafta 55 90
fark 400gr +
gelecek hedef 54 90

 

zensim

Guru

Kayıtlı Üye

18 Eylül 2013

996

3.190

313

47

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.375

Herkese günaydın hayırlı cumalar dünkü menüm sabah kepek ekmekli sandviç ara 6 badem ve iki gün kurusu
Öğle yemek yoktu iki yumurta basladim yanında domates salatalı ve peynir yedim
Akşam yemeğim yemek pişene kadar geç olacakti bende bol yeşillikli peynirli sandviç yedim
Sporum 40 dk eliptik 30 dk bölgesel spor yaptım
Suyumu bol içiyorum
Regl oldum bu Arada bakalım kiloyu nasıl etkileyecek

 

zensim

Guru

Kayıtlı Üye

18 Eylül 2013

996

3.190

313

47

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.376

Geçen hafta :68.8
Bu hafta 68.7
Fark 100 gr
Uç günlük kaçamak ve regl rağmen almadigima şükrediyorum salıdan itibaren toparlanmaya basladim

 

M

minemelek2015

Üye

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2018

198

622

18

29

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.377

yaaa kizlarrrrrrt nerdesniz meraktan catlicammmmmm

 

M

minemelek2015

Üye

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2018

198

622

18

29

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.378

zensim .!.:

Geçen hafta :68.8
Bu hafta 68.7
Fark 100 gr
Uç günlük kaçamak ve regl rağmen almadigima şükrediyorum salıdan itibaren toparlanmaya basladim

Genişletmek için tıkla...

100gr da iyi gitsinde kac gitsin onemi yok

 

fitblack

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2016

6.480

9.877

148

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.379

deadline .!.:

*** 1.TAKIM 483/484 ETAP *** ETAP BEŞİNCİSİ


eclecticvegan (68.7/67.3/1.4/%1.02)izne ayrılmak istiyor
@fitblack izne ayrıldığın kilo bu

Genişletmek için tıkla...

tamam peki şimdi kilo aldım döndüm nasıl olacak bu

deadline .!.:

***1. TAKIM 567. ETAP***

berceste_(84.6//%)
chihiro79 (60//%)
hicmakam(55.5//%)
Sevilay80 (74,9//%)
Mirafatos (71.5//%)
nil u mihr(71.4///%)
YeşilinBuyusu (64.4///% )
merkerdemus (65.1//%)
minemelek2015 (55.5//%)
Saglikliyasamgunlugumm (65.1//%)
fitblack(67,3///%) 484. etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 83 e bölündü

1. takım ortalaması:%

Genişletmek için tıkla...

67,3 mü yazacağız o zaman o kiloya inene kadar hep + da mı görüneceğim

 

fitblack

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2016

6.480

9.877

148

• 27 Nisan 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #127.380

Mirafatos .!.:

bende o listeyi bir şok içinde okuyorum

Genişletmek için tıkla...

ben bir kere öyle bir deneyeyim dedim tabii öyle yoğurt falan değil benim meyve suyu,smoothie falan direkt. sıkı diyet yapayım dedim 1 güncük dayanamadım en son otobüste bayılmıştım amcalar suratımı tokatlıyordu sonra otobüs nasıl durdu beni nasıl durağa koydular falan oralar yok. yani şok diyet falan benim vücudum hiç kaldırmıyor.