bugün ki menü
40 dakika bisiklet
guzel menukızlar bugün ki paylasimlari tekrar alıntı yapiyorum bir arada görün daha anlaşılır olsun diye
[]
kahvaltı: menemen,2dilim ekmek,çay
Ara: 4cilek ve sütlü kahve
öğlen:bir yerli muz
m
20 dakika dans
sahilde 1 saat hizli tempo yürüyüş
Ara: tekrar 1yerli muz, 6 adet cilek
Akşam: 2tabak sebze çorbası
veee su 3lt ye ulaştı
sag
sağol canm bu arada menulerin çok sıkı iyi dayaniyorsun masallah kesin güzel bir sonuç alırsın yarın
deadline
kaptanım benim durum nasıl olacak kaldığım yerden devam mı inş :) Kızlarrr ben geldim. .:) çok şükür ..
Y YesilinBuyusu geldim canım geldim.. Çok sevindim asya nın sonuçları temiz çıkmış rabbim imtihan etmesin yavrularımızla inş.. Herkesler nasılsınız iyisinizdir inş hepinizi özledim bu grup ayrı bi güzel maşallah..
Kimler ne durum da eski yazışmaları okuyamadım. .
Bu ara verdiğim dönemde yanaklarına dibine vurdum inş çok artı olmamışımdır. Yarın yazarım kilomu inş
Züberi nerden alıyosun canım ya ben bulamadım
carrefour'da buldum ben :) migroslarda da var. bir de gratis'te de görmüştüm yanılmıyorsam kasanın orada
sagol Fatos teselkur ederimsen iste yeterki canmbizden kaçmaz
bu arada kolay gelsin
ablanada geçmiş olsun canm
ins canim ya 6 ları gorelim birlikte bi kac guneyok canm ya 70ler kesinde 69 haftaya artk
cok gecmis olsun canim. ins iyisindir simdi
kahvaltı: menemen,2dilim ekmek,çay
Ara: 4cilek ve sütlü kahve
öğlen:bir yerli muz
şimdiden 1.5lt su bitirdim
40 dakika bisiklet
20 dakika dans
şimdi diş çektirmeye gidiyorumakşam sadece sebze çorbası icicem
tadı da çok güzeldi,aslında listemde olan bir şey değil ama öğle yemeğim sarkınca,şekerim de düşünce mecbur yedim. masum bir tatlı neyse ki
bir de takıma döööön dööön diyordun geldim bak sen nerelerdesin 
