Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 · 5 Aralık 2014

Günaydın kızlar günümüz süper geçsinn İnşallah :)

ApriL_2007 · 5 Aralık 2014

Dünkü menüm
Sabah:
Bir açma az yağlı
Bir çay
Öğle:
Bir kase çorba
Yarım milföy börek
Bir lahana dolması
Ara:
Bir elma
Akşam:
Bir kase ezogelin çorbası
Dört kaşık havuç tarator
Bir dilim ekmek
Bir saat yürüyüş iki lt su

ispanyol · 5 Aralık 2014

Günaydın canlaarr..

ApriL_2007 .!.:
Günaydın kızlar günümüz süper geçsinn İnşallah :)

ApriL_2007 .!.:
Dünkü menüm
Sabah:
Bir açma az yağlı
Bir çay
Öğle:
Bir kase çorba
Yarım milföy börek
Bir lahana dolması
Ara:
Bir elma
Akşam:
Bir kase ezogelin çorbası
Dört kaşık havuç tarator
Bir dilim ekmek
Bir saat yürüyüş iki lt su

Günaydın canımaçma ile milföy hariç çok güzel bir menü olmuş onları da sporla dengelenmişsine afiyet olsun

ApriL_2007 · 5 Aralık 2014

ispanyol canım tek sen kaldın kg bildirimini yaparmısın...

sosyestetik · 5 Aralık 2014

Gunaydin kizlarrr

ApriL_2007 · 5 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
Gunaydin kizlarrr

Günaydınnn güzellik

sosyestetik · 5 Aralık 2014

Dunku menum
1 adet biskuvi(paket dgl adett)
1 nescafe

Ogle
2 adet lahmacun
1 ayran
Salata

Ara
1 nescafe

Aksam
1 parca katmer
1 dilim peynir
Bir kurabiye
Biraz cig kofteeee

Su 2lt
Spor 30 dk tempolu yuruyus

sosyestetik · 5 Aralık 2014

ApriL_2007 .!.:
Günaydınnn güzellik

Nasilsin tatlim kilolar da verilmisss

ApriL_2007 · 5 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
Nasilsin tatlim kilolar da verilmisss

Evet canım iyiyim çok ve mutluyum sen nasılsın ?

ApriL_2007 · 5 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
Dunku menum
1 adet biskuvi(paket dgl adett)
1 nescafe

Ogle
2 adet lahmacun
1 ayran
Salata

Ara
1 nescafe

Aksam
1 parca katmer
1 dilim peynir
Bir kurabiye
Biraz cig kofteeee

Su 2lt
Spor 30 dk tempolu yuruyus

Canım doyurucu bir menümü olmuş sanki cıssss

ispanyol · 5 Aralık 2014

***1.TAKIM 390. ETAP***

sosyestetik(58.5/58.4/0.1/0.17)
ApriL_2007(93.8/92.0/1.8/%1.92)
jasmine53(76.4/76.4/0/%0)kilosu sabit
prensesss016(57.3/56.7/0.6/%1.04)
ispanyol(77.5/77/0.5//%0,64)
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)kilosu sabit
mahzen77(83.2/83.2/0/%0)kilosu sabit
loyalty88(56.6/56.6/0/%0)kilosu sabit
afrodit26 (64.4/63.6/0.8/%1.24)
deadline(67.2/ 66.5/ 0.7/%1.04)

1. Takim Ortalamasi:%

ispanyol · 5 Aralık 2014

daha çok vermisimdur ama bugun 3. gunum wc çıkamadım dogrudurust

sosyestetik · 5 Aralık 2014

***1.TAKIM 390. ETAP***

sosyestetik(58.5/58.4/0.1/0.17)
ApriL_2007(93.8/92.0/1.8/%1.92)
jasmine53(76.4/76.4/0/%0)kilosu sabit
prensesss016(57.3/56.7/0.6/%1.04)
ispanyol(77.5/77/0.5//%0,64)
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)kilosu sabit
mahzen77(83.2/83.2/0/%0)kilosu sabit
loyalty88(56.6/56.6/0/%0)kilosu sabit
afrodit26 (64.4/63.6/0.8/%1.24)
deadline(67.2/ 66.5/ 0.7/%1.04)

1. Takim Ortalamasi:%0.50

ispanyol · 5 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
***1.TAKIM 390. ETAP***

sosyestetik(58.5/58.4/0.1/0.17)
ApriL_2007(93.8/92.0/1.8/%1.92)
jasmine53(76.4/76.4/0/%0)kilosu sabit
prensesss016(57.3/56.7/0.6/%1.04)
ispanyol(77.5/77/0.5//%0,64)
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)kilosu sabit
mahzen77(83.2/83.2/0/%0)kilosu sabit
loyalty88(56.6/56.6/0/%0)kilosu sabit
afrodit26 (64.4/63.6/0.8/%1.24)
deadline(67.2/ 66.5/ 0.7/%1.04)

1. Takim Ortalamasi:%0.50

kaptan takim ortalamamiz daha yuksek olmali sanki bi daha bakar misin..bdn de hesaplauayin

sosyestetik · 5 Aralık 2014

***1.TAKIM 390. ETAP***

sosyestetik(58.5/58.4/0.1/0.17)
ApriL_2007(93.8/92.0/1.8/%1.92)
jasmine53(76.4/76.4/0/%0)kilosu sabit
prensesss016(57.3/56.7/0.6/%1.04)
ispanyol(77.5/77/0.5//%0,64)
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)kilosu sabit
mahzen77(83.2/83.2/0/%0)kilosu sabit
loyalty88(56.6/56.6/0/%0)kilosu sabit
afrodit26 (64.4/63.6/0.8/%1.24)
deadline(67.2/ 66.5/ 0.7/%1.04)

1. Takim Ortalamasi:%0.60

sosyestetik · 5 Aralık 2014

ispanyol .!.:
kaptan takim ortalamamiz daha yuksek olmali sanki bi daha bakar misin..bdn de hesaplauayin

Tekrar hesapladim canim yine bi bakar misin biri gozumden kacmis herhalde 0.60cikti simdi

deadline · 5 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
Tekrar hesapladim canim yine bi bakar misin biri gozumden kacmis herhalde 0.60cikti simdi

kaptan bende baktım 60.5 çıktı yuvarlayip 61 mi almak gerek bilemedim

deadline · 5 Aralık 2014

ispanyol .!.:
daha çok vermisimdur ama bugun 3. gunum wc çıkamadım dogrudurust

olsun canım bence iyi yani daha fazladir hatta dediğin gibi onuda haftaya daha fazla görmüş oluruz :-)

tebrik ederim ben;-)

deadline · 5 Aralık 2014

merhaba gunaydini baya geçti tunaydin diyim :-)

hafta sonuna giriyoruz dikkat edelim hafta sonları bende kaçamaklardan kaçma yarısı gibi ya her yerde tuzaklar varmış gibi bu hafta dikkat edeyimhatta bu ay bu ayın sonunda 64 un altına inme hedefim var inşallah basaririm :-)

herkesbhedefine ulasir umarım

sosyestetik · 5 Aralık 2014

deadline tatlim 60.5 degil de 60.6 vs olsa yuvarlardik saniyorum yeter ya 60 iyidir

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

You can’t judge a book by its cover

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

:)

:)

:)

You can’t judge a book by its cover

Benzer Konular