Canım valla yattım şu an eşimin telden buraya bakıyorum uyku gelmiyor yarın annemde gün var erkenden ona gitcem umarım fazla kaçırmam gerçi servis yapmaktan yemeye fırsatım olur mu orası da ayrı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
İ
soda içseydin canım iyi gelirdi
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
:) benimde 2 ayrı günüm var biri gecen çarşambaydı kayınvalidemin arkadaslarıyla katıldıgım..Biride kendi arkadaslarımla, oda bu carsamba sıra da bende,salı günü aksam misafirim var off..Bide kayınvalidemlerin bi aile dostu gelcekmiş davetimi bekliyolar onuda pazartesine alıp delirmeyi düşünüyorumCanım valla yattım şu an eşimin telden buraya bakıyorum uyku gelmiyor yarın annemde gün var erkenden ona gitcem umarım fazla kaçırmam gerçi servis yapmaktan yemeye fırsatım olur mu orası da ayrı
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
ben soda hiç içmedim canım yani denedim ama tadından nefret ediyorum nedense içenlere özeniyorum
Oooo Allah kolaylık versin canm valla zor iş üst üste misafir benim kafa götürmüyor valla:):) benimde 2 ayrı günüm var biri gecen çarşambaydı kayınvalidemin arkadaslarıyla katıldıgım..Biride kendi arkadaslarımla, oda bu carsamba sıra da bende,salı günü aksam misafirim var off..Bide kayınvalidemlerin bi aile dostu gelcekmiş davetimi bekliyolar onuda pazartesine alıp delirmeyi düşünüyorum
Bende sevmem ya işe de yarıyor meret :)ben soda hiç içmedim canım yani denedim ama tadından nefret ediyorum nedense içenlere özeniyorum
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
geldimi ardarda geliyo yaa neyse canım ben kaçtım iyi geceler görüşürüz yarın..
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
Günaydın kızlar nasılsınız? Sporumu yaptım geldim. Dün yapamamıştım annamlerde kalmıştım bugün tekrar devam. Dünkü menümü paylaşayım
Sabah
1.5 dilim kızarmış ekmek
Kk peynir
2 zeytin
Bir yemek kaşığı zeytinyağı
Domates
Çeyrek tahanlı
Şekersiz limonlu çay
Ara
Limonlu yeşil çay
Öğle
1 elma 1 mandalina
Ara
3 form bisküvi
Kiraz sapı çayı
Akşam
Yarım tabak kuru fasulye
Bi tabak kereviz yemeği
Yoğurt
Ara
Limonlu yeşil çay
Yatmadan önce limonlu acı biberli yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 50 mekik 100 ip atlama
Sabah
1.5 dilim kızarmış ekmek
Kk peynir
2 zeytin
Bir yemek kaşığı zeytinyağı
Domates
Çeyrek tahanlı
Şekersiz limonlu çay
Ara
Limonlu yeşil çay
Öğle
1 elma 1 mandalina
Ara
3 form bisküvi
Kiraz sapı çayı
Akşam
Yarım tabak kuru fasulye
Bi tabak kereviz yemeği
Yoğurt
Ara
Limonlu yeşil çay
Yatmadan önce limonlu acı biberli yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 50 mekik 100 ip atlama
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
Hemen silkelen canım kaçamaklar bizi hep başa döndürür unutma. Ben kaçak yapıcam zaman ' şimdi bunu yersem o anlık mutlu olucam ama yemezsem tartıda daha uzun süre mutlu olucam boşver yeme deyip vazgeçiyorum. Bide bu aralar dizilerdeki filmlerdeki çıtır hatunları inceliyorum. Elbiselerin üzerlerine ne kadar yakıştığına bakıyorum ben neden olamayımki diyorum. Umarım motive edici olmuştur canım yazdıklarımgunaydinbu hafta cok kaçamakli bir başlangıç yaptım perşembeden beri acayip yiyorum spor yapacak vaktim de olmadı kendime gelmem lazım itiraf etmeye geldim :-(
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
Günaydın canım bugün pek sakin burası kimse menüde paylaşmıyo neyse akşam üstü gelirler
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
çok güzel hafif bi menü olmuş canım akşamki ekmek bi dilim olsaymış daha iyi olurmuş. Spora fırsatın yok sanırım canım ama sporla daha hızlı kurtulursun kilolarından. Hiç olmazsa günde yarım saat ayırabilsen bidaha bırakamazsın zatenmrb kızlar dünkü menümü yazim bi fırsat bulup giremedim
Sabah
sahanda yumurta
kepek ekmek 1 dilim
zeytin bikaç tane
kk peynir
1 bardak şekersiz çay
öğlen
sadece su dışardaydım
akşam
menemen bi tabak
2 dilim ekmek
1 şekersiz çay
2 lt su
1 elma
spor yok fırsat olmuyo
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
kendine gel canımmmgunaydin
onlara ben de bakıyorum yaa bi de nasıl hiç kilo almıyorlar onu anlamıyorum
haftasonu sukuneti canım
canım güzel menünmrb kızlar dünkü menümü yazim bi fırsat bulup giremedim
Sabah
sahanda yumurta
kepek ekmek 1 dilim
zeytin bikaç tane
kk peynir
1 bardak şekersiz çay
öğlen
sadece su dışardaydım
akşam
menemen bi tabak
2 dilim ekmek
1 şekersiz çay
2 lt su
1 elma
spor yok fırsat olmuyo
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
hemen bakıyorum tatlım
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
1) Her hafta genel sıralama listesi hazırlanırken etap dereceleri bölümüne "haftanın sonuncusu" eklensin mi?
2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?
3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"
ne diyorsunuz kızlar bi fikir alışverişi yapalım?
2) Her hafta etap değerlendirme raporuna aynı haftanın birincisi bölümü gibi haftanın sonuncusu bölümünü ekleyeyim mi?
3) Haftanın birincilerinin sırlarını paylaştığı gibi, haftanın sonuncusu için de yaptığı hataları yazabileceği bir başlık açalım mı? Başlığın adı "Neden Sonuncu Oldum?"
ne diyorsunuz kızlar bi fikir alışverişi yapalım?
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
selam kaptancim ben 3maddeyi de begendim sonuncu olursak nerde hata yaptigimizi sorgulamis oluruz hemde sonuncu olmamak icin belli bir nedenimiz olur diyorum
