- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
günaydın kızlar dünkü menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates
4 biber
5 zeytin
maydonoz,dereotu
1 dilim ekmek
şekersiz çay 1 bardak
kk peynir
ara eti karam
akşam
yarım tabak taze fasulye
yarım tabak yoğurt
1 ayran
1 elma
1.5 lt su
30 dk yürüyüş
karam yemesem iyiydi de işte
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates
4 biber
5 zeytin
maydonoz,dereotu
1 dilim ekmek
şekersiz çay 1 bardak
kk peynir
ara eti karam
akşam
yarım tabak taze fasulye
yarım tabak yoğurt
1 ayran
1 elma
1.5 lt su
30 dk yürüyüş
karam yemesem iyiydi de işte
evet canm karam dışında iyi menun:)günaydın kızlar dünkü menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates
4 biber
5 zeytin
maydonoz,dereotu
1 dilim ekmek
şekersiz çay 1 bardak
kk peynir
ara eti karam
akşam
yarım tabak taze fasulye
yarım tabak yoğurt
1 ayran
1 elma
1.5 lt su
30 dk yürüyüş
karam yemesem iyiydi de işte
güzel canm :)
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
ya ona zaafım var görünce dayanamıyorum..Bide eşim eskiden işten her gleişinde bi tane alırdı...
canm ben de eşime her gün brovni sipariş ederdim ama yemiyorum artık yemeyelim güzelleşelim:)
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
süper olmuş inşallah haftaya daha iyi bi derece alırız.bende herkesi tebrik ediyorum.
canım tebrik ederim darısı bidahaki haftanın başına
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
Selam kızlar dün hiç giremedim sabah çok erken çıktım evden mevlüde gittim akşamda misafirim vardı bakamadım. Dünkü menüm
Sabah
1 elma
3 adet form bisküvi
Öğle
Cevizli poğaa
Aşure
Akşam
Karnıyarık ( ama ben patlıcanı kızartmıyorum. Közleyerek yapıyorum daha lezzetli oluyo)
Zeytin yağlı kereviz
Yarım tabak makarna ( isteksiz yedim oğlumun yarımıydı
Ara şekersiz çay
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie 3 mil
Sabah
1 elma
3 adet form bisküvi
Öğle
Cevizli poğaa
Aşure
Akşam
Karnıyarık ( ama ben patlıcanı kızartmıyorum. Közleyerek yapıyorum daha lezzetli oluyo)
Zeytin yağlı kereviz
Yarım tabak makarna ( isteksiz yedim oğlumun yarımıydı
Ara şekersiz çay
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie 3 mil
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
nası bi bağımlıysam ağlayasım geliyo aklıma gelince
sağol canm :)
güzel olmuş menun canm közleyince eşim sevmiyo benm illa kızartıcam ..
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
kozleyerek bende daha cok seviyorum karniyarigi afiyet olsun menüde güzel olmuş
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
Teşekkür ederim canım. Biz alıştık artık eşimde alıştı.
sağol canım evet daha çok seviyoruz biz daha hafif oluyo çünkü
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
Slm kızlar, bugün cok yoğun bi gündü sanırım hepimiz icin öyledir.
Dünkü menüm
Sabah:
1/2 yumurta
bi parça peynir
3-4 yeşil zeytin
1/2 simit (Cisss)
(İs yerine karatay kahvaltımı goturmustum ama kahvaltıya misafirimiz gelince paylaşmak durumunda kaldım)
Öğle:
1 cig köfte dürüm (Cisss)
Akşam:
1 kase bol sarımsaklı paça çorbası
yarım tabak topalak yemeği
Suyum 2 lt
30 dk yürüyüs
Dünkü menüm
Sabah:
1/2 yumurta
bi parça peynir
3-4 yeşil zeytin
1/2 simit (Cisss)
(İs yerine karatay kahvaltımı goturmustum ama kahvaltıya misafirimiz gelince paylaşmak durumunda kaldım)
Öğle:
1 cig köfte dürüm (Cisss)
Akşam:
1 kase bol sarımsaklı paça çorbası
yarım tabak topalak yemeği
Suyum 2 lt
30 dk yürüyüs
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
karatay icin biraz kacamakli olsa da cok ağır şeyler yok yürüyüşün var en azından
bu arada topalak yemeği nasıl bişey ismi cok sevimliymiş - 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.556
Bencede menün güzel olmuş canım ama bende merak ettim topalak yemeğini. İnşallah hamurdan yapılma bişey değildir. O zaman beğenmem bak
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
hosgeldin canım bugün burası da sakin hafta sonu olunca cok girilmiyor bekleriz arada gel
topalak diyince bulgurlu birşey olduğunu tahmin etmistim güzeldir tahminimce 
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
Süppeerr
