- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
yeni ama gecen yılda cıkmıstı sanırım benim stresten inip inip çıkıyo..
yeni ama gecen yılda cıkmıstı sanırım benim stresten inip inip çıkıyo..canım moralini bozma yeni mi çıktı troid geçici de olabilir
ben sebze yemeği çok severim bi hafta değil bir ay etsiz yaşayabilirimbu arda kızlar görümcem diyetisyene gidiyo..Diyet listesi vermiş.Görümcemle kilolarımız ve değerlerimiz aynı hemen hemen.. ..1 hafta sebze yicekmiş..Bi hafta sonra gel demiş..Listeye baktım..Benim yediklerimle aynı..Sabahları şu kellogslardan sadece vermiş..Bana saçma geldi bi hafta sebze yemek istemeyebilir insan..
benim de öyle canım üzülünce yükseliyoryeni ama gecen yılda cıkmıstı sanırım benim stresten inip inip çıkıyo..
olur mu öyle şey hepimiz çok konuşuyoruz o zaman canım, hoşgeldin tekrardan. haber verdiğin sürece msj yazmaman sorun olmaz ama genellikle katılım bekliyorum. hepimiz zayıflamak için burdayız zaten. birbirimizi motive etmeye çalışıyoruz. her gün içtiğimiz su ve spor miktarını paylaşıyoruz, inşallah beraberce zayıflarız tekrar hoşgeldin canımilk sayfadaki kuralları okudum internet olan yerlerde olduğum sürece hergün burda olurum sadece 2 gun il dışında olmam gerekli zamanı tam belli değil haber versem o zaman sıkıntı olur mu yoksa hep girerimkendimden bahsedeyim 24 yaşındayım bekarim 69,5 kiloyum boyum 161cm şimdilik 59 görsem yeter şöyle bir durum var ben lisedeyken de kiloluydum ilk okulda da ne zaman 50 lerdeydim hatirlamiyorum bile hep 65 70 arasindaydim üniversitede hiç tartilmadim sonra geçen sene mezuniyetimde bir baktım 46 beden kiyafetler oluyor zorla 74 kilo falan geldim bu sene bir gazla 69,5 a geldim cok yavaş tekrar bir motivasyona ihtiyacım var gunluklerde takılırken neden bende cuma yarışmalarına katilmiyorum dedim ve geldim birde ne cok konustum ya kusuruma bakmayın:-D
teşekkür ederim ben zaten uğrarım yarın artık başlarım bende yazmayaolur mu öyle şey hepimiz çok konuşuyoruz o zaman canım, hoşgeldin tekrardan. haber verdiğin sürece msj yazmaman sorun olmaz ama genellikle katılım bekliyorum. hepimiz zayıflamak için burdayız zaten. birbirimizi motive etmeye çalışıyoruz. her gün içtiğimiz su ve spor miktarını paylaşıyoruz, inşallah beraberce zayıflarız tekrar hoşgeldin canım
İyi geceler canım bende kaçtım yarın görüşmek üzre öptümmmm....kızlar ben artık gidiyorum yarın akşama gelirim malum tel tamirde paylaşımlar yapılsın yorumlar yapılsın konusmalar sosyallesmeler sürsün öpüldünüz seviliyorsunuz
bende öyle çünkü balık hiç yemem tavukta bazen..Ama görümcem öyle değilben sebze yemeği çok severim bi hafta değil bir ay etsiz yaşayabilirim
benim de öyle canım üzülünce yükseliyor
hoşgeldiiiiinilk sayfadaki kuralları okudum internet olan yerlerde olduğum sürece hergün burda olurum sadece 2 gun il dışında olmam gerekli zamanı tam belli değil haber versem o zaman sıkıntı olur mu yoksa hep girerimkendimden bahsedeyim 24 yaşındayım bekarim 69,5 kiloyum boyum 161cm şimdilik 59 görsem yeter şöyle bir durum var ben lisedeyken de kiloluydum ilk okulda da ne zaman 50 lerdeydim hatirlamiyorum bile hep 65 70 arasindaydim üniversitede hiç tartilmadim sonra geçen sene mezuniyetimde bir baktım 46 beden kiyafetler oluyor zorla 74 kilo falan geldim bu sene bir gazla 69,5 a geldim cok yavaş tekrar bir motivasyona ihtiyacım var gunluklerde takılırken neden bende cuma yarışmalarına katilmiyorum dedim ve geldim birde ne cok konustum ya kusuruma bakmayın:-D
canım açma ve puding dışında çok iyi olmuşDünkü menüm
Sabah;
Bir açma
Bir çay
Öğle;
6 kaşık yeşil mercimek
2kaşık makarna
Ara
Bir elma
Akşam
3 nugget
Bir dilim ekmek
2kaşık puding
1saat yürüyüş
3 lt su
super yaa..bursadami oturuyorsun peki..ben nilufer ozlucedeyimcanım sen benim hemşerimmişsin bende bursadanım
canım ben söyleyeyim hemen 29
her mesajın altında "çoklu alıntı" diye yazıyor. Öncelikle alıntılamak yapmak istediğin mesajın çoklu alıntı linkine tıklıyorsun.gunaydin herkesebende alıntı yapamadım neyse artık menuleriniz cok iyi genel olarak soruyorum belli bir diyet listesine mi uyuyorsunuz yoksa kendi listenizi mi uyguluyorsunuz
Bende bir ara sabahları açma poğaça yiyordum ama yağlı oldukları için bıraktım kendileriniDünkü menüm
Sabah;
Bir açma
Bir çay
Öğle;
6 kaşık yeşil mercimek
2kaşık makarna
Ara
Bir elma
Akşam
3 nugget
Bir dilim ekmek
2kaşık puding
1saat yürüyüş
3 lt su