- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
Ilık suda bir yemek kaşığı kdar elme sirkesinin tadı; evet hafif burukluk var ama içilemeyecek kadar değil bence
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
Bunca zaman ilaç kullanmamak için kendimi hep zorladım, ha gayret dedim ama en sonunda tüm zincirlerimi kırıyorum.. Hadi bakalım ne olcak.. Umaraım uzun bir süreç olmaz
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.554
anladım canım ben hiç ipsiz denemedim. Ama denemekte fayda var.
o hızlı çalışanmı yavaş çalışanmı oluyo canım gerçi hızlı çalışsa burda olmazsın benim bi arkadaşım var hızlı çalışıyo onunki ben bildim bileli hep aynı kiloda ne yese kilo almıyo
canım geçmiş olsun evet pko jastaları kolay kolay kilo veremiyo canım ama sen hiç olmazsa almamaya bakGünaydın olsun. her gün e fix lediğin 1 saatlik yürüyüşüm ve 1.5 lt suyum var
Bu arada dünkü menüm ü paylaşmak istiyorum.
Sabah yarım saatlik evde pasif spor
sabah (geç kahvaltı):
domates salatalık,
beyaz peynir,
zeytin,
çok az helva,
2 çay,
3 dilim ekmek,
saat 5 gibi 1 saat süren yürüyüş
akşam:
büyük bir kase yoğurt,
1 dilim ekmek kadar mısır ekmeği
akşam 8 de 1 nar.
günlük içilen su 1 lt.
Ya kızlar, iş yerinde su içmek daha kolay oluyor benım için ama evde iken unutuyorum içmeyi; şaka gibi
Bu arada cuma akşam doktora gitmiştim.. Bende pko olduğunu söyledi ve kilo vermemin buna bağlı oalrak zor olabileceğini de ekledi
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.554
Selam kızlar dünden beri anca girebildim akşam muharrem ayı programında sohbetteydim ayrıca dün oruçluydum o yüzden menüm pek iç açıcı değil çünkü iftarda ne bulabilirsem onu yedim. Sohbette sadece aşure ve lokma dağıtıldı çünkü
Neyse paylaşayım ben
Sahur
Yarım ekmek sucuklu tost
Limonlu lekersiz çay
1 avuç meyve kurusu
İftar
2kase aşure
1 adet mercimek köftesi
1dilim kek
3 adet lokma
Su 5-6 bardak malesef
Sporda oruçlu olduğum için yapamadım
Neyse paylaşayım ben
Sahur
Yarım ekmek sucuklu tost
Limonlu lekersiz çay
1 avuç meyve kurusu
İftar
2kase aşure
1 adet mercimek köftesi
1dilim kek
3 adet lokma
Su 5-6 bardak malesef
Sporda oruçlu olduğum için yapamadım
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
allah kabul etsin canim..sucuklu tost yiyince cok susamissindur yaa..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
afiyet olsun canim..2 hamsi miii..ben hepsini yerdim..cok severim ama tava veya kizaryma olacak..ben baliga dokunamam ama..annem yapacak ben yiycemm..kv buğulama yspiyor ..esim de büyük balik yapiyor..anneme gidebilirsem birara yaptirayim..
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
Bugün bende kayınvalideme gidicem ve bu akşam hamsi yapacak.. Vallahi sırf akşam hami yiyeceğim die öğlen kereviz yedim sadece
Ama akşam hamsiyi affedemem.. yanında salata .. ohh miss
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
Bende evlenmeden önce ayıklayamazdım.. Şimdi her türlü balığın hakkından geliyorum vallahi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
l
ben de geleyim miiii...Bugün bende kayınvalideme gidicem ve bu akşam hamsi yapacak.. Vallahi sırf akşam hami yiyeceğim die öğlen kereviz yedim sadece
Ama akşam hamsiyi affedemem.. yanında salata .. ohh miss
evde sadexe buyuk balik levrek cupra fln yapiyoruz..yapiyoruz dediysem kocacim yapiyor sagolsunBende evlenmeden önce ayıklayamazdım.. Şimdi her türlü balığın hakkından geliyorum vallahi
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
Tabiki de gelebilirsin tatlım.. 2 kişinin yediğinden 3 kişi de doyar
Maaşallah o kocaya :) tü tü tütütütütüüü..
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 34
Bugün bende kayınvalideme gidicem ve bu akşam hamsi yapacak.. Vallahi sırf akşam hami yiyeceğim die öğlen kereviz yedim sadece
Ama akşam hamsiyi affedemem.. yanında salata .. ohh miss
oh afiyet olsun kızartma değilse sınır bile koyma bence :)
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 34
ben hamsi hiç sevmiyorum ama gözüme bir güzel göründü dün yedim 2tane bende büyük balıkcıyım :))
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Canım Allah kabul etsin .Dün biraz kaçmış ama
Bende bayılırım ama sadece hamsiye diğer balıkları sevmiyorum.afiyet olsun güzelimBugün bende kayınvalideme gidicem ve bu akşam hamsi yapacak.. Vallahi sırf akşam hami yiyeceğim die öğlen kereviz yedim sadece
Ama akşam hamsiyi affedemem.. yanında salata .. ohh miss
canım çok güzel ama sanki biraz az yemişsin ...
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Merhaba tatlim
Selam cicimGünaydınnnn
Geçmis olsun tatlimGünaydın olsun. her gün e fix lediğin 1 saatlik yürüyüşüm ve 1.5 lt suyum var
Bu arada dünkü menüm ü paylaşmak istiyorum.
Sabah yarım saatlik evde pasif spor
sabah (geç kahvaltı):
domates salatalık,
beyaz peynir,
zeytin,
çok az helva,
2 çay,
3 dilim ekmek,
saat 5 gibi 1 saat süren yürüyüş
akşam:
büyük bir kase yoğurt,
1 dilim ekmek kadar mısır ekmeği
akşam 8 de 1 nar.
günlük içilen su 1 lt.
Ya kızlar, iş yerinde su içmek daha kolay oluyor benım için ama evde iken unutuyorum içmeyi; şaka gibi
Bu arada cuma akşam doktora gitmiştim.. Bende pko olduğunu söyledi ve kilo vermemin buna bağlı oalrak zor olabileceğini de ekledi
