Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

dagatesi · 25 Ekim 2014

ispanyol .!.:
bugün yediklerime de dikkat edemedim spor da yapamadım..siz de haftasonu böyle misiniz..
ama yarın çok dikkat edeceğim..bugün dr kontrolüne gittim malum kırk çıktıktan sonra ilk kontrolümüz... sıra beklerken bir bayan daha geldi o da aynı kontrole gelmiş.. yaa insafsızzz insan hiç mi kilo almaz ..hatun manken gibi giymiş bir de vücudu saran bir elbise ne göbek var ne basen.. ben neremi saklayacağımı şaşırdım...bir de sekreterler diyor ayy ne hoşsunuz maaşallah hiç doğum yapmmış gibisiniz bazıları çok alıyorlar sonra ağlıyorlar veremedim dşye fln.. off bir sıkıntıya girdimki sanki beni söylüyorlarmış gibi ağlayasım geldi valla...

Bence hic moralini bozma. O biraz yapi meselesi. Mesela benim bir arkadasim da oyle sanki dogum yapmamis gibiydi ama 1.62-3 boyu vardi ve 45 kilo falandi. 34 bedenler bol gelebiliyordu. Sonra kilo aldi dogumda ama o hali normale dondurdu. Oyle olanlar da var. Bir de bence kilo vermede en onemli nokta moral olarak yuksek olabilmek. Baskalariyla kendini kiyaslama. Hangi konu olursa olsn kiyaslama hep mutsuzluk getirir. Insallah cabucak verirsin. Bazi kisilerde dogumdan 6 ay sonra fln kilolar birden gidiyormus. Oyle de olabilir. Hani odem/ su fln topladiysa vucudun. Oyle iste kisaca moralini bozma be happy! diyetisyen icinde sen azmetmedikce onlarin da cok etkisi olmuyor. Saglikli ve dogru beslenmeyi biliyorsan yediklerine dikkat arti spor verdiriyor kilo. Diyetisyenin yaptigi tam olarak bu. Umarim kirici moral bozucu olmamistir yazdiklarim. Durumunu tam bilemiyorum ama bence boyle... :)

sosyestetik · 25 Ekim 2014

judiee .!.:
peki sağlıklı mı her zaman içebilir miyim yoksa sağlıksız felan mı internette birşey bulamadım bununla ilgili kalori yazmıyor

Hic bir fikrim yok canim yanlis yonlendirmek istemem

ispanyol .!.:
cok az yemişsin canım yaa

olur mu canım çok güzel ilgileniyorsun tesekkürler

sadece poğaça olmamış onun dışında iyi bence

aman sorma benim de dengesiz ..hem de saatim saatine tutmaz

bunlaın eti formun ürettiği var onlar da yağ yok ..daha hafif

cok sagol canim, mumkun oldugunca cevap yazmaya calisiyorum. Ozel hayat ve is hayat dengesini kuramamak yoruyor beni cok bir de kis geldi kis insani degilim ben ya yaz insaniyim her mevsim yaz olmali tarzindayim

ispanyol .!.:
bugün yediklerime de dikkat edemedim spor da yapamadım..siz de haftasonu böyle misiniz..
ama yarın çok dikkat edeceğim..bugün dr kontrolüne gittim malum kırk çıktıktan sonra ilk kontrolümüz... sıra beklerken bir bayan daha geldi o da aynı kontrole gelmiş.. yaa insafsızzz insan hiç mi kilo almaz ..hatun manken gibi giymiş bir de vücudu saran bir elbise ne göbek var ne basen.. ben neremi saklayacağımı şaşırdım...bir de sekreterler diyor ayy ne hoşsunuz maaşallah hiç doğum yapmmış gibisiniz bazıları çok alıyorlar sonra ağlıyorlar veremedim dşye fln.. off bir sıkıntıya girdimki sanki beni söylüyorlarmış gibi ağlayasım geldi valla...

sakin ol canim benim oyle dogurdum ama tas gibiyim tipli hatunlar mevcut malesef ama moral bozmak yok onemli olan senin ve bebeginin sagligi. Kararli oldukca verilemeyecek kilo yok diye dusunuyorum hafta sonu benim de diyetim bozuluyor malesef sadece sen bozuyormussun gibi algilama tatlim. Moral bozmak yok kesinlikle

ispanyol .!.:
bir süre daha kendim deneyeceğim kilo vermeyi basarısız olursam diyetisyene gitmeyi planlıorum..hatta şimdiden araştırıyorum...aranızda diyetisyen kontrolünde olan var mı

gitmeyi dusubebilirsin tbi ki canim ama gecende benim bi arkadasim gitti diyetisyen liste vermemis. Normal cikinca kilosu. Biz bayanlar hic bir zaman kilomuzu begenmeyiz malum

sosyestetik · 25 Ekim 2014

dagatesi .!.:
benim suanki kilom 65 hedefim 55

Cok pardon canim yanlis yazmisim hemen degistiriyorum

ispanyol · 25 Ekim 2014

judiee .!.:
ben iki kez gittim 1.de 1 ay yaptım kiloların gittiğini görünce acemilik işte bıraktım hemen 1.5 kilo vermiştim 2. de(farklı diyetisyen) de gittim ama hiç yapmadım neden bilmiyorum sanırım diyetisyene antipatim oluştu çok sinir bozucuydu gerçekten.. o gündür gitmedim bir daha diyetisyene öğrendim zaten tarzını hepsi aynı yazıyor

yaa ne bileyim hic gitmedim diyetisyene..Kızkardeşim gidiyor cok memnun..

dagatesi .!.:
Bence hic moralini bozma. O biraz yapi meselesi. Mesela benim bir arkadasim da oyle sanki dogum yapmamis gibiydi ama 1.62-3 boyu vardi ve 45 kilo falandi. 34 bedenler bol gelebiliyordu. Sonra kilo aldi dogumda ama o hali normale dondurdu. Oyle olanlar da var. Bir de bence kilo vermede en onemli nokta moral olarak yuksek olabilmek. Baskalariyla kendini kiyaslama. Hangi konu olursa olsn kiyaslama hep mutsuzluk getirir. Insallah cabucak verirsin. Bazi kisilerde dogumdan 6 ay sonra fln kilolar birden gidiyormus. Oyle de olabilir. Hani odem/ su fln topladiysa vucudun. Oyle iste kisaca moralini bozma be happy! diyetisyen icinde sen azmetmedikce onlarin da cok etkisi olmuyor. Saglikli ve dogru beslenmeyi biliyorsan yediklerine dikkat arti spor verdiriyor kilo. Diyetisyenin yaptigi tam olarak bu. Umarim kirici moral bozucu olmamistir yazdiklarim. Durumunu tam bilemiyorum ama bence boyle... :)

haklisin ama insan yibe de karsi karsiya kalinca kotu hissediyor kendini..ben ilk dogumumda da yine 25 kilo alip 60 dan 85 cikmistim..dogumdan sonra da hic dikkat etmedim 80 civari gezdim..ek besine gecince diyete badlayip 8-9 ayda verdim o kilolari..yani sansli degilim kilovkonusunda..almanak icin hep dikkat etmeliyim, vermek icinse baya bir ugrasmaliyim..ayrica hic de moral bozucu degil yazdiklarin tesrkkur ederim

sosyestetik .!.:
Hic bir fikrim yok canim yanlis yonlendirmek istemem

cok sagol canim, mumkun oldugunca cevap yazmaya calisiyorum. Ozel hayat ve is hayat dengesini kuramamak yoruyor beni cok bir de kis geldi kis insani degilim ben ya yaz insaniyim her mevsim yaz olmali tarzindayim

sakin ol canim benim oyle dogurdum ama tas gibiyim tipli hatunlar mevcut malesef ama moral bozmak yok onemli olan senin ve bebeginin sagligi. Kararli oldukca verilemeyecek kilo yok diye dusunuyorum hafta sonu benim de diyetim bozuluyor malesef sadece sen bozuyormussun gibi algilama tatlim. Moral bozmak yok kesinlikle

gitmeyi dusubebilirsin tbi ki canim ama gecende benim bi arkadasim gitti diyetisyen liste vermemis. Normal cikinca kilosu. Biz bayanlar hic bir zaman kilomuzu begenmeyiz malum

haklisin moral bozulunca dlyet bozuluyor..o an yanimda olsaydi bir kavanoz nutallayi indirirdim..ama kararliyim baba da 6 ay sonr ditecekler ayy hic dogum yapmis gibi degilsin diye

prensesss016 · 26 Ekim 2014

sosyestetik .!.:
Kesinlikle kararli olmak gerekiyor ben de katiliyorum canim. Ben de kararli oluyorum veriyorum da kilo zaman zaman ama sonra tekrar aliyorum istikrar yok demekki bende

tarhananin kalorisinj bende bilmiyorum ama yapilirken icine epey bisey konuluyor haliyle kalorili olmasi cok normal diye dusunuyorum

karatayla ilgili kitap mi okudun canim ordan ediniyorsun bilgileri sanirim. Ben de dukan okumustum ama yapamadim aslinda benzer mantiktalar ama her seyin dogalini bulmak bana cok zor hatta imkansiz gibi geliyor

neyse hadi bir defalik olsun bakalim

kesinlikle ceza isi caydirici oluyor mesela

kolay gelsin canim

aynen aynen noluyyyy demesin kimse de

canim hangi tarz spor yapmak istedigin de onemli bence mesela iyi bir yuruyus kurtarir sanki seni. Zaman ve mekan kisitlamasi olmamasi lazim o yuzden step videolarini da deneyebilirsin

canim ogun ogun sabah ogle aksam seklinde yazarsan daha net yorum yapabilirim saniyorum. Kafam karisiyor boyle oluncaama pardon tatlim simdi hatirladim sen niyetliydin allah kabul etsin su ve spor miktari eksik

yogun kiz seni

canım ben leslie yapmaya karar verdim evde en rahatı o çünkü küçük oğlum var havalar soğuyo artık dışarı çıkamampazartesi başlıcam inşallah

dagatesi .!.:
Ben 55 kilo olmak istiyorum. Suan 65 kiloyum

canım seninle hedefimiz aynı umarım en kısa zamanda ulaşırız

ispanyol .!.:
bugün yediklerime de dikkat edemedim spor da yapamadım..siz de haftasonu böyle misiniz..
ama yarın çok dikkat edeceğim..bugün dr kontrolüne gittim malum kırk çıktıktan sonra ilk kontrolümüz... sıra beklerken bir bayan daha geldi o da aynı kontrole gelmiş.. yaa insafsızzz insan hiç mi kilo almaz ..hatun manken gibi giymiş bir de vücudu saran bir elbise ne göbek var ne basen.. ben neremi saklayacağımı şaşırdım...bir de sekreterler diyor ayy ne hoşsunuz maaşallah hiç doğum yapmmış gibisiniz bazıları çok alıyorlar sonra ağlıyorlar veremedim dşye fln.. off bir sıkıntıya girdimki sanki beni söylüyorlarmış gibi ağlayasım geldi valla...

takma kafana boşver onlar istisna bende sinir oluyorum öyle doğum yapıp dümdüz kalanlara ama bizde kalıcaz karalıyız

judiee · 26 Ekim 2014

ispanyol .!.:
yaa ne bileyim hic gitmedim diyetisyene..Kızkardeşim gidiyor cok memnun..

hiç gitmediysen en kısa zamanda randevu almanı öneririm hiç değilse beslenme şekli hakkında fikrin olur ben biraz onlara göre davranmaya çalışıyorum ki iyi de hatırlattn eski lisemi elime alsam tekrardan çok iyi olacak kendi kafamdan yürütemedm pek

dagatesi · 26 Ekim 2014

prensesss016 .!.:
canım ben leslie yapmaya karar verdim evde en rahatı o çünkü küçük oğlum var havalar soğuyo artık dışarı çıkamampazartesi başlıcam inşallah

canım seninle hedefimiz aynı umarım en kısa zamanda ulaşırız
takma kafana boşver onlar istisna bende sinir oluyorum öyle doğum yapıp dümdüz kalanlara ama bizde kalıcaz karalıyız

Sen su an kac kilosun. Insallah hepimiz saglikli bir sekilde bir daha almamak uzere son kez zayiflariz

Herseyguzelolacak38 · 26 Ekim 2014

adayaren38Aktif ÜyeÜye

Yeni

Kızlar 8. Takım üyesiyim kayseri de yaşıyorum köy öğretmeniyim okulumuz un imkanları kısıtlı daha önce 8.takimdan ceco34 arkadaşımız öğrencilerime mont ayakkabı ve kırtasiye yardımı yaptı sizden ricamsiz yada yakininiz yardım da bulunmak isterseniz ebru çalışması yapmakistiyoruz sınıfta ebru Setlerineihtiyacımız var bir set 43 tl 3 set bizim için yeterli olacak katkı sağlamak isterseniz ben 8.takimdayim

ispanyol · 26 Ekim 2014

gunaydin kixlar...bogazim cok kotu..lazım nane limon içiyorum simdi..

ispanyol · 26 Ekim 2014

dunki menum
sabah kavurmali yumurta 2 kadik kadar,2 kk peynir domates 2 zeytin 1 dilim ekmek dereotu 1 tane minik browni
ogle disardaydik cubuk kraker biskuvi sut
aksam yarim kase corba 4 kofte 2 kadik pilav 10 tane kadar patates kızartması

cok kotu bir menu..ama nirmalde cok duzgundur
su 3 lt spor yok

prensesss016 · 26 Ekim 2014

dagatesi .!.:
Sen su an kac kilosun. Insallah hepimiz saglikli bir sekilde bir daha almamak uzere son kez zayiflariz

canım ben 61 kilıyla başladım ama bu sabah itibariyle 59.7 geldim ve acayip mutluyum daha çok hırslandım verdikçe yemek yeme isteğim kayboluyo

ispanyol .!.:
gunaydin kixlar...bogazim cok kotu..lazım nane limon içiyorum simdi..

canım geçmiş olsun grip falan olcak olabilirsin dikkat et

ispanyol .!.:
dunki menum
sabah kavurmali yumurta 2 kadik kadar,2 kk peynir domates 2 zeytin 1 dilim ekmek dereotu 1 tane minik browni
ogle disardaydik cubuk kraker biskuvi sut
aksam yarim kase corba 4 kofte 2 kadik pilav 10 tane kadar patates kızartması

cok kotu bir menu..ama nirmalde cok duzgundur
su 3 lt spor yok

evet menün biraz karışık canım güzel başlar gibi olmuş sonra cıslar gelmiş brovni, pilav, patates kızartması neyse bugün dikkat edersen dengelenir.
Ayrıca günaydın sende benim gibi erkencisin

prensesss016 · 26 Ekim 2014

Selam kızlar bu sabah acayip mutlu ayrıldım tartımdan tekrar 50 'li rakamları gördüm inşallah böyle devam ederim. Dünkü menüm
Sabah
1 kase sütlü nesfit
Öğle
Yarım poğaça
Akşam
Peynirli bol yeşillikli salata
1 dilim kavun
Ara
Yeşil çay
Mandalina

Su 1,5 Lt

judiee · 26 Ekim 2014

ispanyol .!.:
gunaydin kixlar...bogazim cok kotu..lazım nane limon içiyorum simdi..

geçmiş olsun daha kötüye gitmez inş

judiee · 26 Ekim 2014

veee 51.5 olduum kahvaltıdan sonra ölctüm açlık şeyi değildir inş :)
dünkü menüm

sabah
yufka ekmek arası domates peynir
2dilim kadar yedim yufka ekmekten

öğlen
mantı çorbası(ekşili) 1.5kase
2dilim ekmek

akşam
mantı çorbası 1kaseden az
1dilim ekmek

2lt su
spor yok

judiee · 26 Ekim 2014

kışlık kıyafetlerime sığamayışım... sıkı yönetim ilan ediyorum su hariç bise almicam bida dısardaan

sosyestetik · 26 Ekim 2014

Merhabalar kizlar masallah erkencisiniz bugun

dagatesi · 26 Ekim 2014

Kahvaltı
1 kibrit kutusu peynir
2 tatlı kasığı pekmez
1 adet havuç
2 dilim ekmek

oglen yemek yiyemedim is yerinde cok yogundum.

aksam uzeri
lavas durum cigkofte (

aksam
6 kasik nohut
yarim kase yogurt
3 /4 kasik cig brokoli salatasi

ara
2 mandalina
1/6 greyfurt
yesil cay

2 lt su ictim . Spor yok maalesef (

dagatesi · 26 Ekim 2014

prensesss016 .!.:
Selam kızlar bu sabah acayip mutlu ayrıldım tartımdan tekrar 50 'li rakamları gördüm inşallah böyle devam ederim. Dünkü menüm
Sabah
1 kase sütlü nesfit
Öğle
Yarım poğaça
Akşam
Peynirli bol yeşillikli salata
1 dilim kavun
Ara
Yeşil çay
Mandalina

Su 1,5 Lt

Bence cok az yemissin. Oglen ve aksam neredeyse hic yememissi . Saglikli mi bilemedim

dagatesi · 26 Ekim 2014

prensesss016 .!.:
canım ben 61 kilıyla başladım ama bu sabah itibariyle 59.7 geldim ve acayip mutluyum daha çok hırslandım verdikçe yemek yeme isteğim kayboluyo

canım geçmiş olsun grip falan olcak olabilirsin dikkat et

evet menün biraz karışık canım güzel başlar gibi olmuş sonra cıslar gelmiş brovni, pilav, patates kızartması neyse bugün dikkat edersen dengelenir.
Ayrıca günaydın sende benim gibi erkencisin

Cok guzel senin 4 - 5 kilo kalmis. Ben 65kiloyum daha (

dagatesi · 26 Ekim 2014

ispanyol .!.:
gunaydin kixlar...bogazim cok kotu..lazım nane limon içiyorum simdi..

Cok gecmis olsun. Sicak biseyleri eksik etme menunden.

judiee .!.:
kışlık kıyafetlerime sığamayışım... sıkı yönetim ilan ediyorum su hariç bise almicam bida dısardaan

Kolayliklar canim. Birkac haftada toparlarsin insallah

sosyestetik .!.:
Merhabalar kizlar masallah erkencisiniz bugun

Gunaydinlar :) oglen oldu ama

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Popüler Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

53' e yolculuk.....

48.1=>46.5

Popüler Üye

Güven

Eklentiler

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

48.1=>46.5

48.1=>46.5

48.1=>46.5

You can’t judge a book by its cover

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular