- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
canım zaten muhabbet hepp kiloya gelir nedense hadsiz çokk , bende asla demem sınırlarımı bilirim
canım zaten muhabbet hepp kiloya gelir nedense hadsiz çokk , bende asla demem sınırlarımı bilirimBaskasinin kilosu ile ilgili yorum yapilmasina sinir oluyorum bende o yuzden almissin demem hep verdikleri zaman soylerim ben genelde
Herkes kendi diyetini kendi olusturuyor iste burda o acidan guzelBen de sevmem, karatayı geçelim o zaman
Evet bende bazen kendime kiziyorum hele eski fotolara bakinca daha da cok kiziyorum, ama olsun duzelecek insallahEvet ama öylelerini tutmam çevremde, zaten söyleyen arkadaşların iyi niyetini biliyorum tanırım çunku, ama ben kendime kızıyorum neden böyle oldu diye,boşver
Sen nasılsın bakalım
aprill neden okuyup okuyup gidiyorsun menulerr nerdeeecanım zaten muhabbet hepp kiloya gelir nedense hadsiz çokk , bende asla demem sınırlarımı bilirim
Guzel canim menunDünkü menüm
Sabah :
Üç dilim ekmek
Bir dilim peynir
Bir bardak çay
Öğle:
Bir çorba
İki köfte
Salata
Bir salkım üzüm
Akşam:
Beş kaşık makarna
3 lt su , bir saat yürüyüş ve bol tempolo yoğun iş günü
Bence de cok ara verdinnn ozlettinn gel artikkCanım yazıcam artık söz bu yoğunluğun biteceği yok
Diyeti bozuyorum sanki arada bilemiyorum canim, idare etmeye calisiyoruz isteNasılsın canım görüşmeyeli nasıl gidiyorr diyet ve hayat ?
Canım şu bozmalarımız yok mu ah ahh ! İpin ucunu kaçırınca geriye dönüş de çok zor oluyor maleseff .. Dün akşam da giremedim bi türrlü güncelleme vardıDiyeti bozuyorum sanki arada bilemiyorum canim, idare etmeye calisiyoruz iste
Gunaydinlar canim bende epey giremedim guncelleme vardi diyeGünaydın kızlar günümüz güzel geçsin İnşallah
Nagihan aksam saatlerinde yaziyor canim okul var diye sanirim dun aksam da guncelleme vardi kimsenin girememis olmasi normalNagihan ve burcu nerelerde yav..
Hosgeldin tatlimGünaydın bu arada canlar
Yakmamistir bi yerini insallah barisirsin canim ben olsam sevdigi bi yemegi ya da pasta boregi yapardim( sen yemeyeceksin ama)Gün aydın olacaktı ama sabah kızıma bayağı kızdım gene.
Çayını döktüğü icin hem de
Ne biçim anneyim vicdan azabı cekiyorum
İnsallah okuldan gelince barışırız.
Su ve spor miktarin nedir canim?Dün
Sabah
Klasik kahvalti
Ögle
Çok hafif gecirdim
Eti form ve yogurt
AkSam
1 lahmacun bir ayran salata
Canım nescafeyi nasıl içiyorsun sütlü ve şekerli mi ?Dunku menum
Sabah
Yarim dilim ekmek
1 dilim peynir
1 bardak nescafe
Ogle
1 eti gong
1 meyve suyu
1 nescafe
Ara
1 tane tatli
Aksam
1 tabak yesil fasulye yemegi
1 dilim ekmek
3 kask pilav
Su 2lt
Spor 50 dk normal tempoda yuruyus
Canim bu ara gozum tatlida kendime engel olmaya calisiyorum ama olamadigim dakikalar oluyor tabiki, ama menun biraz yogun olmus sanki canimArkadaslar merhabalar :) okuldan dolayi yazamiyorum gunlerim yogun geciyor kusuruma bakmayin olur mu
Dunku menum;
Sabah;
2 si bi arada nescafe
Oglen;
Firinda tavuk
2 yemek kasigi kadar yogurt
Aksam;
1.5 icli kofte
1 kase cacik
1 yemek kasigi kadar da tavuklu fistikli pirinc pilavi
Ara ogun
2 yemek kasigi kadar dondurma
1 catal kadar bi sutlu tatli
Spor; 1 saat kadar. 5.85 km yuruyus.
Su; miktar tutamadim ama heralde ancak 1.3 litre filan
Arkadaslar Azerbaycandan arkadasim vardi dun bizde.Azerbaycan baklavasi getirmis ben de 1 dilim yedim :)
Bu arada hepinizin menulerini okudum bence gayet guzel yapiyosunuz masallah :) kaptancim senin bu ara canin tatlilarda sanirimilham perileri ismini bilmiyorum ama :) bence sen de gayet guzel gidiyosun masallah diyetinde ayrica gercekten de bi insan kilo almiss april senin menun de cok guzel, ama benim nacizane fikrimce ekmegi hayatimizdan cikaralim, buna ben de dahil
Kaptancim bu arada daha kahveyi alamadim, okul zamanlarim o kadar yogun geciyor ki asiri yorgun oluyorum evde sporumu bile cok zor yapiyorum :/
su guzel aprilcim arttirmissinDünkü menüm
Sabah !
Klasik kahvaltı
Çay
Öğle !
Çorba
Üç kaşık türlü
Cacık
İki dilim ekmek
Akşam !
Bir dilim kek
Bir bardak çay
3,5 lt su , 1 saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?