- 30 Haziran 2012
- 3.949
- 2.545
Hiç sesi cıkmayanlar bir yerlerde bir şeyler yiyor yani diyeti bozuyor gibi geliyor bana.
Kendimden biliyorum da...:-D
Hiç sesi cıkmayanlar bir yerlerde bir şeyler yiyor yani diyeti bozuyor gibi geliyor bana.Bugun neden bu kadar sessiz buralar kizlarrr
O zaman kizarimmmHiç sesi cıkmayanlar bir yerlerde bir şeyler yiyor yani diyeti bozuyor gibi geliyor bana.
Kendimden biliyorum da...:-D
Okulllar yokken de cok uyuma ve duzensi yemek yeme sikayetin vardi canim ben mi yanlis hatirliyorum. Bence artik daha cok duzene girersin hadi bakalim bekliyorum sporlu guzel bi menu, sen sampiyonsun hemen koyvermeArkadaslar merhaba :) dunku menum;
Kahvalti
3 er dilim domates peynir hıta (salatalik cinsi)
Aksam
Et sote
Ama spor yapamadim arkadaslar, ve su miktarim 1 litreyi ancak bulmustur
Arrik okullar da acildigindan ogunlerim tam istedigim gibi gitmicek sanirim ayni sekilde sporum danapalim elimdekiyle idare etcem artik :)
Yok canım merak etme şaka yaptım, ben toparladım. Bol bol yürüyorum..O zaman kizarimmm
Tamam canim bozma diyeti amannn nasilsin neler yapiyorsunYok canım merak etme şaka yaptım, ben toparladım. Bol bol yürüyorum..
Yesil kahve aldin mi canim merak ettimBu arada dun sabah bitki cayi aksam da 2 bardak kadar ayran ictim
su matarasi derdine care olur sanirim canimArkadaslar gun icinde zaman bulamayabilirim diye simdi yazayim dedim.
Dunku yani pazartesi menum;
Sabah
Yarim bardak yarim yagli sut
Oglen
1 porsiyon kadar kuru fasulye
1 porsiyon cacik
Aksam
1.5 porsiyon cacik
1 tana hamgurger tavugu
3 dilim kadar domates
Isin kotu kismi aksam misafirlikteydik.1 kucuk pogaca ve 1 tane truffle (adi sanirim buydu) ve 2-3 yemek kasigi kadar da tursulu yogurtlu kabak mezesi yedim.
Arkadaslar okula gittigimden su miktarini tam tutamiyorum ama sunu diyeyim ki 1.5 litreyi bile bulmuyor hatta belki 1 i bile
Ama aksam 61 dakika, 5.85 km kadar yuruyus yaptim insallah kilo almam bu gidisle
İyidir cnm,Tamam canim bozma diyeti amannn nasilsin neler yapiyorsun
Ogle ile aksam degisse harika olur canim ayni elestri kendim icin de gecerliDünkü menü
Sabah
Bir yağsız tost
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase cacık
1 haşlanmış patates
Yeşil çay
Akşam
Yağsız kuzu şiş
İki kaşık bulgur pilavı
Baskasinin kilosu ile ilgili yorum yapilmasina sinir oluyorum bende o yuzden almissin demem hep verdikleri zaman soylerim ben geneldeİyidir cnm,
Okullar açıldı,kızımı okula götürdüm, arkadaşlardan iki tanesi kilo almışsın dedi, gücüme gitti.
Ağır ağır da olsa mutlaka vericem bu kiloları
Aynen ben de öyleyimBaskasinin kilosu ile ilgili yorum yapilmasina sinir oluyorum bende o yuzden almissin demem hep verdikleri zaman soylerim ben genelde
Canim karatayla ilgili cok yogun bir arastirma yapmisligim yok ama benim bildigim yagli denen sey dogal tereyagi ile yapilan yiyecekler ki o nerde bulunur onu da bilemiyorum ( ben hic sevmem tereyagini)Canan karatay yağlı yeyin diyor. Doğru olabilir mi
kirici olmamak gerekiyor iste bazilari bunu beceremiyor canimAynen ben de öyleyim
Kusurları gormem
Ben de sevmem, karatayı geçelim o zamanCanim karatayla ilgili cok yogun bir arastirma yapmisligim yok ama benim bildigim yagli denen sey dogal tereyagi ile yapilan yiyecekler ki o nerde bulunur onu da bilemiyorum ( ben hic sevmem tereyagini)
Evet ama öylelerini tutmam çevremde, zaten söyleyen arkadaşların iyi niyetini biliyorum tanırım çunku, ama ben kendime kızıyorum neden böyle oldu diye,boşverkirici olmamak gerekiyor iste bazilari bunu beceremiyor canim