Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Ben biraz fazla kaçırdığımda yaptığım sporları 10 dk arttırıyorum. Toplamda artı 30 dk ediyo. Yinede bilemem kaptan neder. Bana başka ceza vermişti.
Estf ceza degil canim benim oneri yarin kilo bildirimi var yapmak ister misin ama ben haftaya yap derim hem de alismis olursun
 
Kizlar ben menulerimi paylasmiyorum aciklamami yapayim ben izinliyim gecen hafta tatildeydim orda da tarti yoktu haliyle bende izne ayrildim yarin duruma gore bildirim yapabilirim belki kilomla ilgili hic bir fikrim yok su anda almamis olmayi diliyorumyarin kilo bildirimi var kizlar konuyla ilgili yuzde hesaplamasi nasil yapilir foto paylasmistim ama karisiklik olursa yeniden paylasirim
 
Merhaba, ara öğün bütün ara öğünlerimi kapsıyor :KK66: öğle öncesi, öğleden sonra ve akşam yemeğinden sonra. Hepsini toptan yazdım :) Cezam neyse razıyım :KK43:
Canim yarin kilo bildrimi yapmak ister misin haftaya da yapabilirsin takima alisma amacli ilk hafta pek bildirim yapilmasini tercih etmiyoruz sen ne dusunuyorsun ostersen sabah tartilip kilonu yazabilirsin
 
X