Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 · 14 Ağustos 2014

iyi akşamlar kızlar nasılsınız ? evet bildirimler beklenio hadi kızlar o_O

ApriL_2007 · 14 Ağustos 2014

dünkü menüm :

sabah :
bir sandviç peynirli
bir ufak meyve suyu

öğle :
iki kaşık çorba
bir köfte
iki dilim ekmek

akşam:
6kaşık semizotu
bir kase yoğurt
iki çiğ köfte

2 lt su , 40 dk yürüyüş , ve bisürü ev işi :mad:

sosyestetik · 14 Ağustos 2014

C

ApriL_2007 .!.:
iyi akşamlar kızlar nasılsınız ? evet bildirimler beklenio hadi kızlar

canim grup epey azaldi zaten biliyorsun mahmureo sen nerelerdesinn

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Hayırlı geceler kızlar. Siteye girmeye hiç fırsatım olmadı. Malum iki çocuk (6yaşında,10aylık) olunca bana vakit pek kalmıyo. Bebişimi az önce uyutabildim.bildirim için geç kalmışım kusura bakmayın.

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Sabah tartıldığımda 45.4 ' ü gördüm tartıda. Daha 2.5 kilom var. Ahhhh onlarda bi gitse.

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Menümdede;
Sabah yok.
Öğle; bir tabak sebze yemeği ,elma
Akşam; iki tabak sebze yemeği
30 dk yürüyüş,3litre su, 3 fincan yeşil çay

sosyestetik · 15 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Sabah tartıldığımda 45.4 ' ü gördüm tartıda. Daha 2.5 kilom var. Ahhhh onlarda bi gitse.

Canim gecen haftaki kilon kacti peki 50 den 45.4 e mi dustun sen???

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Keşke bukadar hızlı kilo verebilseydim. Geçen hafta 44.8 di tartıldığımda. Okada dikkatetmeme yürüyüş yapmama rağmen niçin böyle oldu anlayamıyorum. Morelim çok bozuldu. Pes etmekle etmemek arasındayım

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Bu geçtiğiz haftayla beraber üç haftada 50den 45 . 4 düüştüm

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Kızlar bana bir akıl verin. Ben daha neyapa bilirim. :KK42:

ApriL_2007 · 15 Ağustos 2014

sosyestetik .!.:
C

canim grup epey azaldi zaten biliyorsun mahmureo sen nerelerdesinn

Evet azaldı ve sıkıcı oldu böyle yeni üyeler lazım dimi canım ?

ApriL_2007 · 15 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Sabah tartıldığımda 45.4 ' ü gördüm tartıda. Daha 2.5 kilom var. Ahhhh onlarda bi gitse.

Canım o ne öyle 43 kg mu olmak istiyorsun neden o kadar az ? Boyun mu kısa

ApriL_2007 · 15 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Menümdede;
Sabah yok.
Öğle; bir tabak sebze yemeği ,elma
Akşam; iki tabak sebze yemeği
30 dk yürüyüş,3litre su, 3 fincan yeşil çay

Canım sabah kahvaltısı çok önemli mutlaka yapmalısın

sosyestetik · 15 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Bu geçtiğiz haftayla beraber üç haftada 50den 45 . 4 düüştüm

Canim seni haftaya listeye alalim senin icin de sorun olmazsa

sosyestetik · 15 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Kızlar bana bir akıl verin. Ben daha neyapa bilirim.

Tatlim hangi konuda akil verelim

sosyestetik · 15 Ağustos 2014

***1.TAKIM 374.ETAP***

Sosyestetik: (59.6///%)izne ayrilmak istiyor
Sinayropen: (62.8///%)Bildirimde bulunmadi.
ApriL_2007: ( 99.5 /99.0 /0.5/%0.50)
elifdefnem: (75.3/74.2/1.1 /%1.46 ) 373. Etapta izne ayrilan uye geri dondu.

1. Takım Ortalamasi: %0.50

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

ApriL_2007 .!.:
Canım o ne öyle 43 kg mu olmak istiyorsun neden o kadar az ? Boyun mu kısa

Evet maalesef boyum kısa(1.50) .onedenle 43 benim için normal

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

sosyestetik .!.:
Tatlim hangi konuda akil verelim

Sıkı diyet yaptım, 2-3 saat bebek arabasıyla tempolu yürüyüş yaptım birde üstüne emziriyorum. Ama bu hafta hiççççç zayıflamamışım. Hatta 600gr fazla çıktım.
Niye veremiyorum ,başka ne yapabilirim bu konuda akıl istiyorum.

Mahmureo · 15 Ağustos 2014

Daha reglimede beş gün var. Bu henüz etkilemiyordu herhalde

sosyestetik · 15 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Sıkı diyet yaptım, 2-3 saat bebek arabasıyla tempolu yürüyüş yaptım birde üstüne emziriyorum. Ama bu hafta hiççççç zayıflamamışım. Hatta 600gr fazla çıktım.
Niye veremiyorum ,başka ne yapabilirim bu konuda akıl istiyorum.

Regl donemi oncesi siskinlik olmasi normal canim bi de sok diyet yapmissin o diyetlerle vucuttan su atiliyor sonra tekrar duzene girince hemen geri aliniyor bir iki haftaya duzelir canim dert etme

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

Benzer Konular