Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

dünkü menüm :

sabah :
bir sandviç peynirli
bir ufak meyve suyu

öğle :
iki kaşık çorba
bir köfte
iki dilim ekmek

akşam:
6kaşık semizotu
bir kase yoğurt
iki çiğ köfte

2 lt su , 40 dk yürüyüş , ve bisürü ev işi:mad:
 
Hayırlı geceler kızlar. Siteye girmeye hiç fırsatım olmadı. Malum iki çocuk (6yaşında,10aylık) olunca bana vakit pek kalmıyo. Bebişimi az önce uyutabildim.bildirim için geç kalmışım kusura bakmayın.
 
Menümdede;
Sabah yok.
Öğle; bir tabak sebze yemeği ,elma
Akşam; iki tabak sebze yemeği
30 dk yürüyüş,3litre su, 3 fincan yeşil çay
 
Keşke bukadar hızlı kilo verebilseydim. Geçen hafta 44.8 di tartıldığımda. Okada dikkatetmeme yürüyüş yapmama rağmen niçin böyle oldu anlayamıyorum. Morelim çok bozuldu. Pes etmekle etmemek arasındayım
 
***1.TAKIM 374.ETAP***

Sosyestetik: (59.6///%)izne ayrilmak istiyor
Sinayropen: (62.8///%)Bildirimde bulunmadi.
ApriL_2007: ( 99.5 /99.0 /0.5/%0.50)
elifdefnem: (75.3/74.2/1.1 /%1.46 ) 373. Etapta izne ayrilan uye geri dondu.

1. Takım Ortalamasi: %0.50
 
Son düzenleme:
Sıkı diyet yaptım, 2-3 saat bebek arabasıyla tempolu yürüyüş yaptım birde üstüne emziriyorum. Ama bu hafta hiççççç zayıflamamışım. Hatta 600gr fazla çıktım.
Niye veremiyorum ,başka ne yapabilirim bu konuda akıl istiyorum.
Regl donemi oncesi siskinlik olmasi normal canim bi de sok diyet yapmissin o diyetlerle vucuttan su atiliyor sonra tekrar duzene girince hemen geri aliniyor bir iki haftaya duzelir canim dert etme
 
X