herkese gunaydın uyuyamadım yıne
Ben kaçırmışım muhabbeti, ne oldu canım neden uyuyamıyorsun?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben kaçırmışım muhabbeti, ne oldu canım neden uyuyamıyorsun?
tatlım listenizi kontrol ettim naneli şekerim doğru olmuş..michi -1.34 ,sinayropen 1.41 çıkıyor bende(1,408 den dolayı) yüzdenizde 0.216 dan 0,22 istersen son birkez sende kontrol et görüşürüz yine...
- 25 Ekim 2013
- 127
- 2
- 34
Dünkü Menümsabah: nescafe
öğle yemeği yiyemedim. Çünkü iş yerindeki toplantıdan çıkamadım. ayrıca burası herzaman ki işyerim değil, herkes oruçlu ve yakınlarda market yok. O yüzden dün tek öğün yapabildim. Bugün iş yerine hazırlıklı geldim.
saat akşam beşte
4 köfte, 6-7 adet çiçek dolması, 1 su bardağı ayran, bol salata
su: yaklaşık 3 litre
spor: leslie ile 4 mil
Gün içinde de hareketli olmaya çalışıyorum. Bu kilolar fazla ve geç saatte yiyerek aldım ancak fazla yediğimden değil hareket etmediğimden veremedim. O yüzden bu kısır döngüyü kıracağım inşallah.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Ayyy kesinlikle canımm , olmayalım 😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Tatlım listeyi hazırlamışsın ama bir eksik var kendini eklememişsin 😉
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
canım listedeyim ama kilom sabit diye görmedin herhalde, görmezden gelme beni :)
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Canim paylasim yetersizliginden diskalifiye yazdim kpss ye girecekti stresli bi surecte bekliyordur muhtemelen hayirlisi olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Sagol canim yaptim degisiklikleri sevgiler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Tatlım telden giriyorum ama gözükmüyor gerçekten , göremiyorumm 😉 hiçç seni görmezden gelirmiyim canım seni bende sabit kaldım bu hafta zatenn off
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Merhabalar canım , iyiyim sen nasılsın ? Yarın misafirim var hazırlıklar falan filanlardayım işte.stresli bir gün sanki sıcakta bir taraftan bunalıyorum bazen ...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Iftara mi geliyorlar hayirdir iyiyim bende ne yapayim takiliyorm kendi kendime
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Evet tatlım iftar ☺️ bu aralar böyle ... Bugünde bi keyifsizim ki ama mecburen rutin işler işte ... Ohh takıl bakalım sende güsell
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benim zaten adet haftası ve sonraki hafta sabit çıkıyorum 2 aydır. Alıştım artık. Kilo verme sürecimi de öğrendim :) oflamaaa haftaya vericez :))
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Aynen benimde öyle düzensizlik var zaten reglimde , olmadı uzun zamandır şiş vücudum malesef 😞 haftaya İnşallah vericez tatlım 😀
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
cnm oyle sorun yok cok şukur, sahura kadar uyumuyoruz sahura kalkmak zor oluyor dıye kucuk gorumcem yanımda sahurdan sonrada esım uyuyor bız oyurup film falan ızlıyoruz uykumuz kacıyor
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
Bugünküm yediklerim:
Sahur:
Menemen
Sekeriz cay
Çeyrek pide
Kk kadar peynır
Iftar:
Yarım porsiyon mantı
2-3 kaşık bulgur pilavı
Yardım porsiyon nohut
Salata
Limonata
Yemekten sonra lımonlu soda
Yıne spor yapamadım regl olcam galiba karnım falan ağrıyordu
Sahur:
Menemen
Sekeriz cay
Çeyrek pide
Kk kadar peynır
Iftar:
Yarım porsiyon mantı
2-3 kaşık bulgur pilavı
Yardım porsiyon nohut
Salata
Limonata
Yemekten sonra lımonlu soda
Yıne spor yapamadım regl olcam galiba karnım falan ağrıyordu
Son düzenleyen: Moderatör:
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
