-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kızlar günaydın,
bugün tartı günü, ben cumartesi pazar tartıldığımda 500 gram vermiş görünüyordum ama bugün aynı kiloda olduğumu gördüm, çoook mutsuzum çook, takıldım kaldım, ama ben sebebini biliyorum, porsiyonları azalttım ama su az ve spor yok.
sürekli bir bahanem var ama artık silkinmenin zamanı geldi. artık 40lı kiloları görmem gerekiyor, bir de ileride çocuk filan olursa önünü alamam gibi geliyor, dikkat etmem lazım acele.
bugün tartı günü, ben cumartesi pazar tartıldığımda 500 gram vermiş görünüyordum ama bugün aynı kiloda olduğumu gördüm, çoook mutsuzum çook, takıldım kaldım, ama ben sebebini biliyorum, porsiyonları azalttım ama su az ve spor yok.
sürekli bir bahanem var ama artık silkinmenin zamanı geldi. artık 40lı kiloları görmem gerekiyor, bir de ileride çocuk filan olursa önünü alamam gibi geliyor, dikkat etmem lazım acele.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
arkadaslar bundan sonra kaçamak yapmıycam sıze soz veriyorum kola cips hepsı bıttı artık ıncecık olmak ıstıyorum artık eşimede soz verdımm o da zayıflamamı ıstıyor bu sıtede motıve oluyorum gırmedıgım sürede kaçamak üstüne kaçamak.. Yoruldum artık offfffama bu ay 5 kılo vermem gerek kesınn
Canım yalnız hergün buraya uğraman gerekiyor bu kural . Sen hiç uğramadın katılımın olacaksa hergün olmalı eğer kabul ediyorsan tabiki olur....geçen hafta önceki hafta bi gözüktün sonra uğramadın da ?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Canım hemen moralini bozma lütfen , sabır bu hafta olmazsa haftaya olur ... Sağlıklı olmak esas biliyorsun
suyu dediğim gibi çoğalt lütfen ☺️iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dünkü Menüm
Kahvaltı: 1 poğaça,
Öğle: bezelye yemeği, salata, üzüm
Ara : Brownie(doğum günümdü, zorla yedirildi)
Akşam: semiz yemeği, 1 dilim çikolatalı pasta(hem yaşlanıyorum, hem kilo alıyorum, istemiyorum, istemiyorum)
Su: 1 litre(sözler, sözler, sözler - yok benden olmaz anladım)
Spor: Yok
Kahvaltı: 1 poğaça,
Öğle: bezelye yemeği, salata, üzüm
Ara : Brownie(doğum günümdü, zorla yedirildi)
Akşam: semiz yemeği, 1 dilim çikolatalı pasta(hem yaşlanıyorum, hem kilo alıyorum, istemiyorum, istemiyorum)
Su: 1 litre(sözler, sözler, sözler - yok benden olmaz anladım)
Spor: Yok
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Canım doğum günün kutlu olsun , nice muSmutlu yıllara 😘
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
olmuyor olmuyor olmuyorrrr :)Canım hemen moralini bozma lütfen , sabır bu hafta olmazsa haftaya olur ... Sağlıklı olmak esas biliyorsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
gayet güzel menün.
sağol canım, yaşlandık ama neyseee :)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
evet haklisin cnm cunku telefonumdaki netten baglaniyordum az kalmosti sadece bakip cikiyordum ama simdi eve net baglattik ya sik sk gelirim artik
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
evet haklisin cnm cunku telefonumdaki netten baglaniyordum az kalmosti sadece bakip cikiyordum ama simdi eve net baglattik ya sik sk gelirim artik
Zaten gelmezsen motive olmazsın bu çok önemli sonuçta bu bir takım işi , herkes olmalıki sonuç istediğimiz gibi olsun .yapılan hatalar varsa uyarmalıyız birbirimizi menüler her gün yazılmalı eğer varım diyorsan gider İnşallah kilolar bir çırpıda ...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
kilo bildirimimi yqpip uyuyacagim arkadaslar cunku bu gece hic uyumadik sahur yaprik ardindan bir film izledik uykum yoktu zaten iyice gitti bi dus aldim belki rahatlar uyurum diye neyse kilom: baslangic: 80.0
simdi: 79.2 cok mutluyumm hic dikkat etmedigim halde vermisim
simdi: 79.2 cok mutluyumm hic dikkat etmedigim halde vermisim
evet cnm haklisin varimm tabiki artik gitsin bu kilolarr daha 19 yasimdayim ve bu kilodayim sinir bozucu yasitlarima bakiyorumda ben onlarin kac katiyim :/
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
- 103
Yupppiiiiyyyyy
63 geldimmmmm
63,9-63=0,9
0,9*100=90
90:63,9=1,40
Çok ilik su iciyorum sicaga yakin. Spor az çok haftada 3 gibi leslie. Emzirdigim için çok terliyorum.bildiğiniz üzere eşimin memleketteyim evde internet yok telefon um dandik
Arasira bakip kapatiom ancak face bile acamiom bi whatsup a bi de buraya giriom
Bi yazalim dünkü menüyü hazir osmanefeyi uyuturken
Sabah kahvalti,bi parca pide peynir zeytin tahin pekmez kaşar
Öğle bi probis
İftarda çorba,bi porsiyon taze fasulye etli ,yarim porsiyon bulgur
Ara yarim dilim sütlü tatli
İnanin bi saatte yqzdim������
Hesap doğrudur inşallah
63 geldimmmmm
63,9-63=0,9
0,9*100=90
90:63,9=1,40
Çok ilik su iciyorum sicaga yakin. Spor az çok haftada 3 gibi leslie. Emzirdigim için çok terliyorum.bildiğiniz üzere eşimin memleketteyim evde internet yok telefon um dandik
Arasira bakip kapatiom ancak face bile acamiom bi whatsup a bi de buraya giriom
Bi yazalim dünkü menüyü hazir osmanefeyi uyuturken
Sabah kahvalti,bi parca pide peynir zeytin tahin pekmez kaşar
Öğle bi probis
İftarda çorba,bi porsiyon taze fasulye etli ,yarim porsiyon bulgur
Ara yarim dilim sütlü tatli
İnanin bi saatte yqzdim������
Hesap doğrudur inşallah
Son düzenleme:
*** 1. TAKIM 370.ETAP***
Sosyestetik
crystallife: (64.2/ / %)
_leila_: (56.9/56,9/0 / %0)
Sinayropen: (63,9 / / %)
ApriL_2007: ( 99.5/ / %)
Michi: (59,5/60.3 /-0.8 %-1.32)
elifdefnem: (75.6/ / %)
1. Takım Ortalaması: %
Kızlar bu hafta çok mutsuzum 800 gr fazla çıktım regli yüzünden galiba off ama haftaya daha iyi sonuç vericem söz :|
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
*** 1. TAKIM 370.ETAP***
Sosyestetik
crystallife: (64.2/ / %)
_leila_: (56.9/56,9/0 / %0)
Sinayropen: (63,9 /63/ 0.9/%1.40)
ApriL_2007: ( 99.5/ / %)
Michi: (59,5/60.3/-0.8/%-1.32)
elifdefnem: (75.6/ / %)
Naneli_sekerim(80.0/79.2/0.8/%1) (hatali diskalifiye edilen uye oylama ile geri dondu)
1. Takım Ortalaması: %
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
*** 1. TAKIM 370.ETAP***
Sosyestetik 60.6/60.2/0.4/%0.66)
crystallife: (64.2/ / %)
_leila_: (56.9/56,9/0 / %0)
Sinayropen: (63,9 /63/ 0.9/%1.40)
ApriL_2007: ( 99.5/99.5/0/%0)kilosu sabit
Michi: (59,5/60.3/-0.8/%-1.32)
elifdefnem: (75.6/ / %)
Naneli_sekerim(80.0/79.2/0.8/%1) (hatali diskalifiye edilen uye oylama ile geri dondu)
1. Takım Ortalaması: %
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sosyestetik
60.6/60.2/0.4/%0.66)crystallife: (64.2/ / %)
_leila_: (56.9/56,9/0 / %0)
Sinayropen: (63,9 /63/ 0.9/%1.40)
ApriL_2007: ( 99.5/99.5/0/%0)kilosu sabit
Michi: (59,5/60.3/-0.8/%-1.32)
elifdefnem: (75.6/ / %)
Naneli_sekerim(80.0/79.2/0.8/%1) (hatali diskalifiye edilen uye oylama ile geri dondu)
1. Takım Ortalaması: %
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Evvet kızlar son birbuçuk saat ...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
*** 1. TAKIM 370.ETAP***
Sosyestetik 60.6/60.2/0.4/%0.66)
crystallife: (64.2/ / %)
_leila_: (56.9/56,9/0 / %0)
Sinayropen: (63,9 /63/ 0.9/%1.40)
ApriL_2007: ( 99.5/99.5/0/%0)kilosu sabit
Michi: (59,5/60.3/-0.8/%-1.32)
elifdefnem: (75.6/75.6/ 0/ %0) kilosu sabit
Naneli_sekerim(80.0/79.2/0.8/%1) (hatali diskalifiye edilen uye oylama ile geri dondu)
1. Takım Ortalaması: %
Sosyestetik
60.6/60.2/0.4/%0.66)crystallife: (64.2/ / %)
_leila_: (56.9/56,9/0 / %0)
Sinayropen: (63,9 /63/ 0.9/%1.40)
ApriL_2007: ( 99.5/99.5/0/%0)kilosu sabit
Michi: (59,5/60.3/-0.8/%-1.32)
elifdefnem: (75.6/75.6/ 0/ %0) kilosu sabit
Naneli_sekerim(80.0/79.2/0.8/%1) (hatali diskalifiye edilen uye oylama ile geri dondu)
1. Takım Ortalaması: %
Benzer Konular
