• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Super canim menun size bakinca ben cok yiyorum galiba 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Yok canım son günlerdeki menülerin seninde gayet başarılı takipteyim seni , çok yemiyorsun ☺️☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Aynen canim su beni de kesiyor guzel menun basarili aynen devam


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Öyle görünüyo :34:
Belli oluyo bugün 3 yıldır içine giremediğim dar paçanın içine girdim esnek felan değil kot :52:
Çok mutluyum :52:
Bugün misafir vardı 1 kase çorba ve 5-6 tane yaprak sarma ile geçiştirdim
İnşallah sarma kalmamıştır yoksa benim mideye geçiş yapacaklar :1: :1:
 
Yok canım son günlerdeki menülerin seninde gayet başarılı takipteyim seni , çok yemiyorsun ☺️☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canim dikkat etmeye calisiyorum ama dun biraz abarttim hemen tartida farketti zaten


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Dünkü menüm ;

Sahur / 1 tane haşlanmış yumurta , 1 dilim peynir , 1 bardak süt , çeyrek pide , 1 tatlı kaşığı çilek reçeli

İftar : 1 kase çorba , çoban salata , 1 kase yoğurt,1 kaşık pilav

Ara : 1 muz

2.5 lt su , spor yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ne kadar az yemişsin :) ben olsam açlıktan mideme kramplar girerdi :)

Kizlar ne alemdesiniz pek bi sessizsiniz
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Evet ya Ramazan geldi, herkes kayboldu, zaten yemiyoruz diyerek kimsecikler girmez oldu buralara.

yaprak sarmayı yedim pofff
Ahhh o tencere dibinde kalan yemekler, başa bela bunlar ya. Bende de aynı dert var, özellikle sarma , dolmaysa affım yoktur kesinlikle :P
Naber kızlar nasılsınız. Benim kızım geldi bir haftaligina çok mutluyum. :16:
Ooo süper, özlem giderirsiniz :)
 
Dünkü menüm
sabah: 1 poğaça
öğle: 2 kaşık kadar pilav, 1 parça tavuk, salata
akşam : 1 kase çorba, 1 kaşık türlü, 1 tabak makarna

Su: sadece 1 bardak içtim :( çok çay içiyorum, o sebepten pek susamıyorum, çay neden içtiğimiz sudan sayılmıyor ya :(

Canım menün iyi, ama lütfen su iç ☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Slm cancağızlarım :) bugün çok sıcak bir gün hiç kalkmadan yatıyorum ben hala..
Dünkü menüm
İftar
1kase çorba
3tane haşlanmış domates soslu tavuk
Salata
bi kaçtane sarma
Sahur
2dilim çavdar ekm.
Domates salatalık
5 zeytin
1 tane pişi (pesmet) :(
1 lt su :(

Pişiyi yememeliydim ama tutamsdım ayyyyh :(
 
Dünkü menüm ;

Sahur / bir porsiyon kavurmalı yumurta , iki bardak çay , üç dilim ekmek

İftar / bir tabak taze fasulye , çoban salata , çeyrek pide

1 lt su , spor yok malesef


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Back