- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Canim ben telefona not ediyorum ne yedigimi bi de fat secret diye bi program var onu da indirip kullanabilirsin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Canim ben telefona not ediyorum ne yedigimi bi de fat secret diye bi program var onu da indirip kullanabilirsin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 73
Evet olabilir canım.. inşallah..
sağol canım, ama defterimi sırf bunun için aldım. onun sayfalarını çevirmeyi o kadar seviyorum ki baktıkça gurur duyuyorum kendimle:) Neyse akşam buldum , koltuk minderinin kenarına kaymış. Boşuna da kaynanamın günahını almışım.
fat secret'a da abakayım, işime o dayarar. ikisinede yazarım
leila, gündüz ben zaten işteyim. Yoğun bir işim var, internete bu amaçla giremiyorum. Akşamda kızımı uyutana kadar bu saate kadar kalıyorum. kusura bakma. Mesajları peşpeşe çekip ben yokken ne yazılmışsa okuyorum. Sonra da spor yapmak için forumdan çıkıyorum. Spor banyo sonra da güp yatak, benim bir günümün kısa özeti :)
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Takipteyim seni canim azimle devam ediyorsun lesliye tebrikler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
dünkü menüm
SABAH: domates, peynir, salatalık
ÖĞLE: yeşil fasülye, salata( peynir ve mısır içeren), 1 su bardağı incir suyu
ARA: 3 dilim kavun
AKŞAM: 2 yumurta, 2 kaşık garnitür ve 2 kaşık yoğurt karışımı hardal ile, yarım kete, bir incir, az helva
akşam ipin ucunu kaçırdım.
SU: 2,5 litre
SPOR: leslie ile 3 mil
SABAH: domates, peynir, salatalık
ÖĞLE: yeşil fasülye, salata( peynir ve mısır içeren), 1 su bardağı incir suyu
ARA: 3 dilim kavun
AKŞAM: 2 yumurta, 2 kaşık garnitür ve 2 kaşık yoğurt karışımı hardal ile, yarım kete, bir incir, az helva
akşam ipin ucunu kaçırdım.
SU: 2,5 litre
SPOR: leslie ile 3 mil
Dünkü Menüm
Kahvaltı: 1 poğaça
Öğle: tavuk pane-patates püresi, peynirli börek, kavun
Akşam: 2 lahmacun, yedigün
Su : 1.5 litre
Spor yok.
Dün ne kadar çok karbonhidrat ağırlıklı beslenmişim öyle. iş arkadaşım oruç tuttuğu için beni engelleyecek kimse de yok :) mesela iş arkadaşım yanımda olsaydı o peynirli börek yerine salata almamı sağlardı.
Kahvaltı: 1 poğaça
Öğle: tavuk pane-patates püresi, peynirli börek, kavun
Akşam: 2 lahmacun, yedigün
Su : 1.5 litre
Spor yok.
Dün ne kadar çok karbonhidrat ağırlıklı beslenmişim öyle. iş arkadaşım oruç tuttuğu için beni engelleyecek kimse de yok :) mesela iş arkadaşım yanımda olsaydı o peynirli börek yerine salata almamı sağlardı.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
- 103
Mujdeeeee zayiflamisimmm
Ne zamandır kotu performans 😮😣
64 kilo.
64,7-64=0,7
0,7*100=70
70:64,7=1,08
Doğru mu yaprim bilemedim
Bu arada eşimin memleketi nde net yok
Benim tel çok dandirik giremiom kusura bakma
Yaz tatili biraz boyle geçecek
Yazilari da takip edemedim
Ama koşullar duzelince girerim😊
Ne zamandır kotu performans 😮😣
64 kilo.
64,7-64=0,7
0,7*100=70
70:64,7=1,08
Doğru mu yaprim bilemedim
Bu arada eşimin memleketi nde net yok
Benim tel çok dandirik giremiom kusura bakma
Yaz tatili biraz boyle geçecek
Yazilari da takip edemedim
Ama koşullar duzelince girerim😊
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Benzer Konular
