- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Magnumun kalorisi coook, tatli krizini gecistirsen super olacak bence canim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Magnumun kalorisi coook, tatli krizini gecistirsen super olacak bence canimGünaydın güzellikler..
Dünkü menüm;
Sabah; 1domates 1salatalık 2dilim tam buğday ekm. 5zeytin 1çaybardağı yoğurt
Ara; kuru incir2 kurukayısı2
Öğle; 2kse çorba (1kase ekmek yerine)
3yemek kaşığı sebze yemeği
1çay bardağı yogurt
Ara; 2tatlı kaşığı çukalata (tutamadım kendimi)
Ara; 3kuru incir 2kayısı 1çaybardk yogrt
Akşam; 7çorba kaşığı kurubaklagil
salata,yogurt
Ara; klasik magnum
3.5lt su 1sa yürüyüş 15dk ip zıplaama :)))
Günaydınlar kızlar güzel bir haftasonu olsun inşallah.
Sporda yazdigin ne canim anlayamadim. 3 walk miles gibi birsey mi
Spor yaparsan sorun olmaz canım.
Inşallah canım
Güzel olmuş canım menün.
Geçmiş olsun canımmm...
İnşallahh kaptan sanada güzel bi haftasonu diliyorummm :)
Selam tatlim gecmis olsun cok, dikkat et kendine
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Magnumun kalorisi coook, tatli krizini gecistirsen super olacak bence canim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canım sorma ya reglim var ve bu dönem engellemek çok Zor oluyo tatlı isteğimi.. diğer zamanlarda çok aramıyorum Allahtan..
Bugün kayınvalidemlere kahvaltıya davetliydik gözlemeler yapmış ıspanaklı peynirli falan çok zordu dayanmak ama tadına bile bakmadımmm :) domates salatalık zeytin çavar ekm maydonos yedim ama çok zor bi sınavdı bana..
Kenarindan tadina bakiyorum ben oyle bir durumda yoksa kaliyor icimde daha feci baska seylerle telafi etmeye calisiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yok canım ben tadına bakarken engelleyemem kendimi diye hiç bakmıyorum bile yoksa tadını alınca bişey olmaz diye yiyip pişman oluyorum sonra.. hiç bakmayınca hiç yememiş oluyorum :)
Leylacim suyu artirman gerek az olmuş.
Canim kolada ve birada da kalori cok saniyorum, ama ayda yilda bir gezmissin, telafi edersin sefan olsun 😀
Günlük 1 saat sporum da tamamm plates yaptım bugün çok yoruldumm
Günlük 1 saat sporum da tamamm plates yaptım bugün çok yoruldumm
Evet su normalde hiç içmiyorum. 1 litre bile benim için çok iyi, yavaş yavaş arttiracagim
Evet her ikisinde de kalori çokeskiye göre çok daha iyiyim, 1 litre kola içerdim günde, artık haftada 1, onu da azaltmaya çalışıyorum :)
Kızlar bu arada deniz sezonunu açtım. Şile'deyim. Su çok güzel :) Günlük sporum yüzme oldu bugün :)
Leyla
Supersin tatlim 😘
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Oh için rahat ayaklarini uzatip dinlenme vakti. Bende bugün spor yok
Ben de ne kola ne alkol almiyorum artik. Bebek isteyince hayatin düzene giriyormuş ne hos.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben de ne kola ne alkol almiyorum artik. Bebek isteyince hayatin düzene giriyormuş ne hos.
Haha ne kadar düz mantik yaklasiyoruz olaya :)) hep işimize geldiği gibi. Sağol canim hayirlisi bakalim.Bebek isyeme gibi bir durumum olmadığı için şimdilik dikkat etmiyorum. Senin en kısa zamanda olur inşallah :)
Leyla
Süperrmiş canoo :)Nabersiniz kizlar bende bi saat tempolu yuruyus yaptim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Nabersiniz kizlar bende bi saat tempolu yuruyus yaptim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aksam kopmasan super olacakmis tatlim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Evet su normalde hiç içmiyorum. 1 litre bile benim için çok iyi, yavaş yavaş arttiracagim
Evet her ikisinde de kalori çokeskiye göre çok daha iyiyim, 1 litre kola içerdim günde, artık haftada 1, onu da azaltmaya çalışıyorum :)
Kızlar bu arada deniz sezonunu açtım. Şile'deyim. Su çok güzel :) Günlük sporum yüzme oldu bugün :)
Leyla