Zqten onlar oyle bi sey ki tadina baktin mi daha kotu oluyor. Canin daha cok istiyor. Bravo sana. Vicdanin rahattir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Zqten onlar oyle bi sey ki tadina baktin mi daha kotu oluyor. Canin daha cok istiyor. Bravo sana. Vicdanin rahattir.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Suyuna cayina limon sıkmayı denedinmi canım.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Tatlim ben hic cay icmiyorum suya da denedim ama ne bileyim bazen oluyor boyle iste
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Tatlim ben hic cay icmiyorum suya da denedim ama ne bileyim bazen oluyor boyle iste
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Ooo süper bende yuzmedeydim bugün ama ben yeni öğreniyorum.Evet su normalde hiç içmiyorum. 1 litre bile benim için çok iyi, yavaş yavaş arttiracagim
Evet her ikisinde de kalori çokeskiye göre çok daha iyiyim, 1 litre kola içerdim günde, artık haftada 1, onu da azaltmaya çalışıyorum :)
Kızlar bu arada deniz sezonunu açtım. Şile'deyim. Su çok güzel :) Günlük sporum yüzme oldu bugün :)
Leyla
Nogger ı bende çok seviyorum ama kalorisi çok 320 ydi sanırım.
Bitki caylarinada olur.ben sabah ılık suya sıkıp içiyorum yarım hatta bi bütün bile olur.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Ama benimki mini nuggerdi o zaman 160 😃yarin denerim canim tsk ederim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Mini almadım hiç üstünde yazmiyomu aslında bi paket alsam olurda dayanamam hergün yemeye kalkarim ben onuu
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Mini almadım hiç üstünde yazmiyomu aslında bi paket alsam olurda dayanamam hergün yemeye kalkarim ben onuu
Onun uzerinde yazmiyor canim toplu olarak kutuda satiliyor zaten, 10 tane falan var icinde sanirim, bende cok seviyorum kurabiyesinin tadini ozellikle
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
- 103
Soguktu evet ama güzeldi, girince sıcak geliyor
Bende çok iyi bilmiyorum canım, yanımda biri varken yuzebiliyorum sadece :)
Leyla
Kizlaaaarrr Günaydın.
Dünkü menüm
Kahvaltı:
1 simit
Öğle yemeği
1 porsiyon izmir köfte
3 dilim ekmek
Akşam
1/2 kase yayla çorbası
1 tavuk budu fırında
Salata
Meyve
Su 1,5 litre(düne göre artıyor.
Spor 30 dk yüzme
45 dakika zumbaaaa
Akşam yemeği açık bufeydi ama kendimi tuttum. Mesela 7-8 çeşit tatlı vardı. Erkek arkadaşım gözümün önünde 5 çeşit tatlıyı lop lop yuttu :) amaaa başarılıydım. Eski leyla olsa her çeşit tatlidan alırdı :))
Leyla
Dünkü menüm
Kahvaltı:
1 simit
Öğle yemeği
1 porsiyon izmir köfte
3 dilim ekmek
Akşam
1/2 kase yayla çorbası
1 tavuk budu fırında
Salata
Meyve
Su 1,5 litre(düne göre artıyor.
Spor 30 dk yüzme
45 dakika zumbaaaa
Akşam yemeği açık bufeydi ama kendimi tuttum. Mesela 7-8 çeşit tatlı vardı. Erkek arkadaşım gözümün önünde 5 çeşit tatlıyı lop lop yuttu :) amaaa başarılıydım. Eski leyla olsa her çeşit tatlidan alırdı :))
Leyla
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
günaydın arkadaslar MİRAÇ KANDİLİMİZ MÜBAREK OLSUN... 
Oh sonunda regl oldum 2 aydır olmuyordum siz neler yaptınız dunde hiç gelemdım İstanbul da deprem olmus ve cevresınde esım evdeydı ikimizde hiç hissetmedık ama hıssedenlerde bayağı sallandı dıyor :26: bu afetı yasaynlara gecmış olsun arkadaslar..
Oh sonunda regl oldum 2 aydır olmuyordum
siz neler yaptınız dunde hiç gelemdım İstanbul da deprem olmus ve cevresınde esım evdeydı ikimizde hiç hissetmedık ama hıssedenlerde bayağı sallandı dıyor :26: bu afetı yasaynlara gecmış olsun arkadaslar.. Son düzenleyen: Moderatör:
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
leylacım tebrık edıyorum azmınden dolayı
ben dayanamazdım oyle bır krız gelırdı bana 
sporunda cok ıyı menunde - 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Dunku menum
Gec kalktigim
Icin
Brunch gibi
1 dilim suzme peynir
1 adet yesil zeytin
1 adet sosis
Domates biber
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak portakal suyu
Ara
2 adet kayisi
Biraz badem
Aksam
4 kasim sebze yemegi
1 dilim ekmek
4 adet tulumba
Yatmadan da bir durum cig kofte ayran
Haftasonu olunca benim diyet biraz bozuluyor😞
Su 3lt uzeri
Spor 1 saat tempolu yuruyus
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Gec kalktigim
Icin
Brunch gibi
1 dilim suzme peynir
1 adet yesil zeytin
1 adet sosis
Domates biber
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak portakal suyu
Ara
2 adet kayisi
Biraz badem
Aksam
4 kasim sebze yemegi
1 dilim ekmek
4 adet tulumba
Yatmadan da bir durum cig kofte ayran
Haftasonu olunca benim diyet biraz bozuluyor😞
Su 3lt uzeri
Spor 1 saat tempolu yuruyus
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Ben çok korkuyodum suya girmek bile büyük başarı benim için şimdi tahtayla yuzuyorum kol atmayı öğreniyorum.Soguktu evet ama güzeldi, girince sıcak geliyor
Bende çok iyi bilmiyorum canım, yanımda biri varken yuzebiliyorum sadece :)
Leyla
Akşam için tebrik ediyorum. Sabah simit yarım olsa iyi olur 1 simit 4 dilim ekmek yapıyo
Seninde kandilin mübarek olsun.günaydın arkadaslar MİRAÇ KANDİLİMİZ MÜBAREK OLSUN...
Oh sonunda regl oldum 2 aydır olmuyordum
Saol canım seninde kandilin mübarek olsun.
Neeeeyyy 4 tulumbamiii
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
