Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sosyestetik · 21 Mayıs 2014

simerenyaa .!.:
:) Yenimi o dizi bilmiyorum. Bende yabancı izliyorum özellikle aksamlari isigida kapiyorum kimse birşey yiyemiyor :)) Bu arada once upon the time izliyorduk butun sezonlar bitti önümüzdeki sezonu bekleyecegiz artik. Dizi arastiriyoruz bizde sen ne izliyorsun cnm.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canim ben game of thrones izliyorum ama bitmis bisey istiyorsan dexteri tavsiye ederim macera polisiye gerilim tarzi dexter, ama game of thrones tam taht oyunu adi gibi ama iste o 4. Sezonda simdi hala cekiliyor o yuzden her hafta beklemek biraz zor oluyor. O hayat benim de foxda canim 6 bolum falan oldu sanirim ona da bi goz atabilirsin 😊

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa · 21 Mayıs 2014

Game of thrones ilk bölümünü izledim.herkes çok beğeniyor ama itici geldi bana gerçi öyle devam ediyor mu bilmiyorum. Ama dexter a bakayim hemen. Sağol tatlim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

çiçeker · 21 Mayıs 2014

simerenyaa .!.:
Sonradan eklefigim liste 1. Ayin diğeri 2. Ay yanlis olmuş.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Listeleri kaydettim yapıcam ama ne yanlış olmuş onu anlamadım canım ya

bizi · 21 Mayıs 2014

sabah
1 Paket Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi
1 Adet Elma
ara
Kellogs Special K Kraker Fesleğenli
öğle
1 Porsiyon Kuru Fasulye
1 Porsiyon Zeytinyağlı Ispanak
aksam
1 kase Meyveli Müsli Enerji
spor 45 dk yürüyüş 20 dk bisiklet

bizi · 21 Mayıs 2014

Sulfirikasitcik .!.:
Hayatım mahvoldu kızlar

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ne oldu canım hayırdır?

gogo2405 · 22 Mayıs 2014

Kimse Yok sohbet yok nerdesiniz topik ahalisi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sulfirikasitcik · 22 Mayıs 2014

[Q UOTE=bizi;35392829]ne oldu canım hayırdır?[/QUOTE]
Sevdiğim adam ... Beni terketti

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa · 22 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Kimse Yok sohbet yok nerdesiniz topik ahalisi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Yemek fasli pazar fasli evi toparla sonra yürüyüşe cik. Gelince pazardan aldiklarini düzenle derken saat olur 12 :KK43:

iyi geceler diliyorum arkadaslarim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gogo2405 · 22 Mayıs 2014

Sulfirikasitcik .!.:
[Q UOTE=bizi;35392829]ne oldu canım hayırdır?

Sevdiğim adam ... Beni terketti

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE]

Boşver gülüm yaa senin sevgine layık değil demekki.

gogo2405 · 22 Mayıs 2014

simerenyaa .!.:
Yemek fasli pazar fasli evi toparla sonra yürüyüşe cik. Gelince pazardan aldiklarini düzenle derken saat olur 12 iyi geceler diliyorum arkadaslarim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Iyi geceler canım bende yattım uyuycam.evi supurdum yürüyüş ip atlama birazda kitap okudum yeter bu günlük

zeynepcer · 22 Mayıs 2014

bizi .!.:
sabah
1 Paket Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi
1 Adet Elma
ara
Kellogs Special K Kraker Fesleğenli
öğle
1 Porsiyon Kuru Fasulye
1 Porsiyon Zeytinyağlı Ispanak
aksam
1 kase Meyveli Müsli Enerji
spor 45 dk yürüyüş 20 dk bisiklet

güzel bir menü olmuş egzersizde yapmışın süper darısı bana

gogo2405 .!.:
Kimse Yok sohbet yok nerdesiniz topik ahalisi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

evet ya kimsecikler yok arada bakıyorum kimseyi göremeyince bende çıkıyorum

simerenyaa .!.:
Yemek fasli pazar fasli evi toparla sonra yürüyüşe cik. Gelince pazardan aldiklarini düzenle derken saat olur 12 iyi geceler diliyorum arkadaslarim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

iyi geceler

gogo2405 .!.:
Iyi geceler canım bende yattım uyuycam.evi supurdum yürüyüş ip atlama birazda kitap okudum yeter bu günlük

sanada iyi geceler kaptan

zeynepcer · 22 Mayıs 2014

çarşamba günkü menüm

sabah
1 peynirli bazlama
şekersiz çay

öğle
1 kase tavuklu pilav
1 kase salata
1 kase katıklı(dövmeli yoğurt)

ara bir dilim revani:)

akşam
1 kase erişte
1domates
1 salatalık

aşağı yukarı 1500 kalori almışım
offf bugün hep karbonhidrat beslenmişim yeme alışkanlığımı değiştireceğim en kısa sürede
emzirdiğim içinbol su tüketiyorum,bel fıtığımdan dolayı egzersiz konusunda kararsızım

sosyestetik · 22 Mayıs 2014

Selam kizlar gunaydinlar

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Zeytinlerimm · 22 Mayıs 2014

günaydın arkadaslar nasılsınız dun hıc gelemedım cunku mısafırlerım vardı bu arada bugun dogum gunum ilk kılo bıldırımıde benden olsun ama bu hafta yedıklerımın cezası + kılo oldu

gecen hafta: 77.3
bu hafta: 78.3 ( of ya cok pişmanım onumuzdekı hafta telafı edecegım

gogo2405 · 22 Mayıs 2014

Günaydınlar hadi bakalım kilo bildirme günü. Geçen hafta yazdığım aynen geçerli kilo bildirmeyeni bu hafta listeye almiycam.

gogo2405 · 22 Mayıs 2014

*** 1. TAKIM 362.. ETAP***

entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 3 e bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 3 e bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 3 e bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 3 e bölündü
Sulfirikasitcik: ( 59.3/ / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 3 e bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 3 e bölündü
Simerenyaa: (87.6/ / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 3 e bölündü
nepnep6: ( 81.5/ / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 3 e bölündü
zeynepcer: ( 63.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 56 kilosu ikiye bölündü
Turab571: (63.5 / / /% )Yeni üye hedef kilosu 50 kilosu ikiye bölündü
Naneli_şekerim: (79.7/ 78.3/ 1.4/%0.88 )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü

1. TAKIM ORTALAMASI: %

simerenyaa · 22 Mayıs 2014

Gunaydinn arkadaşlar. Nasiksiniz?
Ve dünkü menüm.
Sabah:
1sucuklu yumurta.
Çok az labne
5zeytin
3dilim ekmek
Domates
Salatalik
Ara: 8-10 tane findik
Öğlen:
Cornflakes
Sut
Ara: 10-15 tane kuru uzum.
Aksam:
Bir tabak kisir hepsini bitiremedim.
Bir kase ayran
Yeşillik
Ara: kiraz ve çilek
Spor: 30day shared + tiffaniy + samba + yoga + 2km yürüyüş.
3lt su.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik · 22 Mayıs 2014

simerenyaa .!.:
Gunaydinn arkadaşlar. Nasiksiniz?
Ve dünkü menüm.
Sabah:
1sucuklu yumurta.
Çok az labne
5zeytin
3dilim ekmek
Domates
Salatalik
Ara: 8-10 tane findik
Öğlen:
Cornflakes
Sut
Ara: 10-15 tane kuru uzum.
Aksam:
Bir tabak kisir hepsini bitiremedim.
Bir kase ayran
Yeşillik
Ara: kiraz ve çilek
Spor: 30day shared + tiffaniy + samba + yoga + 2km yürüyüş.
3lt su.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Selam tatlim guzel olmus menun

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 22 Mayıs 2014

Selam kizla sabah tartildim 61. 1 demekki yememek gerekiyormus arada kacamak yaptim hemen yansidi

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 22 Mayıs 2014

simerenyaa .!.:
Gunaydinn arkadaşlar. Nasiksiniz?
Ve dünkü menüm.
Sabah:
1sucuklu yumurta.
Çok az labne
5zeytin
3dilim ekmek
Domates
Salatalik
Ara: 8-10 tane findik
Öğlen:
Cornflakes
Sut
Ara: 10-15 tane kuru uzum.
Aksam:
Bir tabak kisir hepsini bitiremedim.
Bir kase ayran
Yeşillik
Ara: kiraz ve çilek
Spor: 30day shared + tiffaniy + samba + yoga + 2km yürüyüş.
3lt su.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Güzel olmuş canım menün.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

Guru

You can’t judge a book by its cover

Gün bugün güzel yaşa 🤍

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

4.takım~güncel 73.2 kg

Benzer Konular