Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


Desene bugun kalorı yakımı var :) Bizde aynı canım haftasonu kacamakları herkeste olmuş umarım Perşembe tartıya yansımaz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Desene bugun kalorı yakımı var :) Bizde aynı canım haftasonu kacamakları herkeste olmuş umarım Perşembe tartıya yansımaz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Offf keşke yansimasa ama kendi adima eminim yansiyacagina 2 guncuk kaldi sadece

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Hoşgeldin canım kaldığı yerden devam.
harika kilo vermişsin maşallah,9 kilo gitmiş 5 kiloda gider inşallah darısı bizee

Saol canım inşallah gidecek.
 
Kizlar dün piknige gittik onceden planli oldugu icin kahvalti yapmadim zaten haftasonu gec uyandim sonra bi ara gozum dondu mini popkek yemis bulundum. Piknikte hayliyle mangal salata vs ama cok az ekmek yemege calistim ordan tuttum kendimi. Tek öğün gibi oldu biraz sağlıksız bir gün gecirdim. Bugün kendimi tutuyorum zaten is yerimde fazla alternatif yok yiyecek olarak bakalım nasil gececek..akşami atlattim mi tamamdirrrrr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
sabah
2 dilim Tam Buğday Ekmeği
1 Adet Üçgen Peynir
yarım Domates
Omlet yağsız 1 yumurta ile
ara
1 Bardak Süt
öğle
1 Adet Közlenmiş Patlıcan
1 Adet (50gr) Kırmızı Biber
1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi
ara
1 Adet Elma
aksam
yarım Porsiyon Izgara Tavuk Şiş
yarım Porsiyon (250gr) Bulgur Pilavı
haslanmış mısır-----------spor 1 saat yürüyüş su 2 litre
 
Merhaba kizlar dunku menum

Sabah
1 dilim peynir
Biraz salatalik biraz domates
Yesil cay

Ara
Activia

Ogle
Tabiri caizse ne varsa yedim izgara et yedim kola ictim erik yedim kayisi yedim biraz da cekirdek yedim 😔

Aksama da nescafe ictim

Su 3 lt uzeri
Spor yapamadim bugun yapacagim insallah dun bozdun diyeti dedim ama yine de dayanamayip paylastim gorup ibret alayim kendi kendime 😊opucukler kizlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…