Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

synms .!.:

Günaydın. dun diyeti bayaa bi bozmus bi insan olarak bugün cok az yemem lazim hadi bakalim hayirlisi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Gunaydin sanirim herkes ayni :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Önce sonra

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simerenyaa .!.:

Gunaydin canim.kolay gelsinnn



Ohh afiyet olsun ama bence bu hafta sonu kaciranlar ödül diye değerlendirelim. Birde ödül verirsem kendime düşünemiyorum:)



Gunaydin canimm. Bende dinlenme fasli ama sonra ev temizliği ve spor var:/ sizlerden naber canim?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Desene bugun kalorı yakımı var :) Bizde aynı canım haftasonu kacamakları herkeste olmuş umarım Perşembe tartıya yansımaz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 .!.:

Önce sonra

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Ne hoşsunuz. Cok az kalmis vermen gereken kilocuklardan sanirim goncaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

naneli_sekerim .!.:

Desene bugun kalorı yakımı var :) Bizde aynı canım haftasonu kacamakları herkeste olmuş umarım Perşembe tartıya yansımaz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Offf keşke yansimasa ama kendi adima eminim yansiyacagina 2 guncuk kaldi sadece

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simerenyaa .!.:

Offf keşke yansimasa ama kendi adima eminim yansiyacagina 2 guncuk kaldi sadece

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Aynen yaa maalesef bende senınle hemfikirim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa .!.:

Ne hoşsunuz. Cok az kalmis vermen gereken kilocuklardan sanirim goncaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

5-6 kilo versem sorun kalmıycak canım.

naneli_sekerim .!.:

Aynen yaa maalesef bende senınle hemfikirim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Umudu yitirmeyelim kizlar yansimaz yansimaz dert etmeyelim😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik .!.:

Umudu yitirmeyelim kizlar yansimaz yansimaz dert etmeyelim😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

:) :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

merhaba arkadaşlar
5 gündür uğrayamıyorum yatılı misafirim vardı ,koşturmacalı bir tatil dönemiydi şuan hurdam çıkmış durumdayım diyete devam edemedim ama kilo almamışım çok sevindim bundan sonra sizinle tam gaz devam inşallah

gogo2405 .!.:

Önce sonra

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

5-6 kilo versem sorun kalmıycak canım.

Genişletmek için tıkla...

harika kilo vermişsin maşallah,9 kilo gitmiş 5 kiloda gider inşallah darısı bizee

zeynepcer .!.:

merhaba arkadaşlar
5 gündür uğrayamıyorum yatılı misafirim vardı ,koşturmacalı bir tatil dönemiydi şuan hurdam çıkmış durumdayım diyete devam edemedim ama kilo almamışım çok sevindim bundan sonra sizinle tam gaz devam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım kaldığı yerden devam.

zeynepcer .!.:

harika kilo vermişsin maşallah,9 kilo gitmiş 5 kiloda gider inşallah darısı bizee

Genişletmek için tıkla...

Saol canım inşallah gidecek.

Sulfirikasitcik .!.:

Verirsin canım sen bu kiloyu 1 haftada almadan ki sabır tatlım

Genişletmek için tıkla...

Çok haklısın ama tartıda hemen görmek istiyorum mağlesef göremeyince çok üzülüyıorum galiba bi program yapmam lazım 1 haftalık bide öyle deneyeyim bari

Arkadaşlar bana sabah ve akşam için program önerisi olan var mı bu haftada 64 başladım bu cuma inş 1 kilo verebilirim

Kizlar dün piknige gittik onceden planli oldugu icin kahvalti yapmadim zaten haftasonu gec uyandim sonra bi ara gozum dondu mini popkek yemis bulundum. Piknikte hayliyle mangal salata vs ama cok az ekmek yemege calistim ordan tuttum kendimi. Tek öğün gibi oldu biraz sağlıksız bir gün gecirdim. Bugün kendimi tutuyorum zaten is yerimde fazla alternatif yok yiyecek olarak bakalım nasil gececek..akşami atlattim mi tamamdirrrrr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

selam kızlar ben kardeş takımınız 4. takımdan.. izindeydim bi uğrayıp hoşgeldiniz hayırlı olsun diyemedim.. arada sırada uğrarım yine keyifli kilo vermeler

sabah
2 dilim Tam Buğday Ekmeği
1 Adet Üçgen Peynir
yarım Domates
Omlet yağsız 1 yumurta ile
ara
1 Bardak Süt
öğle
1 Adet Közlenmiş Patlıcan
1 Adet (50gr) Kırmızı Biber
1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi
ara
1 Adet Elma
aksam
yarım Porsiyon Izgara Tavuk Şiş
yarım Porsiyon (250gr) Bulgur Pilavı
haslanmış mısır-----------spor 1 saat yürüyüş su 2 litre

ddanes .!.:

selam kızlar ben kardeş takımınız 4. takımdan.. izindeydim bi uğrayıp hoşgeldiniz hayırlı olsun diyemedim.. arada sırada uğrarım yine keyifli kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim tesekkurler


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Merhaba kizlar dunku menum

Sabah
1 dilim peynir
Biraz salatalik biraz domates
Yesil cay

Ara
Activia

Ogle
Tabiri caizse ne varsa yedim izgara et yedim kola ictim erik yedim kayisi yedim biraz da cekirdek yedim 😔

Aksama da nescafe ictim

Su 3 lt uzeri
Spor yapamadim bugun yapacagim insallah dun bozdun diyeti dedim ama yine de dayanamayip paylastim gorup ibret alayim kendi kendime 😊opucukler kizlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Herkes nerde kizlarrr bi durgunluk var bu grupta kimseden menu falan gelmiyor iki uc kisi haric


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi