Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

mutlulukbenihicbirakma · 10 Mayıs 2013

Şimdilik gelen giden yok gibi herkeste söledi kanımca spor dk

NO	Kullanıcı adı	Spor dakika sayısı
1	T_N	350
2	spirochet	70
3	fitsema	60
4	garden	300
5	fefilifa	-
6	tatlikedi	135
10	mutlu	75
12	mervishnaz	30

Bu haftanın spor 1. si karşınızdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa T_N (NESLİHANN))

2.cimizdeeee GARDEN ( ESRA)

TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR

tasan · 10 Mayıs 2013

neyse ben çıkıyorum kızlar bu erkekler hasta olunca mızmız oluyor.alt tarafı burnundaki etler alındı uyutmadılar bile bir naz bir naz öyle kıpırdamadan yatıyor ben iki doğum yaptım hemde sezeryan ama bir gün bile yatmadım.

mutlulukbenihicbirakma · 10 Mayıs 2013

T_N .!.:
mutlum mimu izine ayrıldı hala ses yok,eefza hiç girmedi bile takıma ama tasan ı silme,izine ayrılacaktı bu hafta ama tekrar bizimle

tasanı bu tabloda silmiş bulundum ama haftaya çiğdem ekleyerek başlarız hepberaber

buarada tasancım hoşgeldin arkadaşım

tasan · 10 Mayıs 2013

mutluluknerdesinbenibul .!.:
Şimdilik gelen giden yok gibi herkeste söledi kanımca spor dk

NO Kullanıcı adı Spor dakika sayısı
1 T_N 350
2 spirochet 70
3 fitsema 60
4 garden 300
5 fefilifa -
6 tatlikedi 135
10 mutlu 75
12 mervishnaz 30

Bu haftanın spor 1. si karşınızdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa T_N (NESLİHANN))
2.cimizdeeee GARDEN ( ESRA)

TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR

mutlu beni silme izine ayrılacaktım geri döndüm bu gün 1 saat yürüyüş yaptım ama haftaya ekle istersen

T_N · 10 Mayıs 2013

mutluluknerdesinbenibul .!.:

Şimdilik gelen giden yok gibi herkeste söledi kanımca spor dk

NO Kullanıcı adı Spor dakika sayısı
1 T_N 350
2 spirochet 70
3 fitsema 60
4 garden 300
5 fefilifa -
6 tatlikedi 135
10 mutlu 75
12 mervishnaz 30

Bu haftanın spor 1. si karşınızdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa T_N (NESLİHANN))
2.cimizdeeee GARDEN ( ESRA)

TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR

Genişletmek için tıkla...

tasan .!.:

neyse ben çıkıyorum kızlar bu erkekler hasta olunca mızmız oluyor.alt tarafı burnundaki etler alındı uyutmadılar bile bir naz bir naz öyle kıpırdamadan yatıyor ben iki doğum yaptım hemde sezeryan ama bir gün bile yatmadım.

Genişletmek için tıkla...

ahh bu erkekler,hepsi aynıı

mutluluknerdesinbenibul .!.:

tasanı bu tabloda silmiş bulundum ama haftaya çiğdem ekleyerek başlarız hepberaber

buarada tasancım hoşgeldin arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

tamamdır şekercimm

T_N · 10 Mayıs 2013

esraaaaseni geçtimkiiiii:118::118::118::119::119::119::119:

qarden · 10 Mayıs 2013

T_N .!.:
kızlar şu an çok kötü oldum,eda face yazmış,canım babamı kaybettik diye

Rabbim bu mübarek günde tüm günahlarını affetsin,Allah rahmet eylesin...

allah rahmet eylesın,resmen eda beklenmiş gibi kız antebe gitti bu oldu
edanın orda olmasına sevındım ama yanında olmak onu son kez görebılmek...
mekanı cennet olsun..

T_N .!.:
esraaaaseni geçtimkiiiii:118::118::118::119::119::119::119:

hadii ordan avans verdım bıkerem ben sanaaa:):)
haftaya kapışalım canım,bu akşam 60dk yürüyüşüm olcak yıne durmak yok yola devam:):)
tebrık ederım sekercımmmmm

T_N · 10 Mayıs 2013

qarden .!.:

allah rahmet eylesın,resmen eda beklenmiş gibi kız antebe gitti bu oldu
edanın orda olmasına sevındım ama yanında olmak onu son kez görebılmek...
mekanı cennet olsun..

hadii ordan avans verdım bıkerem ben sanaaa:):)
haftaya kapışalım canım,bu akşam 60dk yürüyüşüm olcak yıne durmak yok yola devam:):)
tebrık ederım sekercımmmmm

Genişletmek için tıkla...

aynen edayla ilgili bende senin gibi düşündüm,en azından dünya gözüyle bi kez daha görmüş oldu babacığını,nur içinde yatsın.

60 dakikamı o nekiii benim bu akşam sporum var en az 100 dakika yazdırırım haneme

valla ben kapışa her daim hazırımm,şampiyon belli ikinci kim,gerçi oda belli ama neyse

T_N · 10 Mayıs 2013

kızçeler çiğdemin hepinize selamı varçok sevindi takımın bu haftaki yüzdesine

qarden · 10 Mayıs 2013

T_N .!.:
aynen edayla ilgili bende senin gibi düşündüm,en azından dünya gözüyle bi kez daha görmüş oldu babacığını,nur içinde yatsın.

60 dakikamı o nekiii benim bu akşam sporum var en az 100 dakika yazdırırım haneme

valla ben kapışa her daim hazırımm,şampiyon belli ikinci kim,gerçi oda belli ama neyse

vayy iddia buyuk dıyosun
valla ben bugün kendımı 60dkya odakladım çıkamam üstüne evi toplayacam cunku
yarında cok kosturmaca olcak kız evine gitcez falan yapamam ama pazarla perşembe arası full tımee
olsunn bacım olsunnn gün olur devran döner keser döner sap döner:)öylemıydı o:)

hepbera · 10 Mayıs 2013

herkese iyi tatilleerr

T_N · 10 Mayıs 2013

qarden .!.:

vayy iddia buyuk dıyosun
valla ben bugün kendımı 60dkya odakladım çıkamam üstüne evi toplayacam cunku
yarında cok kosturmaca olcak kız evine gitcez falan yapamam ama pazarla perşembe arası full tımee
olsunn bacım olsunnn gün olur devran döner keser döner sap döner:)öylemıydı o:)

Genişletmek için tıkla...

ivettt öyle diyorumm

ben yarın çalışıyorum ama gün içinde 1 saat yürür gelirim
belki arada kimse olmazsa lesli yaparım

hepbera .!.:

herkese iyi tatilleerr

Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller ablacımm

T_N · 10 Mayıs 2013

mis gibi türk kahvesi yanında bitter çikolata(hemde %80 kakaolu) yok böyle bi keyif:))

crystallife · 10 Mayıs 2013

eveeettt saat oldu mu 5 :) vay beee bugünüde tükettik..

arada;
1 paket ülker form bisküvi ile şekersiz çay içtim
1.5 litre de su içtim artık susarsam öyle içicem

akşam yemeğine;
yoğurt (ev yoğurdu)
çorba 1 kase
ve bolca yeşil salata yemeği düşünüyorum yine yemekden sonra yazcam insallah..

(arkadaşlar yoğurdu sütüpişirdikten sonra dinlendirip üzerinde biriken kaymağı ayırıp öyle yapıyorum.. hazır yoğurt alırsam da dost yoğurt alıyoruz.. ama light ürün hiç bir zaman tüketmedim içerisindeki tüm vitaminlerini ayırıp üstelik katkı maddeleri ekleyerek sunduklarını düşünüyorum.. evde ne pişerse 1 porsiyon alıyorum ve kesinlikle beyaz ekmek tüketmiyorum..kahvaltıda 2 dilim çavdar ekm. başkada zorda kalmadıkça ekmek yememeye özen gösteriyorum.. )

T_N · 10 Mayıs 2013

crystallife .!.:

eveeettt saat oldu mu 5 :) vay beee bugünüde tükettik..

arada;
1 paket ülker form bisküvi ile şekersiz çay içtim
1.5 litre de su içtim artık susarsam öyle içicem

akşam yemeğine;
yoğurt (ev yoğurdu)
çorba 1 kase
ve bolca yeşil salata yemeği düşünüyorum yine yemekden sonra yazcam insallah..

(arkadaşlar yoğurdu sütüpişirdikten sonra dinlendirip üzerinde biriken kaymağı ayırıp öyle yapıyorum.. hazır yoğurt alırsam da dost yoğurt alıyoruz.. ama light ürün hiç bir zaman tüketmedim içerisindeki tüm vitaminlerini ayırıp üstelik katkı maddeleri ekleyerek sunduklarını düşünüyorum.. evde ne pişerse 1 porsiyon alıyorum ve kesinlikle beyaz ekmek tüketmiyorum..kahvaltıda 2 dilim çavdar ekm. başkada zorda kalmadıkça ekmek yememeye özen gösteriyorum.. )

Genişletmek için tıkla...

bence çok iyi yapıyosun sehercim bende özen gösteriyorum bu söylediklerine

bide naçizane öğünlerini gün sonunda,yada ertesi sabah toplu halde paylaşırsan çok daha iyi olur canım,genel olarak değerlendirmek açısından

tecnesyum · 10 Mayıs 2013

arkadaşlar merhaba güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim,inşallah kısa zamanda kaynaşırız.
Bbabası vefat eden arkadaşımıza da baş sağlığı diliyorum,allah sabır versin.
Bugün benim için çok can sıkıcı bir gün tüm keyfim,neşem kaçtı.Anlıyacağınız ben bugün yemek olayını sabah kahvaltısı ile kapattım. daha da yemem.

crystallife · 10 Mayıs 2013

T_N .!.:
bence çok iyi yapıyosun sehercim bende özen gösteriyorum bu söylediklerine

bide naçizane öğünlerini gün sonunda,yada ertesi sabah toplu halde paylaşırsan çok daha iyi olur canım,genel olarak değerlendirmek açısından

elbetteki bilmiodumm :)

T_N · 10 Mayıs 2013

tecnesyum .!.:

arkadaşlar merhaba güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim,inşallah kısa zamanda kaynaşırız.
Bbabası vefat eden arkadaşımıza da baş sağlığı diliyorum,allah sabır versin.
Bugün benim için çok can sıkıcı bir gün tüm keyfim,neşem kaçtı.Anlıyacağınız ben bugün yemek olayını sabah kahvaltısı ile kapattım. daha da yemem.

Genişletmek için tıkla...

tubacım keyfini ne kaçırdıysa inş.önemli bişey değildir:26:ama bence hafifte olsa bişeyler ye,ki vücut kıtlık psikolojine girip sonraki yediklerini depolamasın

tecnesyum · 10 Mayıs 2013

T_N .!.:
tubacım keyfini ne kaçırdıysa inş.önemli bişey değildir:26:ama bence hafifte olsa bişeyler ye,ki vücut kıtlık psikolojine girip sonraki yediklerini depolamasın

önemli mi değil mi bilmiyorum,herneyse ben yinde de söylediğini dikkate alıp 1 yt etli kavurma yedim

T_N · 10 Mayıs 2013

hepinize iyi akşamlar fıstıklar,yarın buralarda olucam,ben spora kaçar

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

23.01.08:)

ECRİN NAZ /ELİF

23.01.08:)

ECRİN NAZ /ELİF

NesTam

NesTam

Guru

NesTam

NesTam

Guru

çıtır olcem:)

NesTam

NesTam

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

NesTam

Aktif Üye

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

NesTam

Aktif Üye

NesTam

Benzer Konular