Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

mutlulukbenihicbirakma · 6 Mayıs 2013

Garden süpersinn

NO	Kullanıcı adı	Spor dakika sayısı
1	T_N	-
2	spirochet	10
3	fitsema	60
4	garden	170
5	fefilifa	-
6	tatlikedi	135
7	mimu88	-
8	mutedeyyin	-
9	tasan	-
10	mutlu	-
11	eefza	-
12	mervishnaz	30

qarden · 6 Mayıs 2013

kararlıyım bu hafta nesliyle kapışıcamm:)
akşam konsere gidiyorum kızlar bırazda orda tepınırım:)
ama bu ctesiye kadar incelmem lazım gercekten eltime göz dağı vericem:)

fefilifa · 6 Mayıs 2013

merhaba kizlarrrrrrrrr evimdeyimmmmmmmmmm

ne kadar baba evi de olsa insan evini ariyor ne kadar rahat etsemde insanin evisi gibisi yok

burayi cok ozledim sizleri cok ozledim gecen hatfa diyet miyet hakgetire anam yedirdikce yedirdi valla
bugun tekrardan sıkı donem ilan ettim mayis 18 e hadefim var az kaldi

esimde 6 kilo hedeflemisti ama 2 kilo artida

ohhhh canima degsin diyorudm icimden
sizler nasilsiniz?
yok insaallah bi yaramazlik:26:

hepbera · 6 Mayıs 2013

fefilifa .!.:
merhaba kizlarrrrrrrrr evimdeyimmmmmmmmmm
ne kadar baba evi de olsa insan evini ariyor ne kadar rahat etsemde insanin evisi gibisi yok
burayi cok ozledim sizleri cok ozledim gecen hatfa diyet miyet hakgetire anam yedirdikce yedirdi valla
bugun tekrardan sıkı donem ilan ettim mayis 18 e hadefim var az kaldi
esimde 6 kilo hedeflemisti ama 2 kilo artida
ohhhh canima degsin diyorudm icimden
sizler nasilsiniz?
yok insaallah bi yaramazlik:26:

bizler aynıyız canım.ama sende moraller epey yükselmiş.baba ocağı yaramış belli

fefilifa · 6 Mayıs 2013

hepbera .!.:
bizler aynıyız canım.ama sende moraller epey yükselmiş.baba ocağı yaramış belli

cok sukur tatil gibi geldi :)
dolu dolu gecti biraz kacirdim ama simdi toparlama zamani

acaba ictigimiz su litrelerini de mi saysak abla ne dersin?
en cok su icen ve en az su icen arkadaslarimizi yazariz spor listesi gibi su listesi de olur

hepbera · 6 Mayıs 2013

olur valla...ama bunları sayacak kişi kim.önce onu ayarlamak lazım

hepbera · 6 Mayıs 2013

menü veriyim.......
sabah:
yarım simit
ara:
10 erik
öğle:
1 tabak susuz kuru fasülye
salata
4 tane yenidünya
şimdilik bu kadar canlarım.........

mutlulukbenihicbirakma · 6 Mayıs 2013

Aslında su konusunda bi sıkıntımız yok galiba hemen hemen hepimiz içmeye çalışlıoruz bide su max 2-3 lt onda bi yarış söz konusu olamaz dimi:26:

Buarada su dedinizde sölemeden edemicem ben günde 2 lt su içiorum 25 kere tuvalete gidiorum hala vücudum alışmadı evde neysede işyerinde zırt pırt tuvalete gidince işten kaytarıyo gibi gözüküyor

bende menümü yazıyım

sabah
1 tas nesfit-süt

öğlen
1tane küçük kabak dolması
3 kaşık semiz yemegi
cacık
1-2kaşık patlıcan salatası

ara
2tane incir

akşam
şalgamlı şehriye salatası
çay

tatlikedi · 6 Mayıs 2013

esraaa yazik degil mi kiz eltiye ne göz dagi verceksin durup dururken

mutlu yemek menün süper canim bende denicem o salgamli salatayi ya

elif hosgeldin, cok dogru valla insanin evi gibisi yok

su yarismasina gerek yok bence :26: ben 4 litre içeni görmedim daha hiç içmezde yani kimse yaris kazancak diye
hergün iki litre iciyorum ben, haftasonlarida alistim artik sisemi yanimdan ayirmiyorum

sporu kaytardim ben bugün yarin giderim insallah

hepbera · 6 Mayıs 2013

öffffffff..şu saat oldu hala bir tahlil sonucu çıkaramadık.cihazları ikisi de bozuldu...sinir harbi yaa

mutlulukbenihicbirakma · 6 Mayıs 2013

hepbera .!.:
öffffffff..şu saat oldu hala bir tahlil sonucu çıkaramadık.cihazları ikisi de bozuldu...sinir harbi yaa

oyy inşallah çıkar bian evvel, sen nerde çalışıodun gülnihal abla devlet hastanesi mi?

qarden · 6 Mayıs 2013

mutluluknerdesinbenibul .!.:
Aslında su konusunda bi sıkıntımız yok galiba hemen hemen hepimiz içmeye çalışlıoruz bide su max 2-3 lt onda bi yarış söz konusu olamaz dimi:26:

Buarada su dedinizde sölemeden edemicem ben günde 2 lt su içiorum 25 kere tuvalete gidiorum hala vücudum alışmadı evde neysede işyerinde zırt pırt tuvalete gidince işten kaytarıyo gibi gözüküyor

bende menümü yazıyım

sabah
1 tas nesfit-süt

öğlen
1tane küçük kabak dolması
3 kaşık semiz yemegi
cacık
1-2kaşık patlıcan salatası

ara
2tane incir

akşam
şalgamlı şehriye salatası
çay

bencede su maksımum 3 lt içilir zaten üstü fazlaya kaçar çıkamayız wcden sonra:)
bu şalgamlı şehrıye salatası ne oluyor??
nasıl ekşili bişimi oluyo tarifi nedır
bir oburiks olarak tarif rica etsemmm:)

tatlikedi .!.:
esraaa yazik degil mi kiz eltiye ne göz dagi verceksin durup dururken

mutlu yemek menün süper canim bende denicem o salgamli salatayi ya

elif hosgeldin, cok dogru valla insanin evi gibisi yok

su yarismasina gerek yok bence :26: ben 4 litre içeni görmedim daha hiç içmezde yani kimse yaris kazancak diye
hergün iki litre iciyorum ben, haftasonlarida alistim artik sisemi yanimdan ayirmiyorum

sporu kaytardim ben bugün yarin giderim insallah

yok kız şaka yapıyorum ne göz dağı vereyım garıbım zaten daha yolun başında ona destek olmak lazım şimdi
bu akşamdan tezi yok yada bu akşamı boşver ddooooruuu spora bacım :)benım ıcınde geçerli:)

hepbera .!.:
öffffffff..şu saat oldu hala bir tahlil sonucu çıkaramadık.cihazları ikisi de bozuldu...sinir harbi yaa

sinirlenme abla ya boşver iş işte kalır,hangı makıne tam hakkını vererek çalışıyokı
bizdede sistem çöküyo zırt pırt gelde laf anlat ınsanlara:)

qarden · 6 Mayıs 2013

kızlar benım bı kaynım var dünya tatlısı,dünya iyisi ve dünya safı..

niye saf,adamın arkadasının karısı dogum yapacak diye işten izin alıp hastaneye gitmiş şimdi beklemeye:)
vay be ne düşüncelı ınsan arkadasını yalnız bırakmıyo beklerken gibi gözüksede
bunun arkadaşı olacak adam,tamamen kullanıyor volkanda annesıde farkında defalarca kavga etmelerıne ragmen bızımkı kendını kullandırıyor
yedirir içirir
hatta arkadasları bıyerde otursun bu yanlarına gitsin onların hesaplarını öder falan
havaalanında olurlar gel bızı al
biyere giderler gel bizi götür
hatta bırakın arkadasını arkadasının ailesi bile kendı ogullarına laf geçiremeyıp kaynıma derler bizi şuraya götürsene diye..
göz göre göre kullanılıyo garıbım
bende sinir oldum şimdi...

spirochet · 6 Mayıs 2013

tatlikedi .!.:
Günaydin hanimlar musmutlu bi hafta diliyorum hepimiz içinde

Uzun zamandir pazartesileri baya bi eksiyle haftaya basliyorum, sanirim haftasonumun cok yogun gecmesinden oluyor bu.
Birde dün yine iki saat havuzdaydim, 90 dakika yüzdüm (spor iç isleri bakanina duyrulur: mutlu hanim) kalan yarim saatte keyif yaptim
Son olarak bu hafta yarindan sonra calismiyorum haberiniz olsun, neslim ben sana faceden yazicam canim cuma sabahi kilomu

Eeee hadi gelin kizlar nerdesiniz

Edacim cok hos olmussun saçin cok yakismis gerçekten, güle güle kullan

tşk ederim güzelim ama inanamıyorum ki sarının daha çok yakıştığını kabullenmem gerekiyor

spirochet · 6 Mayıs 2013

hepbera .!.:
olur valla...ama bunları sayacak kişi kim.önce onu ayarlamak lazım

ben sayayım diycemde iş yerinde 3 gün burdayım istisnasız ama 3 gün dışında bazen giriyorum birde antep derdim var benim cuma antebe yolcuyum yine :18:

spirochet · 7 Mayıs 2013

hepbera .!.:
günaydın güzeller...

benim zamanımda okulu bitireni zorla memur yapıyorlardı17 yaşında sağlık meslek lisesini bitirdim ve hemen atandım.o zamanlar öyleydi.sanırım sadece yaz tatili yapabilmiştim.yaşım küçük olduğu için mayısa kadar maaşımı babam imza atıp almıştı

afiyet olsun edacım.yoğurt inşallah işe yarar canım.bende wc sorunu yaptı.sürekli yiyemiyorum..

inşallah yararda 2 gündür iş yerine getirmeyi unutuyorum öğle yiyemiyorum bende öyle bir sorun yapmadı ayrıca sen öyle diyince dün altın çilek yedim yeşil çay içtim durumu tam tersine çevirdim galiba

spirochet · 7 Mayıs 2013

günaydın kızlar,

dünkü menümü yazmak istemiyorum çok abarttım sanırım. dün öğleden sonra açlıktan öldüm bisküvi yedim. saate bakmamışım bile meğerse 5 te yemişim 1 saat sabretsem eve gidecekmişim bana sanki 3 gibi geldiydi üstüne eve gittim yemeği hazırladım hafif yiyeyim diye bol sebzeli çorba yaptım biber dolmam vardı salata yaptım bekle ki eşim gelsin 20.30 da geldi birde sıcak ekmekle tabi dayanamayıp köşesini kopardım içine salatayı koydum yedim hemde o saatte

bugün gidince hemen birşeyler yicem eşimle salata yicem

mutlulukbenihicbirakma · 7 Mayıs 2013

Günaydın kızlarr nabersiniz

dün yazdığım menümü uyguladım tamamen sadece çay içmedim sıcaktan onun yerine üstüne bi narlı soda hüplettim

qarden .!.:
bencede su maksımum 3 lt içilir zaten üstü fazlaya kaçar çıkamayız wcden sonra:)
bu şalgamlı şehrıye salatası ne oluyor??
nasıl ekşili bişimi oluyo tarifi nedır
bir oburiks olarak tarif rica etsemmm:)

zevkle tatlım

ayrıca burda mutlu varken oburikslik senin neyine

neyse ben tarife geçiyim

1,5su bardağı arpa şehriyeyi az bi yağda gezdiriyoruz sonra pilav yapar gibi üzerine şalgam koyuyoruz 1,5su bardağı şehriyeye 2- 2,5su bardağı şalgam koyuyop aynen pilav gibi pişiriyoruz sonra taze soğan,maydonoz,dere otu ve bol salatalık turşusu ile hepsini karıştırıyoruz süper oluyor
Bu yaklaşık 4kişilik kişi sayısına göre 1e 2 oranında şehriye ve şalgamı değiştirebilirsin şalgam ekşiliğinide veriyor ama yetmezse limonda ekleyebilirsin buarada tamamen karıştırmadan şalgamlı şehriyeyi tadı bişiye benzemioyor olmadı sanma bunu şehriye yerine bulgurla yapanlarda var içine mısırda yakışıyor ama ben mısırı bıraktım GDO sundan dolayı

Ellssa · 7 Mayıs 2013

Püsküüt .!.:
Okumanızı önemle rica ediyorum.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-811.html#post30212866

Şeker kızlar; yukarda püskütümün verdiği linke girip sayfanın en başındaki ankete evet oyu kullanırmısınız??

Lütfen acele edin..

spirochet · 7 Mayıs 2013

akrep33 .!.:
Şeker kızlar; yukarda püskütümün verdiği linke girip sayfanın en başındaki ankete evet oyu kullanırmısınız??

Lütfen acele edin..

ben evet dedim de acaba 2 kere evet diyebiliyormuyuz :))

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

23.01.08:)

Guru

mavişim minik kelebegim

çıtır olcem:)

mavişim minik kelebegim

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

23.01.08:)

Guru

çıtır olcem:)

23.01.08:)

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

23.01.08:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Benzer Konular