Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

hepbera .!.:
kpss yi iyi düşünmüşsün esra.vazgeçme canım.bebek olursa hayal olur zaten.hamileyken bol bol çalışırsın..
Genişletmek için tıkla...

aynen abla boyle olmayacak ozel sektorde nereye kadar
bide girdik banka çukuruna başka sektorde ımkansız başka işe geçsem bıle yıne banka olacak
dolayısıyla benım komple sektor degıstırmem lazım
bu zamana kadarda cok pısmanım kpssye girmedıgım için ama kısmet belkı dogru zaman bu zamandır
dedıgın gibi hamılelıkte calısıp sınava girebılrsem ertesi gün bile dogum yapsam en azından kafam rahat olur alacagım puanı beklerım
ama dogum yapıp sınava girersem muhtemelen cok odaklanamayabılrım
oyuzden temmuza kadar dogurmamam lazım:)
 
qarden .!.:
aynen abla boyle olmayacak ozel sektorde nereye kadar
bide girdik banka çukuruna başka sektorde ımkansız başka işe geçsem bıle yıne banka olacak
dolayısıyla benım komple sektor degıstırmem lazım
bu zamana kadarda cok pısmanım kpssye girmedıgım için ama kısmet belkı dogru zaman bu zamandır
dedıgın gibi hamılelıkte calısıp sınava girebılrsem ertesi gün bile dogum yapsam en azından kafam rahat olur alacagım puanı beklerım
ama dogum yapıp sınava girersem muhtemelen cok odaklanamayabılrım
oyuzden temmuza kadar dogurmamam lazım:)
Genişletmek için tıkla...

bebeği ayarlamak kolay ama kpss zamanı belli:KK1:inşallah kazanırsın da rahat edersin..8-5 iyidir.....
 
fefilifa .!.:
Merhaba arkadaslar nasilsiniz? Keyifler nasıl? Suan hastanedeyim saat 1 de kan testi sonucum var gebelik icin! Bugün tam 22 gun gecti gunüm inat etmiştim yaptirmayacaktim ama her gun aynaya sis bir yuzle bakmak istemiyorum parmaklarını kapatmıyorum gözlerim şisti yeşil çay da içermiyorum su durum bi netleşsin su sisim bi insin bakalım dua edin ne olur hakkımda hayırlısı olsun..
Genişletmek için tıkla...

hayırlısı hadi bakalım Allah gönlüne göre versin
 
bu akşamdan itibaren şöyle bir listeyi uygulamaya geçirmeyi düşünüyorum...

sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 bardak süt
ara:
yok
öğle:
ne varsa yarısı
pilav hariç
saat 3:
1 meyve
saat 5:
4 kayısı
akşam:
2 ızgara köfte yada tavuk
1 tabak yağsız sebze yemeği
ayran
saat 7:
1 meyve

sizce bu menü bana fazla mı gelir kızlar....bununla beraber yoğurtlu karışımı yemeye devam edeyim diyorum.....
 
Selam kızlar :KK3:

Çok yogunum bgn giremedim hemen dünki menümü ve bgnü yazıyım kaçıcam patron etrafta sonra tekrar gelirim :KK31:

dün çok kötüydü gene beslenmem :KK31:

sabah
kakolu süt

ara
kakolu süt

öğlen
3tane form bisküvi- yeşil çay

akşam
2 kase çorba

3tane küçük hatta minik tuzlu kurabiye
çay

1,5lt su,1fincan yeşil çay
 
tasan .!.:
günaydın kızlar evde herkes hasta ben hariç kızımı doktora götürdüm geldim ve sabah erken kalkıp yürüyüş yaptım spor yapınca mutlu oluyor insan:KK9:46:
Genişletmek için tıkla...

özlemcim geçmiş olsun canım:KK16::KK16:ohh yürüyüşlerde yapılmış,yarın inş.sana eksi olarak döner:KK34::KK34:
qarden .!.:
bu benımde hayalımdı valla neslım söyle hepımız aynı salonda spor yapsak hem sporlarımızı khem kılolarımızı bırlıkte kontrol altında tutabılsek :)
ödül günlerındede her defasında birimizin evınde toplanır yer içerdik:)
bu dolunay hakkaten etkılıyomu acaba bunyelerı??






havalı hatunlar sizi:)
hakkımız valla,
çidemcim sen belı denk gelmemıs olabırsın ama nesli çok iyi bilir benım kocanın bana bu kılo konusunda nekadar cok baskı yaptıgını
hatta nekadar belalı ve kavgalı bı cıft oldugumuzu
ama ben zayfladıkca adamın egosudamı zayıfladı nedır
son boluda işte ay ondan tatmadın aşkım ay cips alalım ay bundanda ye falan
heytt be kılo sen nelere kadirsin dedım valaa.:)


:)
Genişletmek için tıkla...

esram şu dediklerinin hayali bile süper,sanaldan ne kadar gaz veriyoruz birbirimize bide yüzyüze görüşşek,beraber spor yapsak bizi düşünemiyorum bile:KK52::KK52:

canım yaa ne çektin volkiden bilmezmiyim:KK1::KK1:ama bak oda hizaya gelmiş ne güzel,biz kadınların yontamayacağı şey yok vesselam:KK1::KK1:
fefilifa .!.:
Merhaba arkadaslar nasilsiniz? Keyifler nasıl? Suan hastanedeyim saat 1 de kan testi sonucum var gebelik icin! Bugün tam 22 gun gecti gunüm inat etmiştim yaptirmayacaktim ama her gun aynaya sis bir yuzle bakmak istemiyorum parmaklarını kapatmıyorum gözlerim şisti yeşil çay da içermiyorum su durum bi netleşsin su sisim bi insin bakalım dua edin ne olur hakkımda hayırlısı olsun..
Genişletmek için tıkla...

elifim dualarımız seninle bitenem,inş.senin için hayırlı olan neyse o haberle dönersin tatlım,bizi çok merakta bırakma olmamı:KK34::KK34:
qarden .!.:
bende düşünmüyodum ama artık yavastan hormonlarım yada analık içgüdülerımmıdır nedır ortaya cıkmaya basladı
bide cok hamıle var etrafımda ee benımde yaş 28 artık yavastan baslamak lazım
mayıs 20de 1 yıl olcak zaten ekım-kasım gibi düşünüyorum nasip olurda olursa zaten 2 yıllık evlılıgın ustune oluyo bebek ıyı bı süre 30larımda olucam nerdeyse..
kocamın tarafının hepsı ıstıyo ama bişi diyemıyo gözüma bakıyolar sadece:)
kayınvalıde cok hevesli ilk torun olacak dıye:)
benım 2 yegenım var biride yolda,işyerinde 3 hamılemız var birini yolladık doguma geçen hafta 2 tanede beklıyo işte
çevredende cok duyuyorum haberler
yanı bır nüfus patlaması sezonudur gidiyo..
allah isteyen herkese nasip etsın ınsallah..
benım 70 takıntımda şu ben 102lere kadar çıkmış bi insan olarak eger 80lerle hamıle kalırsam tekrar oralara cıkarım diye korkuyorum ve oyuzden 70e inersem en azından 90larla kurtarabılrım diye düşünüyorum..
aman nasip kısmet yaaa akışına bıraktım allah bilir..
tabi bide iş olayı var,kpss var ama bakalım bi koltukta 35 karpuz var maşallah
Genişletmek için tıkla...

bebek konusunda bende hiç düşünmüyodum esram,ama şimdide eşimle diyoruz acaba hiç korunmasaydık belki daha çabuk mu hamile kalırdım diye ama işte herşeyde vardır bi hayır deyip bekliyoruz:26::26:Rabbim hepimiz için hayırlı olan neyse onu versin inş.:KK16::KK16:
qarden .!.:
aynen abla boyle olmayacak ozel sektorde nereye kadar
bide girdik banka çukuruna başka sektorde ımkansız başka işe geçsem bıle yıne banka olacak
dolayısıyla benım komple sektor degıstırmem lazım
bu zamana kadarda cok pısmanım kpssye girmedıgım için ama kısmet belkı dogru zaman bu zamandır
dedıgın gibi hamılelıkte calısıp sınava girebılrsem ertesi gün bile dogum yapsam en azından kafam rahat olur alacagım puanı beklerım
ama dogum yapıp sınava girersem muhtemelen cok odaklanamayabılrım
oyuzden temmuza kadar dogurmamam lazım:)
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle kpssye gir canım,benim eşim 34ünde memur oldu,devlet işi gibisi yok valla:KK34::KK34:
bu sene bende açıköğretimden 2 senelik bi yere kayıt yaptırıcam,muhtemelen adalet olabilir,bitince kpss banada görünyo,hiç olmazsa şansımı denemek istiyorum:KK34::KK34:
hepbera .!.:
bebeği ayarlamak kolay ama kpss zamanı belli:KK1:inşallah kazanırsın da rahat edersin..8-5 iyidir.....
Genişletmek için tıkla...
bebeği ayarlamak kolaymı:26::26:
eefza .!.:
hayırlısı hadi bakalım Allah gönlüne göre versin
Genişletmek için tıkla...
efzacım nerelerdesin kuzum sen,listeye almam için bol paylaşım gerekli biliyosun dimi:KK34::KK34:
hepbera .!.:
bu akşamdan itibaren şöyle bir listeyi uygulamaya geçirmeyi düşünüyorum...

sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 bardak süt
ara:
yok
öğle:
ne varsa yarısı
pilav hariç
saat 3:
1 meyve
saat 5:
4 kayısı
akşam:
2 ızgara köfte yada tavuk
1 tabak yağsız sebze yemeği
ayran
saat 7:
1 meyve

sizce bu menü bana fazla mı gelir kızlar....bununla beraber yoğurtlu karışımı yemeye devam edeyim diyorum.....
Genişletmek için tıkla...

menün burdan gayet iyi görünüyo ablam:KK56::KK56:
 
arkadaşlar ben yoktum bu hafta sıkıntılar gidip gelmeler hastane doktor ayarlamalar vs vee sonunda benim minik oğlum sünnet:nazar: oldu bu sabah...o yüzden bu hafta giremedim
oğlum iyileştikten sonra hem aranıza hem zayıflama yoluna geri dönmeyi planlıyorum ne dersiniz
 
hepbera .!.:
bu akşamdan itibaren şöyle bir listeyi uygulamaya geçirmeyi düşünüyorum...

sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 bardak süt
ara:
yok
öğle:
ne varsa yarısı
pilav hariç
saat 3:
1 meyve
saat 5:
4 kayısı
akşam:
2 ızgara köfte yada tavuk
1 tabak yağsız sebze yemeği
ayran
saat 7:
1 meyve

sizce bu menü bana fazla mı gelir kızlar....bununla beraber yoğurtlu karışımı yemeye devam edeyim diyorum.....
Genişletmek için tıkla...

abla bence kahvaltıyı yeşıllıkle salatalık domates 2-3 zeytın ekle
o sütüde ara öğün yap..
ve bence oglen sebze yıyosan yogurtla,et yıyosan salatayla yıyıp
aksamda ona göre al ters cevir menuyu
ben bu düzenı ne zaman kursam delı verıyorum kılo
gerçi benım biraz durdumu nedır yaa
şu 80in altına inemedım gitti arkadaşş

ayrıca akşam yemegını kaçta yıycen kı 7de ara öğün var
sen kaçta varıyodun eve abla
ben memur olmak ıstıyorum ama yaaa
 
eefza .!.:
arkadaşlar ben yoktum bu hafta sıkıntılar gidip gelmeler hastane doktor ayarlamalar vs vee sonunda benim minik oğlum sünnet:nazar: oldu bu sabah...o yüzden bu hafta giremedim
oğlum iyileştikten sonra hem aranıza hem zayıflama yoluna geri dönmeyi planlıyorum ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun kuzucuğuna,Rabbim damatlığınıda görmeyi nasip etsin inş.:KK16:
tamam sen düzenini oturt ondan sonra devam edersin:KK34::KK34:
 
eefza .!.:
arkadaşlar ben yoktum bu hafta sıkıntılar gidip gelmeler hastane doktor ayarlamalar vs vee sonunda benim minik oğlum sünnet:nazar: oldu bu sabah...o yüzden bu hafta giremedim
oğlum iyileştikten sonra hem aranıza hem zayıflama yoluna geri dönmeyi planlıyorum ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...

ohh hadı hayırlı olsun canım allah damatlıgınıda göstersın
bu arada benım babam 35 yıllık sünnetçi içinde büyüdüm bu olayın
bilirim ailelerın heyecannı:)
 
simdi elıf kırarsa bu zıncırı valla hepımız peşpeşe dogururz he:)
hadı elıf güzel haberlerle geeeeeeeeeeeeellllllllllllllllllllll
 
qarden .!.:
ohh hadı hayırlı olsun canım allah damatlıgınıda göstersın
bu arada benım babam 35 yıllık sünnetçi içinde büyüdüm bu olayın
bilirim ailelerın heyecannı:)
Genişletmek için tıkla...

sorma valla sorma hem heyecan hem stres sıkıntı çok şükür atlattık çabucak iyileşir inşallah oğlum bende aranıza dönerim
 
Ne negatif bi kızım ben yaaa :KK60:
Bu seferde olmadı :) olsun Rabb'imin bir planı vardır muhakkak :) ya nasip şimdi su ödemi atmam lazım kızlar yeşil çay limonlu İnşallah yarına atarım ve bir haber daha negatif sonucu alınca regl oldum :KK66: 4 sene önce de 10 gun geçmişti test yaptırdım ve negatif çıkınca regl olmuştum :)))))
İyi dilekleriniz icin cok teşekkür ederim canlarım benim iyi ki varsinizzzz
 
eefza .!.:
arkadaşlar ben yoktum bu hafta sıkıntılar gidip gelmeler hastane doktor ayarlamalar vs vee sonunda benim minik oğlum sünnet:nazar: oldu bu sabah...o yüzden bu hafta giremedim
oğlum iyileştikten sonra hem aranıza hem zayıflama yoluna geri dönmeyi planlıyorum ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım.Allah damatlığını da göstersin inşallah.......

qarden .!.:
abla bence kahvaltıyı yeşıllıkle salatalık domates 2-3 zeytın ekle
o sütüde ara öğün yap..
ve bence oglen sebze yıyosan yogurtla,et yıyosan salatayla yıyıp
aksamda ona göre al ters cevir menuyu
ben bu düzenı ne zaman kursam delı verıyorum kılo
gerçi benım biraz durdumu nedır yaa
şu 80in altına inemedım gitti arkadaşş

ayrıca akşam yemegını kaçta yıycen kı 7de ara öğün var
sen kaçta varıyodun eve abla
ben memur olmak ıstıyorum ama yaaa
Genişletmek için tıkla...

:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:herkes memur olsun:KK55::KK55::KK55::KK55:benim mesai farklı esra..kanları öğle arasında da çalıştığımız için erken çıkıyoruz.mesai 4 te bitiyor:nazar:10 dakikada evdeyim ben.yemeği de 6 da yiyorum.
kahvaltıyı ayaküstü yapıyorum.ama yarından itibaren işe getireyim orda yapayım.yeşillik ekleyebilirim.sütü ara yapayım tamam.ters çevirme de güzel fikir.
yarın da cuma..pazartesi mi başlasam:26:

fefilifa .!.:
Ne negatif bi kızım ben yaaa :KK60:
Bu seferde olmadı :) olsun Rabb'imin bir planı vardır muhakkak :) ya nasip şimdi su ödemi atmam lazım kızlar yeşil çay limonlu İnşallah yarına atarım ve bir haber daha negatif sonucu alınca regl oldum :KK66: 4 sene önce de 10 gun geçmişti test yaptırdım ve negatif çıkınca regl olmuştum :)))))
İyi dilekleriniz icin cok teşekkür ederim canlarım benim iyi ki varsinizzzz
Genişletmek için tıkla...

nasip elif...olsun bakalım.Allahın mutlaka bi planı vardır.doğru bakıyorsun canım.şimdi ödem atma zamanı.....
 
fefilifa .!.:
Ne negatif bi kızım ben yaaa :KK60:
Bu seferde olmadı :) olsun Rabb'imin bir planı vardır muhakkak :) ya nasip şimdi su ödemi atmam lazım kızlar yeşil çay limonlu İnşallah yarına atarım ve bir haber daha negatif sonucu alınca regl oldum :KK66: 4 sene önce de 10 gun geçmişti test yaptırdım ve negatif çıkınca regl olmuştum :)))))
İyi dilekleriniz icin cok teşekkür ederim canlarım benim iyi ki varsinizzzz
Genişletmek için tıkla...

hayırlısı olsun kuzu,demekki daha vakti zamanı var:KK34::KK34:

sen şimdi ödemleri atmaya bak canım,yarında bildirimi sakın ha unutma :KK20::KK20:
 
fefilifa .!.:
Ne negatif bi kızım ben yaaa :KK60:
Bu seferde olmadı :) olsun Rabb'imin bir planı vardır muhakkak :) ya nasip şimdi su ödemi atmam lazım kızlar yeşil çay limonlu İnşallah yarına atarım ve bir haber daha negatif sonucu alınca regl oldum :KK66: 4 sene önce de 10 gun geçmişti test yaptırdım ve negatif çıkınca regl olmuştum :)))))
İyi dilekleriniz icin cok teşekkür ederim canlarım benim iyi ki varsinizzzz
Genişletmek için tıkla...


elıfff demekkı neymıs bundan sonra nezaman regl gecikse gidip test yaptırılıyomuş
senın regl böyle sökülüyo demekkı
baskıylaaa:):)

şaka bi yana hayırlısı olsun canım zaten once elele kılo verıp sonra toplu patlatcaz nüfusu
benıde bekleyın:)

hepbera .!.:
geçmiş olsun canım.Allah damatlığını da göstersin inşallah.......



:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:herkes memur olsun:KK55::KK55::KK55::KK55:benim mesai farklı esra..kanları öğle arasında da çalıştığımız için erken çıkıyoruz.mesai 4 te bitiyor:nazar:10 dakikada evdeyim ben.yemeği de 6 da yiyorum.
kahvaltıyı ayaküstü yapıyorum.ama yarından itibaren işe getireyim orda yapayım.yeşillik ekleyebilirim.sütü ara yapayım tamam.ters çevirme de güzel fikir.
yarın da cuma..pazartesi mi başlasam:26:



nasip elif...olsun bakalım.Allahın mutlaka bi planı vardır.doğru bakıyorsun canım.şimdi ödem atma zamanı.....
Genişletmek için tıkla...


pazxartesi start al abla yaaa
mubarek günde bunyeye yapma bu eziyeti:)
bende artıkın oglen sebze yogurt ıkılısı yerse aksamda etle salata yıycem yada tam tersı
bakalım yarın sonuclar ne olacakkkkkkkkk:)
 
şuan şu daklıka acaip bi enerjı patlaması yaşıyorum
yanı saatlerce konuşabılırım
bu dalgalanmalarım benı bigün öldürecek:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
940
Mune
Mune
Papatyaakadiin
6 aylık güzel giden ilişkim nedensiz bitti
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
4K
Anonymouse
Anonymouse
N
Meme büyütme sürecim Mentor marka Damla protez
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
Nefes89
N
K
eşim beni seviyor mu?
5 6 7
Yorumlar
124
Görüntüleme
12K
matilda1
M
G
  • Kilitli
önceki konum ile ilgili yeni bilgiler ve bir kamu hizmeti
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
X