Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N · 25 Nisan 2013

tatlikedi .!.:

Günaydin hanimlar, hayirli günler, bol eksili günler olsun hem size hem bana

Dünkü menüm:

Sabah: 2 etimek + 1 porsiyon sürme peynir + 2 zeytin
Ara: 1 yesil elma
Öglen: 1 paket yumyum (japon makarnasi bol suyla hem çorba hem makarna ) 1 haftadir yemiyorum kizmayin bana
2 meyveli yogurt
Ara: Yok
Aksam: Roka ve havuçlu yogurtlu salata

Hem öglen 45 dakika sporumu yaptim, hemde aksam 1 saat esimle yürüdük Dünkü spor dakikam 105 etti benimde

--------------

Neslimmmm cok sevindim pantalonun için ayni seyi bende yasadim bi kac hafta önce çok çok mutlu oluyor insan dimi

Ya ben ekside degil artidayim napicam yarina kadar nasil gitcek bu arti bu öglen yürümeyi düsünüyorum yine :26:

-----------

Spor listemiz:

NO Kullanıcı adı Spor dakika sayısı
1 T_N 310
2 spirochet -
3 fitsema -
4 garden 355
5 fefilifa 60
6 tatlikedi 195
7 mimu88 -
8 mutedeyyin 100
9 tasan 135
10 mutlu -
11 eefza -
12 mervishnaz 60

Genişletmek için tıkla...

günaydın tatlım ohh maşallah sporlar yapılmış

ay çiğdemim sevinmezmi insan yaa,üstüme montumu bile almadım bugün,gömlek ve dar pantolonumla geldim,hatta gömleğim biraz pot olduda bende kemer taktım belimenasıl bi özgüven geliyo anlatamam,eşimde dün akşam diyo sen zayıfladıkça daha bi güzelleştin,ayrı bi hava geldi sana diyo

canım artı içinde üzülme,bende sabitim cumaya göre ama yarına ne gitse kar diycem,çünkü regl haftamdayım,bugünü olabildiğince hafif geçir,akşam 9 dan sonra bişey atma ağzına,eminim sabaha hafif çıkarsın,bide bugün dolunay varmış,tuzluu şeyler tüketme derim,ödem olabiliyomuş bu dönemde çokça

spirochet .!.:

günaydın tatlımmm

çok sevindim yaaa tabi onca spora ne dayanır süpersin güzelim inşallah emin adımlarla gidiyorsun başaracaksın...

Genişletmek için tıkla...

günaydın edacımm

bugün spora başlayalı 1 ay oldu,gün geçtikçe daha zevkli hale geliyo,mesela dün akşam zumba yaptık,çok keyifliydi,ahhh şöyle 1.takım kızlarıyla birarada olabilsekta beraber spor yapsak ne kaa eğlenceli olurdu

tatlikedi · 25 Nisan 2013

spirochet .!.:
ayyy hala sporda sıfırdayım ben tv karşısında gidiyorum müzik açıp aerobik yapacam bugün de bir arkadaşa gitmeyi planlıyorum evi biraz uzak ama yürüyeceğim. sporları yazmamız iyi olmuş kim düşündüyse eline sağlık her açtığımda vuruyor yüzüme :18: ben gidiyorum gelirim bitince öpüldünüzzz...

ya ben yine cevaplara daldım günaydın demedim. günaydın fit kalmak isteyen sağlıklı hatunlar....

dünkü menümü de yazayım hemen

sabah: sandviç bol maydonozlu

ara: 1 yeşil çay

öğle: tavuk sote + 2 kaşık pilav + yoğurt

ara: 1 ufak acı badem kurabiyesi yeşil çay

akşam: tavuk döner 2 kaşık pilav salata

ara: leblebi

dün süt içseymişim de iyiymiş ama erken uyudum

günaydin edacim senin menünde güzelmis ama sanki pilavi aksam yemeseymissin daha iyi olcakmis
karbonhidratli yiyecekleri mümkün oldugunca öglen tüketelim

haydi spora yarina ekside olmamiz lazim

T_N .!.:
günaydın tatlım ohh maşallah sporlar yapılmış

ay çiğdemim sevinmezmi insan yaa,üstüme montumu bile almadım bugün,gömlek ve dar pantolonumla geldim,hatta gömleğim biraz pot olduda bende kemer taktım belimenasıl bi özgüven geliyo anlatamam,eşimde dün akşam diyo sen zayıfladıkça daha bi güzelleştin,ayrı bi hava geldi sana diyo

canım artı içinde üzülme,bende sabitim cumaya göre ama yarına ne gitse kar diycem,çünkü regl haftamdayım,bugünü olabildiğince hafif geçir,akşam 9 dan sonra bişey atma ağzına,eminim sabaha hafif çıkarsın,bide bugün dolunay varmış,tuzluu şeyler tüketme derim,ödem olabiliyomuş bu dönemde çokça

evet evet evet özgüven harika bisey, 1 kilo bile versem hemen havalaniyorum

dün esimin gözüne baya bi incelmis geldim sanirim orami burami inceliyordu dikkatle havalanmayim diye biseyde söylemez ama bakisindan anliyorum ben onun

dolunayla ilgisi mi varmis onun yaa yemem canim tamam
bisey yemedim dünde aksam yemeginden baska :26: bugünde yemicem :26:

sen bugün spora gitcekmisin

T_N · 25 Nisan 2013

tatlikedi .!.:

evet evet evet özgüven harika bisey, 1 kilo bile versem hemen havalaniyorum dün esimin gözüne baya bi incelmis geldim sanirim orami burami inceliyordu dikkatle havalanmayim diye biseyde söylemez ama bakisindan anliyorum ben onun

dolunayla ilgisi mi varmis onun yaa yemem canim tamam
bisey yemedim dünde aksam yemeginden baska :26: bugünde yemicem :26:

sen bugün spora gitcekmisin

Genişletmek için tıkla...

ohhh sefamız olsunhavalanalım kuu hakkımız valla

bugün sporum yok canım,ama akşam bi arkadaşımla kuaföre gidicem,bayada uzak bi yer yürüyerek gideriz,bide kocam sporda olucak akşam,o gelene kadar trambolinde zıplarım birazcık:122::122:

tatlikedi · 25 Nisan 2013

T_N .!.:
ohhh sefamız olsunhavalanalım kuu hakkımız valla

bugün sporum yok canım,ama akşam bi arkadaşımla kuaföre gidicem,bayada uzak bi yer yürüyerek gideriz,bide kocam sporda olucak akşam,o gelene kadar trambolinde zıplarım birazcık:122::122:

haklisin valla hakediyoruz

ne kadar hareket o kadar bereket iyi olur ziplamakta yürümekte

hadi bakalim merakla bekliorum yarinki sonuclari

T_N · 25 Nisan 2013

isim 5 nisan 12 nisan 19 nisan 26 nisan 3 mayıs hedef ...............
T_N 78 75,6 74,9 73
fitsema 77 76,7 76,3 74
garden 86,1 84,7 83,2 82
fefilifa 74 ..... 76,3
tatlıkedi 66,1 65,6 64,9 63
mutedeyyin 79,5 79,2 79,8
tasan 73,5 73 ..... 69
mutluluknerdesinbenibul 65,7 64,4 64,9 62

tatlikedi · 25 Nisan 2013

evet hedefim 63.9 bile olsa 63'leri görmek haftaya cumaya

1 hafta var neslim umarim yaparim :26: bide carsamba tatil olmayaydi iyiydi evde kacirabilirim :44:

haha bu arada avatarimi degistim, günün anlam ve önemine daha uygun sanirim

T_N · 25 Nisan 2013

tatlikedi .!.:

evet hedefim 63.9 bile olsa 63'leri görmek haftaya cumaya
1 hafta var neslim umarim yaparim :26: bide carsamba tatil olmayaydi iyiydi evde kacirabilirim :44:

haha bu arada avatarimi degistim, günün anlam ve önemine daha uygun sanirim

Genişletmek için tıkla...

aynen canım bende 73,9 da olsa 73 leri görmek istiyorum,vermemiz gereken kg aynı ,ama aramızda 10 kg fark var

ahh ahh ben senin kilonda olsam başka bişi istemem canım

avatarında süpermiş bu arada

tatlikedi · 25 Nisan 2013

T_N .!.:
aynen canım bende 73,9 da olsa 73 leri görmek istiyorum,vermemiz gereken kg aynı ,ama aramızda 10 kg fark var

ahh ahh ben senin kilonda olsam başka bişi istemem canım

avatarında süpermiş bu arada

bu sabah avatarimin modundaydim yaa 200 gram fazla ciktim gecen cumaya göre cok sinirlendim, dün kacirmadimda ama haftasonu kalintilari sanirim hâlâ :26:

evet hedeflerimize ulasmak icin vermemiz gereken kilomuz ayni hemen hemen
olursun insallah canim insanoglu hiç yetinmiyor, bende 60 larda olsam diyordum bi zamanlar; 77'lerdeydim fransaya geldigim sirada 17 yasinda yani... cok sükür bugünüme diyorum simdi iyiyim ama iste yetmiyor bana

T_N · 25 Nisan 2013

tatlikedi .!.:

bu sabah avatarimin modundaydim yaa 200 gram fazla ciktim gecen cumaya göre cok sinirlendim, dün kacirmadimda ama haftasonu kalintilari sanirim hâlâ :26:

evet hedeflerimize ulasmak icin vermemiz gereken kilomuz ayni hemen hemen
olursun insallah canim insanoglu hiç yetinmiyor, bende 60 larda olsam diyordum bi zamanlar; 77'lerdeydim fransaya geldigim sirada 17 yasinda yani... cok sükür bugünüme diyorum simdi iyiyim ama iste yetmiyor bana

Genişletmek için tıkla...

ya aslında çiğdemim günlük artışlara çok takılmamak gerekiyo,hergün tartılma huyunu bende bırakamadım bi türlü,moral bozmak yok canım,relax ol biraz,bugünüde hafif geçir,eminim tartı gülen yüzünü gösterecek sana

inş.hepimiz istediğimiz kilolara inicezcanım,önemli olan rakamlar değil,bizim mutlu olduğum kiloda olmamız dimi

qarden · 25 Nisan 2013

kızlarrrr tünaydın olsun herkeseee

kilommu desem ödemımmı desem dengesız bu ara bu sabahta 83,4 çıktım ama reglden heralde
bakalım sabaha ne olacak
hedefımın cok cok yakınındayım benım 3 mayıs hedefım 82 olsun :)83 çok yakın elımı uzatsam tutucam:)
dün akşam malum çarşamba benım dizi günüm spor falan yapmadım eve gidince enginar vardı zaytınyaglı onu yedık yogurtla
bugünde yarın tartıda bıraz daha eksık cıkmak adına yapabılrım spor ama ben reglyken yapamıyorum yaa yılıyorum yoruluyorum ilk 2 günse duş almak ıstemıyorum falan...
neyse cuma akşamı mısafırım var antalyadan arkadasım geldı,o gelecek çaya
tabi bişiler hazırlamak lazım ama cok yemıycem ıstahımda yok zaten...
ve ben kısmetse eylul ekım gibi artık bebek ıstıyorum bırakacam akışına
ozamana kadar 75lerın altını görmem lazım...
haydı 1, takım hepberaber elele hamılelıge...:)

tasan · 25 Nisan 2013

günaydın kızlar evde herkes hasta ben hariç kızımı doktora götürdüm geldim ve sabah erken kalkıp yürüyüş yaptım spor yapınca mutlu oluyor insan46:

tasan · 25 Nisan 2013

menümüde paylaşayım hemen

SABAH;2 dilim ekmek peynir zeytin bol yeşillik

ARA:1 elma

ÖĞLEN: çorba ızgara köfte ve salata

ARA;keten tohumlu yoğurt

ARA:5 tane kayısı

AKŞAM:salata

3 litre su 3 kupa yeşil çay 1 ssat yürüdüm 15 dakika aerobik yaptım

qarden · 25 Nisan 2013

T_N .!.:
günaydın tatlım ohh maşallah sporlar yapılmış

ay çiğdemim sevinmezmi insan yaa,üstüme montumu bile almadım bugün,gömlek ve dar pantolonumla geldim,hatta gömleğim biraz pot olduda bende kemer taktım belimenasıl bi özgüven geliyo anlatamam,eşimde dün akşam diyo sen zayıfladıkça daha bi güzelleştin,ayrı bi hava geldi sana diyo

canım artı içinde üzülme,bende sabitim cumaya göre ama yarına ne gitse kar diycem,çünkü regl haftamdayım,bugünü olabildiğince hafif geçir,akşam 9 dan sonra bişey atma ağzına,eminim sabaha hafif çıkarsın,bide bugün dolunay varmış,tuzluu şeyler tüketme derim,ödem olabiliyomuş bu dönemde çokça

günaydın edacımm

bugün spora başlayalı 1 ay oldu,gün geçtikçe daha zevkli hale geliyo,mesela dün akşam zumba yaptık,çok keyifliydi,ahhh şöyle 1.takım kızlarıyla birarada olabilsekta beraber spor yapsak ne kaa eğlenceli olurdu

bu benımde hayalımdı valla neslım söyle hepımız aynı salonda spor yapsak hem sporlarımızı khem kılolarımızı bırlıkte kontrol altında tutabılsek :)
ödül günlerındede her defasında birimizin evınde toplanır yer içerdik:)
bu dolunay hakkaten etkılıyomu acaba bunyelerı??

tatlikedi .!.:
günaydin edacim senin menünde güzelmis ama sanki pilavi aksam yemeseymissin daha iyi olcakmis
karbonhidratli yiyecekleri mümkün oldugunca öglen tüketelim

haydi spora yarina ekside olmamiz lazim

evet evet evet özgüven harika bisey, 1 kilo bile versem hemen havalaniyorum dün esimin gözüne baya bi incelmis geldim sanirim orami burami inceliyordu dikkatle havalanmayim diye biseyde söylemez ama bakisindan anliyorum ben onun

dolunayla ilgisi mi varmis onun yaa yemem canim tamam
bisey yemedim dünde aksam yemeginden baska :26: bugünde yemicem :26:

sen bugün spora gitcekmisin

T_N .!.:
ohhh sefamız olsunhavalanalım kuu hakkımız valla

bugün sporum yok canım,ama akşam bi arkadaşımla kuaföre gidicem,bayada uzak bi yer yürüyerek gideriz,bide kocam sporda olucak akşam,o gelene kadar trambolinde zıplarım birazcık:122::122:

havalı hatunlar sizi:)
hakkımız valla,
çidemcim sen belı denk gelmemıs olabırsın ama nesli çok iyi bilir benım kocanın bana bu kılo konusunda nekadar cok baskı yaptıgını
hatta nekadar belalı ve kavgalı bı cıft oldugumuzu
ama ben zayfladıkca adamın egosudamı zayıfladı nedır
son boluda işte ay ondan tatmadın aşkım ay cips alalım ay bundanda ye falan
heytt be kılo sen nelere kadirsin dedım valaa.:)

tasan .!.:
günaydın kızlar evde herkes hasta ben hariç kızımı doktora götürdüm geldim ve sabah erken kalkıp yürüyüş yaptım spor yapınca mutlu oluyor insan46:

ohh çok ıyı yapmışsın ozlemcım
havalarda süper zaten bu aralar insanın kapalı mekanda kalası gelmıyo
:)

tatlikedi · 25 Nisan 2013

haklisin neslim aslinda her gün tartilmasak iyi ama bana o motivasyon oluyor, bekleyemem valla cumayi

qarden .!.:
kızlarrrr tünaydın olsun herkeseee

kilommu desem ödemımmı desem dengesız bu ara bu sabahta 83,4 çıktım ama reglden heralde
bakalım sabaha ne olacak
hedefımın cok cok yakınındayım benım 3 mayıs hedefım 82 olsun :)83 çok yakın elımı uzatsam tutucam:)
dün akşam malum çarşamba benım dizi günüm spor falan yapmadım eve gidince enginar vardı zaytınyaglı onu yedık yogurtla
bugünde yarın tartıda bıraz daha eksık cıkmak adına yapabılrım spor ama ben reglyken yapamıyorum yaa yılıyorum yoruluyorum ilk 2 günse duş almak ıstemıyorum falan...
neyse cuma akşamı mısafırım var antalyadan arkadasım geldı,o gelecek çaya
tabi bişiler hazırlamak lazım ama cok yemıycem ıstahımda yok zaten...
ve ben kısmetse eylul ekım gibi artık bebek ıstıyorum bırakacam akışına
ozamana kadar 75lerın altını görmem lazım...
haydı 1, takım hepberaber elele hamılelıge...:)

tünaydin canim bende ideal kiloma düsünce düsünmeye baslicam hamileligi daha degil ama 40 kilolari falan görürsem belki saka bi yana daha cok erken yaww istemiyorum henüz
size mayisin kaçinda bi yil olcakti

zorla yapiyorsan bosver sporu falan regl zamani cekilmiyor

tasan .!.:
günaydın kızlar evde herkes hasta ben hariç kızımı doktora götürdüm geldim ve sabah erken kalkıp yürüyüş yaptım spor yapınca mutlu oluyor insan46:

gecmis olsun evet sabah sporlari bi baska insan gün boyu enerjik oluyor
kaydettim sporunu

qarden .!.:
havalı hatunlar sizi:)
hakkımız valla,
çidemcim sen belı denk gelmemıs olabırsın ama nesli çok iyi bilir benım kocanın bana bu kılo konusunda nekadar cok baskı yaptıgını
hatta nekadar belalı ve kavgalı bı cıft oldugumuzu
ama ben zayfladıkca adamın egosudamı zayıfladı nedır
son boluda işte ay ondan tatmadın aşkım ay cips alalım ay bundanda ye falan
heytt be kılo sen nelere kadirsin dedım valaa.:)

hatirliyorum canim konularini malesef
simdi simarmayi en cok sen hakediyorsun onu diyen kocaya göre

benim esim hic bi zaman demedi ama ben kendimi sevmedikce e zayifla o zaman dikkat et dedi, yani benim kendimi sevmem önemli onun gözünde ben kendime dikkat ettikce kendimi sevdikce güvendikce hosuna gidiyor onun biliyorum

sende zayifladikca cildirticaksin esini simdi o düsünsün sanirim oda kilolu dimi :26:

tatlikedi · 25 Nisan 2013

T_N .!.:
ya aslında çiğdemim günlük artışlara çok takılmamak gerekiyo,hergün tartılma huyunu bende bırakamadım bi türlü,moral bozmak yok canım,relax ol biraz,bugünüde hafif geçir,eminim tartı gülen yüzünü gösterecek sana

inş.hepimiz istediğimiz kilolara inicezcanım,önemli olan rakamlar değil,bizim mutlu olduğum kiloda olmamız dimi

insallah canim insallah

yolumuz uzun, sabir ve azim gerekiyor, basaricaz insallah

fefilifa · 25 Nisan 2013

Merhaba arkadaslar nasilsiniz? Keyifler nasıl? Suan hastanedeyim saat 1 de kan testi sonucum var gebelik icin! Bugün tam 22 gun gecti gunüm inat etmiştim yaptirmayacaktim ama her gun aynaya sis bir yuzle bakmak istemiyorum parmaklarını kapatmıyorum gözlerim şisti yeşil çay da içermiyorum su durum bi netleşsin su sisim bi insin bakalım dua edin ne olur hakkımda hayırlısı olsun..

hepbera · 25 Nisan 2013

selam kızlar..............

fefilifa .!.:
Merhaba arkadaslar nasilsiniz? Keyifler nasıl? Suan hastanedeyim saat 1 de kan testi sonucum var gebelik icin! Bugün tam 22 gun gecti gunüm inat etmiştim yaptirmayacaktim ama her gun aynaya sis bir yuzle bakmak istemiyorum parmaklarını kapatmıyorum gözlerim şisti yeşil çay da içermiyorum su durum bi netleşsin su sisim bi insin bakalım dua edin ne olur hakkımda hayırlısı olsun..

güzel haber bekliyoruz elif..olmazsa da hiç değilse ödem atmak için bişeyler kullanır rahatlarsın.......her zaman hakkımızdaki hayır bizim için mutluluk vermez.buna dikkat et canım.mesela bu tür durumlarda ben "Allahım öyle bi sonuç ver ki sonunda çok şükür buna,ne güzel oldu" diyeyim derim.çünkü mesela bebeğimiz olmaz hep dua halinde kalırız. bu hayırdır ama bizi mutlu etmez..değil mi....

qarden · 25 Nisan 2013

tatlikedi .!.:
haklisin neslim aslinda her gün tartilmasak iyi ama bana o motivasyon oluyor, bekleyemem valla cumayi

tünaydin canim bende ideal kiloma düsünce düsünmeye baslicam hamileligi daha degil ama 40 kilolari falan görürsem belki saka bi yana daha cok erken yaww istemiyorum henüz
size mayisin kaçinda bi yil olcakti

zorla yapiyorsan bosver sporu falan regl zamani cekilmiyor

gecmis olsun evet sabah sporlari bi baska insan gün boyu enerjik oluyor
kaydettim sporunu

hatirliyorum canim konularini malesef
simdi simarmayi en cok sen hakediyorsun onu diyen kocaya göre

benim esim hic bi zaman demedi ama ben kendimi sevmedikce e zayifla o zaman dikkat et dedi, yani benim kendimi sevmem önemli onun gözünde ben kendime dikkat ettikce kendimi sevdikce güvendikce hosuna gidiyor onun biliyorum

sende zayifladikca cildirticaksin esini simdi o düsünsün sanirim oda kilolu dimi :26:

bende düşünmüyodum ama artık yavastan hormonlarım yada analık içgüdülerımmıdır nedır ortaya cıkmaya basladı
bide cok hamıle var etrafımda ee benımde yaş 28 artık yavastan baslamak lazım
mayıs 20de 1 yıl olcak zaten ekım-kasım gibi düşünüyorum nasip olurda olursa zaten 2 yıllık evlılıgın ustune oluyo bebek ıyı bı süre 30larımda olucam nerdeyse..
kocamın tarafının hepsı ıstıyo ama bişi diyemıyo gözüma bakıyolar sadece:)
kayınvalıde cok hevesli ilk torun olacak dıye:)
benım 2 yegenım var biride yolda,işyerinde 3 hamılemız var birini yolladık doguma geçen hafta 2 tanede beklıyo işte
çevredende cok duyuyorum haberler
yanı bır nüfus patlaması sezonudur gidiyo..
allah isteyen herkese nasip etsın ınsallah..
benım 70 takıntımda şu ben 102lere kadar çıkmış bi insan olarak eger 80lerle hamıle kalırsam tekrar oralara cıkarım diye korkuyorum ve oyuzden 70e inersem en azından 90larla kurtarabılrım diye düşünüyorum..
aman nasip kısmet yaaa akışına bıraktım allah bilir..
tabi bide iş olayı var,kpss var ama bakalım bi koltukta 35 karpuz var maşallah

tasan · 25 Nisan 2013

fefilifa .!.:
Merhaba arkadaslar nasilsiniz? Keyifler nasıl? Suan hastanedeyim saat 1 de kan testi sonucum var gebelik icin! Bugün tam 22 gun gecti gunüm inat etmiştim yaptirmayacaktim ama her gun aynaya sis bir yuzle bakmak istemiyorum parmaklarını kapatmıyorum gözlerim şisti yeşil çay da içermiyorum su durum bi netleşsin su sisim bi insin bakalım dua edin ne olur hakkımda hayırlısı olsun..

canım hayırlısı olsun inşallah sonuç ne çıkarsa çıksın sakın üzülme sakın Allah kabine göre versin merakla soncu bekliyoruz senin sonuç çıkana kadar biz dokuz doğuracaz

hepbera · 25 Nisan 2013

qarden .!.:
bende düşünmüyodum ama artık yavastan hormonlarım yada analık içgüdülerımmıdır nedır ortaya cıkmaya basladı
bide cok hamıle var etrafımda ee benımde yaş 28 artık yavastan baslamak lazım
mayıs 20de 1 yıl olcak zaten ekım-kasım gibi düşünüyorum nasip olurda olursa zaten 2 yıllık evlılıgın ustune oluyo bebek ıyı bı süre 30larımda olucam nerdeyse..
kocamın tarafının hepsı ıstıyo ama bişi diyemıyo gözüma bakıyolar sadece:)
kayınvalıde cok hevesli ilk torun olacak dıye:)
benım 2 yegenım var biride yolda,işyerinde 3 hamılemız var birini yolladık doguma geçen hafta 2 tanede beklıyo işte
çevredende cok duyuyorum haberler
yanı bır nüfus patlaması sezonudur gidiyo..
allah isteyen herkese nasip etsın ınsallah..
benım 70 takıntımda şu ben 102lere kadar çıkmış bi insan olarak eger 80lerle hamıle kalırsam tekrar oralara cıkarım diye korkuyorum ve oyuzden 70e inersem en azından 90larla kurtarabılrım diye düşünüyorum..
aman nasip kısmet yaaa akışına bıraktım allah bilir..
tabi bide iş olayı var,kpss var ama bakalım bi koltukta 35 karpuz var maşallah

kpss yi iyi düşünmüşsün esra.vazgeçme canım.bebek olursa hayal olur zaten.hamileyken bol bol çalışırsın..

NO	Kullanıcı adı	Spor dakika sayısı
1	T_N	310
2	spirochet	-
3	fitsema	-
4	garden	355
5	fefilifa	60
6	tatlikedi	195
7	mimu88	-
8	mutedeyyin	100
9	tasan	135
10	mutlu	-
11	eefza	-
12	mervishnaz	60

isim	5 nisan	12 nisan	19 nisan	26 nisan	3 mayıs	hedef	...............
T_N	78	75,6	74,9			73
fitsema	77	76,7	76,3			74
garden	86,1	84,7	83,2			82
fefilifa	74	.....	76,3
tatlıkedi	66,1	65,6	64,9			63
mutedeyyin	79,5	79,2	79,8
tasan	73,5	73	.....			69
mutluluknerdesinbenibul	65,7	64,4	64,9			62

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

NesTam

Guru

NesTam

Guru

NesTam

Guru

NesTam

Guru

NesTam

Guru

ECRİN NAZ /ELİF

ECRİN NAZ /ELİF

Guru

Guru

Guru

mavişim minik kelebegim

çıtır olcem:)

Guru

ECRİN NAZ /ELİF

çıtır olcem:)

Benzer Konular