- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
Saat on ikiden sonra mesajlar ertesi güne devrettiği için mesajları ona göre yazdım 
Telden giriyorum şu an.
Yarın yine yoğun olabilirim,kusura bakmayın kızlar.Yeni dönem başladığı için işlerim yoğun.Birde kutlu doğuma hazırlık yapıyoruz,ondan bu aralar çok sık giremeyebilirim.
IYI GECELER KİZCELER :-*
Telden giriyorum şu an.
Yarın yine yoğun olabilirim,kusura bakmayın kızlar.Yeni dönem başladığı için işlerim yoğun.Birde kutlu doğuma hazırlık yapıyoruz,ondan bu aralar çok sık giremeyebilirim.
IYI GECELER KİZCELER :-*
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
yağmurlu,kasvetli ve gri çorum sabahından günaydınlar hepinize
ama ne diyoruzzzzz havalar nasıl olursa olsun bizim havamız iyi olsun
bu arada esracım dün akşam benim kocada spora gitmişti,bende o gelene kadar sürpriz olsun diye sevdiği şeyleri yapayım dedim,alışveriş yapıp eve gittim,1 saat içinde içli köfte,fıstıklı üzümlü pilav ve fırında köfteli patlıcan sarma yaptım,yanına mis gibi salata ve ayranda koydum,saolsun kocacım beğendi ama sanırım ben çok fazla beklentiye girdim tirp attım biraz,daha farklı tepki vermeni beklerdim diye
oda üşütmüş garibim kırgındı doğru dürüst yiyemedi bile
yarın söz hepsini bitiririm dedi
ama ne diyoruzzzzz havalar nasıl olursa olsun bizim havamız iyi olsun
bu arada esracım dün akşam benim kocada spora gitmişti,bende o gelene kadar sürpriz olsun diye sevdiği şeyleri yapayım dedim,alışveriş yapıp eve gittim,1 saat içinde içli köfte,fıstıklı üzümlü pilav ve fırında köfteli patlıcan sarma yaptım,yanına mis gibi salata ve ayranda koydum,saolsun kocacım beğendi ama sanırım ben çok fazla beklentiye girdim tirp attım biraz,daha farklı tepki vermeni beklerdim diye
oda üşütmüş garibim kırgındı doğru dürüst yiyemedi bileyarın söz hepsini bitiririm dedi - 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
dünün raporunuda vereyim hemen
özlemcim msj sayım 10
çiğdemcim spor maalesef yok
semacım menümüde hemencik yazıyorum
sabah
1 dilim üzümlü kek(t.buğday unlu ve yağsız)
yeşil çay
1 elma
öğle
1 ad tavuk biftek
salata
yoğurt
ara
10 ad kavrulmamş iç fındık
ara
1 kivi
akşam
6 minik köfteli patıcan
2 kaşık pilav
salata,ayran
3 litre su,2 bardak yeşil çay
özlemcim msj sayım 10
çiğdemcim spor maalesef yok
semacım menümüde hemencik yazıyorum
sabah
1 dilim üzümlü kek(t.buğday unlu ve yağsız)
yeşil çay
1 elma
öğle
1 ad tavuk biftek
salata
yoğurt
ara
10 ad kavrulmamş iç fındık
ara
1 kivi
akşam
6 minik köfteli patıcan
2 kaşık pilav
salata,ayran
3 litre su,2 bardak yeşil çay
Son düzenleme:
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
ya ben bi hedef koymasam ne zaman hedef koysam stresten kilo aliyorum veremedigim zamanda sinir oluyorum kendimi basarisiz hissediyorum ice kapaniyorum
beni mazur gorun
elifcim aynen benimde şimdiye kadar hedefime ulaştığım görülmemiştir
ama bu sefer şeytanın bacağını kıralım diyorum,zaten hedefe ulaşmaktan başka şansımda yok benim,temmuz 10 da 65 olmam lazım
işyerinde iddaaye girdik:18::18:ee kızlar hıç kacamak yapan yokmu ???? olmasın inşlhh varsa yazın
ben bugun bıraz kacamak yaptım sanırım lıstenın basında benım adım yazacak :)))
eşim bugun bana süpriz yaptı yemek yapma ben alıp gelırım dedı ve kıramadım yemek yedık ardından 1 adet tulumba tatlısı yedım
2 gündür gayet güzel gidiyorum ben semacım,zaten ne oluyosa haftasonunda oluyo bana
hımm sen kaçamakmı yaptım bakıyımm
o zaman şöyle bi uygulama yapalım ,kaçamak yapanlara ceza olarak 30 dakika daha spor verelim olmazmıı
melekcim hoşgeldin
tahmin etmiştim yoğun olduğunu,allah kolaylık versin canım
Evet,çok yoğunum bu aralar.Kardeşimde geldi,onunlada biraz vakit geçirmem gerekiyor.Başım bayağı kalabalık anlayacağın
canım kardeşinle olmanın tadını çıkar
tabi arada bizide ihmal etme Son düzenleme:
günaydın arkadaşlar malesef ankarada çok soğuk ve yağmurlu.
işte menüm
sabah:haşlanmış yumurta peynir ve zeytin 2 dilim ekmek ,
ara:elma
öğle;1 tabak taze fasülye ve cacık
ara;sade türk kahvesi
ara portakal
akşam..çorba ve salata
3 litre su 3 kupa yeşil çay yarım saat yürüyüş
işte menüm
sabah:haşlanmış yumurta peynir ve zeytin 2 dilim ekmek ,
ara:elma
öğle;1 tabak taze fasülye ve cacık
ara;sade türk kahvesi
ara portakal
akşam..çorba ve salata
3 litre su 3 kupa yeşil çay yarım saat yürüyüş
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
günaydınnnnn takımımmmmmm güzel bir sabah istanbulda soguk ama güneşliii
bu sabah resmen yuvarlana yuvarlana düştüm yataktan,hanı şöyle dogrulupta kalkmadım bahardanmıdır nedır uyudukça uyuyasım gelıyor:)
çok güzel bigün olsun hepımız için,haydi sular içilsinnnn
aferın bacım yaaa bu ne hız bu ne pratıklık maşallahh
şu üzümlü pılav meyhane pılavımı oluyo tarıfını versene bı ara banada,denıyım bende
dün tirp günüymüş demekkı bende triplendım biraz ama sonra üzüldüm adam eve ceset gibi geldı
okadar süslendık püslendık elımızde patladı:)neyse bidahakı maçlara artık
bu sabah resmen yuvarlana yuvarlana düştüm yataktan,hanı şöyle dogrulupta kalkmadım bahardanmıdır nedır uyudukça uyuyasım gelıyor:)
çok güzel bigün olsun hepımız için,haydi sular içilsinnnn
yağmurlu,kasvetli ve gri çorum sabahından günaydınlar hepinize
ama ne diyoruzzzzz havalar nasıl olursa olsun bizim havamız iyi olsun
bu arada esracım dün akşam benim kocada spora gitmişti,bende o gelene kadar sürpriz olsun diye sevdiği şeyleri yapayım dedim,alışveriş yapıp eve gittim,1 saat içinde içli köfte,fıstıklı üzümlü pilav ve fırında köfteli patlıcan sarma yaptım,yanına mis gibi salata ve ayranda koydum,saolsun kocacım beğendi ama sanırım ben çok fazla beklentiye girdim tirp attım biraz,daha farklı tepki vermeni beklerdim diye
aferın bacım yaaa bu ne hız bu ne pratıklık maşallahh
şu üzümlü pılav meyhane pılavımı oluyo tarıfını versene bı ara banada,denıyım bende
dün tirp günüymüş demekkı bende triplendım biraz ama sonra üzüldüm adam eve ceset gibi geldı
okadar süslendık püslendık elımızde patladı:)neyse bidahakı maçlara artık
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
Günaydin kizlar,
Dünki menüm:
Sabah: Kellogs.
Öglen: Tavuklu kepek ekmegi sandvici + elma suyu.
Ara: 1 dilim yalanci tavuk gögüsü + 4 zeytinyagli dolma: (Anneme gitmistim misafirler vardi o yüzden tabagimdan sadece bu kadarini yedim)
Aksam: Soyali misirli ve rokali salata. 1 elma.
2 litre su + 2 bardak yesilcay.
Bazen 1 bardak soya sütüde içtigim oluyor. Cok yararliymis bulursaniz tavsiye ederim.
Spor dün yoktu.
-----------
Bu sabah kellogs yedim öglen spora gidicem ne yiyecegimi bilmiyorum sonra yazarim olur mu ?
Islerim çok yalniz giremeyebilirim hizlica gecmise bakicam..
Dünki menüm:
Sabah: Kellogs.
Öglen: Tavuklu kepek ekmegi sandvici + elma suyu.
Ara: 1 dilim yalanci tavuk gögüsü + 4 zeytinyagli dolma: (Anneme gitmistim misafirler vardi o yüzden tabagimdan sadece bu kadarini yedim)
Aksam: Soyali misirli ve rokali salata. 1 elma.
2 litre su + 2 bardak yesilcay.
Bazen 1 bardak soya sütüde içtigim oluyor. Cok yararliymis bulursaniz tavsiye ederim.
Spor dün yoktu.
-----------
Bu sabah kellogs yedim öglen spora gidicem ne yiyecegimi bilmiyorum sonra yazarim olur mu ?
Islerim çok yalniz giremeyebilirim hizlica gecmise bakicam..
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
günaydın canımmmm
bu bugünkü plan dimi???
şuan canım acaip haşlanmış yumurta çektı benım yaaa
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
yağmurlu,kasvetli ve gri çorum sabahından günaydınlar hepinize
ama ne diyoruzzzzz havalar nasıl olursa olsun bizim havamız iyi olsun
bu arada esracım dün akşam benim kocada spora gitmişti,bende o gelene kadar sürpriz olsun diye sevdiği şeyleri yapayım dedim,alışveriş yapıp eve gittim,1 saat içinde içli köfte,fıstıklı üzümlü pilav ve fırında köfteli patlıcan sarma yaptım,yanına mis gibi salata ve ayranda koydum,saolsun kocacım beğendi ama sanırım ben çok fazla beklentiye girdim tirp attım biraz,daha farklı tepki vermeni beklerdim diye
masallah neslim o pratikligin ne öyle masallah banada ver birazini
ellerine saglik, kocanin keyfi olmadigindan demekki istedigin tepkiyi gösterememis...
bide erkekler özenli sofranin kiymetini bilmiyor sanki. Ne zaman özenmesem esim cok güzel olmus der abartirda abartir ellerine saglik derken..
bende cok nadir özenmeye basladim kendimi paraliyordum
esra; neslihan; benim kocada spora yada bi yere gitsede bende yapsam evde spor ne özendim sizlere ya
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
arkadaşlar benım bu haftasonunu çok az hasarla atlatmam lazım..
ctesi kaynıma dogumgünü yapıcam benım evde süprizz...
ve 10-12 kişi olucaz ama menüm çok saglam
yanı birinden kaçsam digerine yakalanabılrım
ama kendıme sözüm var 20 nisana kadar bozmak ve kaçamak ıstemıyorum hayatımda
20 nısanda tatıle cıkıcam 4 günlüğüne ve orda bozarım dıye düşünüyorum yanı ewn azından kaçamak haklarımın tümünü orda kullanırım diye düşünüyorum
oyuzden yemınmı etsem acaba yemıycem dıye napsam bılemedım:44::44:
ctesi kaynıma dogumgünü yapıcam benım evde süprizz...
ve 10-12 kişi olucaz ama menüm çok saglam
yanı birinden kaçsam digerine yakalanabılrım
ama kendıme sözüm var 20 nisana kadar bozmak ve kaçamak ıstemıyorum hayatımda
20 nısanda tatıle cıkıcam 4 günlüğüne ve orda bozarım dıye düşünüyorum yanı ewn azından kaçamak haklarımın tümünü orda kullanırım diye düşünüyorum
oyuzden yemınmı etsem acaba yemıycem dıye napsam bılemedım:44::44:
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
günaydınnnnn takımımmmmmm güzel bir sabah istanbulda soguk ama güneşliii
bu sabah resmen yuvarlana yuvarlana düştüm yataktan,hanı şöyle dogrulupta kalkmadım bahardanmıdır nedır uyudukça uyuyasım gelıyor:)
çok güzel bigün olsun hepımız için,haydi sular içilsinnnn
aferın bacım yaaa bu ne hız bu ne pratıklık maşallahh
şu üzümlü pılav meyhane pılavımı oluyo tarıfını versene bı ara banada,denıyım bende
dün tirp günüymüş demekkı bende triplendım biraz ama sonra üzüldüm adam eve ceset gibi geldı
okadar süslendık püslendık elımızde patladı:)neyse bidahakı maçlara artık
desene esram ekimizde hüsrana uğradık
ceset kısmı aynen bizdede vardı,aman ne yapalım canları saolsun
canım meyhane pilavı değil,bi çeşit iç pilav,bizimki üzüm hastasıdır,üzümlü kek her pazar yapılır,pilavda kuş üzümlü sever,ben fıstıkta kavurdum içine daha güzel oldu
- 17 Şubat 2011
- 707
- 0
- 44
yağmurlu,kasvetli ve gri çorum sabahından günaydınlar hepinize
ama ne diyoruzzzzz havalar nasıl olursa olsun bizim havamız iyi olsun
bu arada esracım dün akşam benim kocada spora gitmişti,bende o gelene kadar sürpriz olsun diye sevdiği şeyleri yapayım dedim,alışveriş yapıp eve gittim,1 saat içinde içli köfte,fıstıklı üzümlü pilav ve fırında köfteli patlıcan sarma yaptım,yanına mis gibi salata ve ayranda koydum,saolsun kocacım beğendi ama sanırım ben çok fazla beklentiye girdim tirp attım biraz,daha farklı tepki vermeni beklerdim diye
dünün raporunuda vereyim hemen
özlemcim msj sayım 10
çiğdemcim spor maalesef yok
semacım menümüde hemencik yazıyorum
sabah
1 dilim üzümlü kek(t.buğday unlu ve yağsız)
yeşil çay
1 elma
öğle
1 ad tavuk biftek
salata
yoğurt
ara
10 ad kavrulmamş iç fındık
ara
1 kivi
akşam
6 minik köfteli patıcan
2 kaşık pilav
salata,ayran
3 litre su,2 bardak yeşil çay
GÜNAYDINNNNNNNNNNN
guneslı guzel bır kocaelı sabahından kocaman slmlar sevgılerrrrr ....nasılsınız canlarım ,ben superım kahvaltımı yaptım , bebuışlerımı okula gonderdım ve kankamla 1 saat yuruyuşumu yaptım geldımm ,2 buyuk bardak suyumu ıctım , ve kımler gelmış nerde benım fıstıklarım bır bakım dedım
hava nasııl olursa olsun sızın havanız hep guzel olsun guzel gunler burdan sızlere bol bol enerjı yolluyorum hopppp yakalayın 
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
yemin etme canim, kendin içinde hafif bi salata yap cok sevmis gibi tabagini hep onla doldur
tabagin bos oldukca dikkat cekersin cünkü - 17 Şubat 2011
- 707
- 0
- 44
GÜNAYDINNNNNNNNNNN
nasılsınız canlarım ,ben superım kahvaltımı yaptım , bebuışlerımı okula gonderdım ve kankamla 1 saat yuruyuşumu yaptım geldımm ,2 buyuk bardak suyumu ıctım , ve kımler gelmış nerde benım fıstıklarım bır bakım dedım
dünün raporunuda vereyim hemen
özlemcim msj sayım 10
çiğdemcim spor maalesef yok
semacım menümüde hemencik yazıyorum
sabah
1 dilim üzümlü kek(t.buğday unlu ve yağsız)
yeşil çay
1 elma
öğle
1 ad tavuk biftek
salata
yoğurt
ara
10 ad kavrulmamş iç fındık
ara
1 kivi
akşam
6 minik köfteli patıcan
2 kaşık pilav
salata,ayran
3 litre su,2 bardak yeşil çay
gunaydın neslım guzel bır menu afıyet olsun canım , yorum yazacaktım kopyaladım yazamadan yollamışım gıttı canım
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
günaydın canım yürüyüşüm 45 dk
sonrada mekık sopa cevırdım 50 dk olmustur heralde:)
ne 30u yaaa ben okadar kondisyonsuzmuyum yaneee
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
desene esram ekimizde hüsrana uğradık
canım meyhane pilavı değil,bi çeşit iç pilav,bizimki üzüm hastasıdır,üzümlü kek her pazar yapılır,pilavda kuş üzümlü sever,ben fıstıkta kavurdum içine daha güzel oldu
aynen neslım ama canları saolsun bide bizimkı cok uzun aradan sonra gitti maça hamlamış kıpırdayamıyodu sabah:)
hmmmmm bende denıyım bakım bi ara kuş üzümü ve fıstıklı güzel olur:)
yemin etme canim, kendin içinde hafif bi salata yap cok sevmis gibi tabagini hep onla doldur
dogru soyluyosun canım yaa yemın edıp bide yersek bu seferde vebalden strese girerim ye allah ye sonra:)aman hiç gerek yok
havuş salatası falan yapacam meyve hazırlıycam,çilekleri sopalara geçirip çikolataya buluycam kendımede cıkolatasız koyarım ozaman yalandan en cok ben yemıs gbi dolanırım ortalarda:)
hehehe sopaya geçirilmiş çilek:)
