Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


tamam güzelim pazt sorarım gerçi çok özellik var istediğiniz ama en azından oraya gidip gelen biri için az çok istediğinize yakın olanı söyler :)))
 
günaydınnn kızlarr büyük ihtimal bugün burda in cin top oynayacak :))))) yine de yazayımmm

bugün benim doğum günümmm kendime ödül verip krep yaptımmm tarifini sizede yazayımm çok güzel oldu

1 su bardağı kepekli un
2 yumurta
1 çay bardağı yağsız süt
yarım soda
1 çay kaşığı (tuz + şeker)
2 kaşık zeytinyağı

tavaya başka yağ eklemedim. krepte diyete uyum sağlayıpta ödül hafifmiş ne güzel demeyin çünkü 4 tanesini peynirle yedim ama gerideki 3 tanesini sarelle ile yicem regl bitti tatlı isteği geçti onun için ödülümü yavaş yavaş yiyorum :))) bu tariften 10 adet krep çıkıyor çok ince yapmaya çalıştım. ben 2 sini yaktım face deki msjlara bakarkenee :) 1 tanesini pişerken yedim 3 tane de sırada acaba üstüne mum mu diksem
 
canım badem süt :) akşamları yiyemiyorum çünkü eve gidiş saatim geç oluyor. istanbul yollarında geçiyor ömrüm.

aaaaa o zaman süper yapmışsın geç saatte yememen çok güzel

ist da yollara dayanılır gibi değil ben misafir olarak kaldım gezdim vaktim boldu ona rağmen işkence çektim. Allah yardımcınız olsun...

ayrıca menülerini çok beğendim yaa sonuç nasıl menüleri de arada yazda bende uygulayayım sonuçta yemiyordum böyle belki şaşırtmak için 1-2 hafta iyi gelir bana
 

iyi ki doğduuuunnn edaaaaa......iyi ki doğdun eeedddaaaaa...mutlu yıllaaarr saaannnaaaaaaa
 

fikir verebildiysem ne mutu bana :):). hızmetı ılgılerı cok ıyı , ama her dakıka yıcek bıseylerın olması cok can sıkıcı :):)
 
Günaydin kizlarrrrrrr :)

canlanin lütfen yaza az kaldi, dügün dernek basliyor... bikini / mayo sezonu açiliyor
biraz motivasyon gerek, içinde kendimizi iyi hissettigimiz vücuda kavusmak için...

haftasonu hareketim kaçamaklarimdan fazla oldugu için kilo bile kaybetmisim
suyumu aksatmadim hep içtim onun disinda yemeyi unuttugumda oldu, pasta yedigimde oldu! ama hareketin faydasida cok oldu...
cuma izindeyim ama cumaya kadar full dayanicam ve güzel bi sonuç vericem !!! (Cuma sabah Neslihan'a yazicam face'ten)

tamam güzelim pazt sorarım gerçi çok özellik var istediğiniz ama en azından oraya gidip gelen biri için az çok istediğinize yakın olanı söyler :)))

tamam canim sormasanda sorun degil, sanirim mukarnas otelde karar kildik
tesekkür ederim canim yinede


dogum günün kutlu olsun, nice senelere
dogum günüm diye cokta abartmamissin yemeyi

fikir verebildiysem ne mutu bana :):). hızmetı ılgılerı cok ıyı , ama her dakıka yıcek bıseylerın olması cok can sıkıcı :):)

saol canim, internetteki yorumlara baktimda evet herkes cok memnun kalmis

bencede biraz aç biraksalarda olurdu yani, tüm sene kilo vercem diye didin oraya gidince bi haftada al, adaletin yok dünya
 

canım ilk önce doğumgünün kutlu olsunn nice güzel senelere inşallah tüm sevdiklerinle:)

sonuç bu hafta belli olcak çünkü regl olamıyordum oldum sonunda
 
herkesee selaam ve iyi haftalar;

3 günlük menü yazıcam şimdi:)


Cuma:

09:15 2 yumurta-peynir
13:00 Köfte-salata-yoğurt
19:30 Az taze fasulye-yoğurt-az kuruyemiş

Cumartesi

09:00 2 yumurta-peynir
15:00 Karalahana çorbası, 1.5 tane hamsili köfte, laz böreğinin de tadına baktım ama beğenmedim

gece 01:00 de bir tane muz yedim. 2 saat sonra falan yattım ama.


Pazar

11:00 omlet-peynir-kayısılı tam buğday ekmeği-1 ince dilim kek

17:00 köfte-piyaz-yoğurtlu patlıcan üstüne de meyve ikram ettiler dayanamadım


22:00 muz
 
iyi ki dogdun edacim 18 oldun dimi
bende 1 subatta girmistim 18 e
 
merhaba kizlar nerelerdesiniz bakalim
herkese iyi haftalar diliyorum
bugun bi arkadasimin israriyla lahana diyetine girdim
cok sıkı yapmayi dusunmuyorum ama bi kac gun yapacagim bakalim
 
Günaydin kizlar

Konsantrasyonum sifir bu hafta...
Iki haftadir spora gitmedim.
Allahtan kaçirmiyorumda... az yemeye alisiyorum yavas yavas..
cok yiyince rahatsiz olup ertesi gün dengeliyorum...
ama sporsuz olunca kilo pek kimildamiyor
Bu cuma ve haftaya pazartesi izindeyim ondan sonra tam vericem kendimi...
hedefimi unutmadim ! 30 nisanda 63'ü görcem
 
slm kızlar,ne yalan söyleyim biraz hayal kırıklığına uğradım,sayfaları ilerlememiş bulacağımı biliyodum ama bukadarını değil,ben maalesef cumartesiden beri pek iyi değilim,haftasonu hastaydım,boğaz ağrısı,yutkunamama vs,pazarteside regl oldum ama sancıdan işe gelemedim,üstelik aşırı kanamam oldu,afedersiniz büyük ve sert pıhtılar düştü,neyse o günü evde geçirdim akşam o halde spora gittim,fena değildi ama topla yapılan yer hareketlerinde çok zorlandım hala heryerim ağrıyo bu akşam yine var bakalım...

bugünde jinekoloğa gittim,hem miyomlarıma bakıtayım hemde 1 senedir korunmuyoruz çocuk için bi problem varmı diye,maalesef moralim bozuldu biraz,kaç senedir 3 cm olan miyomlar 6,5 cm olmuş ve rahmin önünü kapatmış,dr.ameliyatlık dedi,ama gebelikten önce riskliymiş o yüzden bi an önce gebe kalıp doğumla birlikte alınmalı dedi,aşırı kanamanın sebebide bu miyomlarmış,hemen tedaviye başlayalım dedi,bi tane ilaç verdi sabah akşam kullanıcam birde eşimin spermlerine bakılıcak,hormon testi içinde kan verdim,3 nisana gün verdi,eğer 2-3 ay içinde hamile kalamazsam rahim filmi çekilecek dedi,bakalım ondan sonra nasıl bi yol izlenecek:26::26:

hee bide dün akşam mutfak dolabının üst katından fincan alıcaktım altımdaki tabure kaydı ve ben çok kötü yere düştüm,sağ ayağım biraz kötü,üstüne basarken zorlanıyorum,sporda inş.daha kötü olmaz,anlayacağınız herşey üstüste geldi,bu durumda diyette eh ne çok kötü ne çok iyi,ama cumadan çok ümitli değilim

bende durumlar böyle ,1-2 kişi dışında kimseden ses yok,cuma bildirim yapanları listeye eklerim,eğer bu durum böyle devam ederse takımın komple izine ayrılmasını isteyebilirim haberiniz olsun
 

Neslihancim cok cok üzüldüm canim hepside üstüste gelmis canim ya...
su durumda bosver diyeti sporu sen bi baktir ayagina, dahada kötülesmesin durum

Rabbim insallah cocuk için bekletmeden hayirlisini verir, cok zor bu etaplar ya :26::26: Allah kimseye aratmasin :18:

Cok geçmis olsun canim cabuk atlat hepsinide insallah..

Takim biraz dagildi konsantresi bozuldu sanirim herkesin :26:

Ben kendi adima söylüyorum haftaya salidan itibaren dönüsüm muhtesem olcak insallah
 

off...offf..çok üstüste gelmiş gülüm..Allah yardımcın olsun..çok geçmiş olsun..sadaka ver istersen.belayı defeder..
çocuk konusunda ne olursa olsun bi çocuğum olsun diye düşünmemek lazım neslihanım.Allah, hakkınızda hayırlı olacak sağlıklı,salih bir evlat versin size inşallah..dua edelim....
 

nesli geçmiş olsun herşey üst üste gelmiş sıkma canını her şey düzelir inşallah hayırlısı neyse o olsun
 
herkese günaydınnn günlerdir kimse girmemiş yahuuuu



canım çok çok geçmiş olsun. Umarım en kısa zamanda sağlıklı bir şekilde hamile kalırsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…