Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

yok canim kacirmadin bi yer ilk kez söylemistim..
tam olarak istedigim bi yer yok ege-güney arasindayiz daha karar veremedik..
Havuzu baya büyük olan, denizi çok tuzlu olmayan (ki Antalya/Bodrum asiri tuzlu)
havuzda bol kaydirak olan :KK1: (çok eglenmistik geçen sene, güzel vakit geçiyor orda)
yemekleri lezzetli olan, mekani güzel, sakin, hem sehre yakin hemde denize yakin bi yer ariyoruz...
cok seyi birarada istiyoruz sanirim :KK25:

Geçen sene çitayi baya yüksek tutmusuz titanikle :KK17::KK17: o yüzden bu sene kolay kolay begenemiyoruz ya :KK9:

indirim olmasi sart degil otelin adi olsun yeter.. bu alanya mukarnas dikkatimi cekti esimle detaylica bakalim aksam bakalim begenicek miyiz :KK17:
olmadi pazartesi belki sen bana fikir verebilirsin canim :KK31:

--

ya cuma sizde bildirimden sonra kendinizi birakiyor musunuz, diyet modundan cikiyorum sanki..
ömür boyu dikkat etmek zorundayiz halbuki.. yoksa yoyo gibi kilo al-ver olcak :KK52:
buna bi çare bulmali :KK52:

tamam güzelim pazt sorarım gerçi çok özellik var istediğiniz ama en azından oraya gidip gelen biri için az çok istediğinize yakın olanı söyler :)))
 
günaydınnn kızlarr büyük ihtimal bugün burda in cin top oynayacak :))))) yine de yazayımmm

bugün benim doğum günümmm kendime ödül verip krep yaptımmm tarifini sizede yazayımm çok güzel oldu

1 su bardağı kepekli un
2 yumurta
1 çay bardağı yağsız süt
yarım soda
1 çay kaşığı (tuz + şeker)
2 kaşık zeytinyağı

tavaya başka yağ eklemedim. krepte diyete uyum sağlayıpta ödül hafifmiş ne güzel demeyin çünkü 4 tanesini peynirle yedim ama gerideki 3 tanesini sarelle ile yicem :KK70: regl bitti tatlı isteği geçti onun için ödülümü yavaş yavaş yiyorum :))) bu tariften 10 adet krep çıkıyor çok ince yapmaya çalıştım. ben 2 sini yaktım face deki msjlara bakarkenee :) 1 tanesini pişerken yedim :KK76: 3 tane de sırada acaba üstüne mum mu diksem :KK70:
 
canım badem süt :) akşamları yiyemiyorum çünkü eve gidiş saatim geç oluyor. istanbul yollarında geçiyor ömrüm. :KK43:

aaaaa o zaman süper yapmışsın geç saatte yememen çok güzel :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

ist da yollara dayanılır gibi değil ben misafir olarak kaldım gezdim vaktim boldu ona rağmen işkence çektim. Allah yardımcınız olsun...

ayrıca menülerini çok beğendim yaa sonuç nasıl menüleri de arada yazda bende uygulayayım sonuçta yemiyordum böyle belki şaşırtmak için 1-2 hafta iyi gelir bana
 
günaydınnn kızlarr büyük ihtimal bugün burda in cin top oynayacak :))))) yine de yazayımmm

bugün benim doğum günümmm kendime ödül verip krep yaptımmm tarifini sizede yazayımm çok güzel oldu

1 su bardağı kepekli un
2 yumurta
1 çay bardağı yağsız süt
yarım soda
1 çay kaşığı (tuz + şeker)
2 kaşık zeytinyağı

tavaya başka yağ eklemedim. krepte diyete uyum sağlayıpta ödül hafifmiş ne güzel demeyin çünkü 4 tanesini peynirle yedim ama gerideki 3 tanesini sarelle ile yicem :KK70: regl bitti tatlı isteği geçti onun için ödülümü yavaş yavaş yiyorum :))) bu tariften 10 adet krep çıkıyor çok ince yapmaya çalıştım. ben 2 sini yaktım face deki msjlara bakarkenee :) 1 tanesini pişerken yedim :KK76: 3 tane de sırada acaba üstüne mum mu diksem :KK70:

iyi ki doğduuuunnn edaaaaa......iyi ki doğdun eeedddaaaaa...mutlu yıllaaarr saaannnaaaaaaa:KK54:
 
selam sinem :KK3: simdi o otele baktimda cok hos bi yere benziyor gerçekten..
esimede önerdim haftasonu bakip ayarlicaz belki :KK31:
banada iyi fikir oldu valla yazin benim için olmasada.. tesekkür ederim :KK16:



evet canim ya çok tuzlu dedim ya :KK5:
sinemin önerdigi yerede bak cok güzelmis..

fikir verebildiysem ne mutu bana :):). hızmetı ılgılerı :KK36:cok ıyı , ama her dakıka yıcek bıseylerın olması cok can sıkıcı :):)
 
Günaydin kizlarrrrrrr :) :KK3::KK3::KK3:

canlanin lütfen yaza az kaldi, dügün dernek basliyor... bikini / mayo sezonu açiliyor :KK9:
biraz motivasyon gerek, içinde kendimizi iyi hissettigimiz vücuda kavusmak için...

haftasonu hareketim kaçamaklarimdan fazla oldugu için kilo bile kaybetmisim :KK9:
suyumu aksatmadim hep içtim onun disinda yemeyi unuttugumda oldu, pasta yedigimde oldu! ama hareketin faydasida cok oldu...
cuma izindeyim ama cumaya kadar full dayanicam ve güzel bi sonuç vericem !!! (Cuma sabah Neslihan'a yazicam face'ten)

tamam güzelim pazt sorarım gerçi çok özellik var istediğiniz ama en azından oraya gidip gelen biri için az çok istediğinize yakın olanı söyler :)))

tamam canim sormasanda sorun degil, sanirim mukarnas otelde karar kildik :KK31:
tesekkür ederim canim yinede :KK16::KK16:

günaydınnn kızlarr büyük ihtimal bugün burda in cin top oynayacak :))))) yine de yazayımmm

bugün benim doğum günümmm kendime ödül verip krep yaptımmm tarifini sizede yazayımm çok güzel oldu

1 su bardağı kepekli un
2 yumurta
1 çay bardağı yağsız süt
yarım soda
1 çay kaşığı (tuz + şeker)
2 kaşık zeytinyağı

tavaya başka yağ eklemedim. krepte diyete uyum sağlayıpta ödül hafifmiş ne güzel demeyin çünkü 4 tanesini peynirle yedim ama gerideki 3 tanesini sarelle ile yicem :KK70: regl bitti tatlı isteği geçti onun için ödülümü yavaş yavaş yiyorum :))) bu tariften 10 adet krep çıkıyor çok ince yapmaya çalıştım. ben 2 sini yaktım face deki msjlara bakarkenee :) 1 tanesini pişerken yedim :KK76: 3 tane de sırada acaba üstüne mum mu diksem :KK70:

dogum günün kutlu olsun, nice senelere :KK16:
dogum günüm diye cokta abartmamissin yemeyi :KK16:

fikir verebildiysem ne mutu bana :):). hızmetı ılgılerı :KK36:cok ıyı , ama her dakıka yıcek bıseylerın olması cok can sıkıcı :):)

saol canim, internetteki yorumlara baktimda evet herkes cok memnun kalmis :KK31:

:KK52::KK52::KK52: bencede biraz aç biraksalarda olurdu yani, tüm sene kilo vercem diye didin oraya gidince bi haftada al, adaletin yok dünya :KK36::KK36::KK36:
 
aaaaa o zaman süper yapmışsın geç saatte yememen çok güzel :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

ist da yollara dayanılır gibi değil ben misafir olarak kaldım gezdim vaktim boldu ona rağmen işkence çektim. Allah yardımcınız olsun...

ayrıca menülerini çok beğendim yaa sonuç nasıl menüleri de arada yazda bende uygulayayım sonuçta yemiyordum böyle belki şaşırtmak için 1-2 hafta iyi gelir bana

canım ilk önce doğumgünün kutlu olsunn nice güzel senelere inşallah tüm sevdiklerinle:)

sonuç bu hafta belli olcak çünkü regl olamıyordum oldum sonunda
 
herkesee selaam ve iyi haftalar;

3 günlük menü yazıcam şimdi:)


Cuma:

09:15 2 yumurta-peynir
13:00 Köfte-salata-yoğurt
19:30 Az taze fasulye-yoğurt-az kuruyemiş

Cumartesi

09:00 2 yumurta-peynir
15:00 Karalahana çorbası, 1.5 tane hamsili köfte, laz böreğinin de tadına baktım ama beğenmedim:KK70::KK70:

gece 01:00 de bir tane muz yedim. 2 saat sonra falan yattım ama.


Pazar

11:00 omlet-peynir-kayısılı tam buğday ekmeği-1 ince dilim kek :KK19::KK19::KK20::KK20::KK20:

17:00 köfte-piyaz-yoğurtlu patlıcan üstüne de meyve ikram ettiler dayanamadım:KK70:


22:00 muz
 
günaydınnn kızlarr büyük ihtimal bugün burda in cin top oynayacak :))))) yine de yazayımmm

bugün benim doğum günümmm kendime ödül verip krep yaptımmm tarifini sizede yazayımm çok güzel oldu

1 su bardağı kepekli un
2 yumurta
1 çay bardağı yağsız süt
yarım soda
1 çay kaşığı (tuz + şeker)
2 kaşık zeytinyağı

tavaya başka yağ eklemedim. krepte diyete uyum sağlayıpta ödül hafifmiş ne güzel demeyin çünkü 4 tanesini peynirle yedim ama gerideki 3 tanesini sarelle ile yicem :KK70: regl bitti tatlı isteği geçti onun için ödülümü yavaş yavaş yiyorum :))) bu tariften 10 adet krep çıkıyor çok ince yapmaya çalıştım. ben 2 sini yaktım face deki msjlara bakarkenee :) 1 tanesini pişerken yedim :KK76: 3 tane de sırada acaba üstüne mum mu diksem :KK70:
iyi ki dogdun edacim 18 oldun dimi :KK1::KK1:
bende 1 subatta girmistim 18 e :KK9::KK9:
 
merhaba kizlar nerelerdesiniz bakalim
herkese iyi haftalar diliyorum
bugun bi arkadasimin israriyla lahana diyetine girdim :KK52:
cok sıkı yapmayi dusunmuyorum ama bi kac gun yapacagim bakalim
 
Günaydin kizlar :KK16:

Konsantrasyonum sifir bu hafta...
Iki haftadir spora gitmedim.
Allahtan kaçirmiyorumda... az yemeye alisiyorum yavas yavas..
cok yiyince rahatsiz olup ertesi gün dengeliyorum...
ama sporsuz olunca kilo pek kimildamiyor :KK20::KK20::KK20:
Bu cuma ve haftaya pazartesi izindeyim ondan sonra tam vericem kendimi...
hedefimi unutmadim ! 30 nisanda 63'ü görcem :KK31::KK31::KK31:
 
slm kızlar,ne yalan söyleyim biraz hayal kırıklığına uğradım,sayfaları ilerlememiş bulacağımı biliyodum ama bukadarını değil,ben maalesef cumartesiden beri pek iyi değilim,haftasonu hastaydım,boğaz ağrısı,yutkunamama vs,pazarteside regl oldum ama sancıdan işe gelemedim,üstelik aşırı kanamam oldu,afedersiniz büyük ve sert pıhtılar düştü,neyse o günü evde geçirdim akşam o halde spora gittim,fena değildi ama topla yapılan yer hareketlerinde çok zorlandım hala heryerim ağrıyo bu akşam yine var bakalım...

bugünde jinekoloğa gittim,hem miyomlarıma bakıtayım hemde 1 senedir korunmuyoruz çocuk için bi problem varmı diye,maalesef moralim bozuldu biraz,kaç senedir 3 cm olan miyomlar 6,5 cm olmuş ve rahmin önünü kapatmış,dr.ameliyatlık dedi,ama gebelikten önce riskliymiş o yüzden bi an önce gebe kalıp doğumla birlikte alınmalı dedi,aşırı kanamanın sebebide bu miyomlarmış,hemen tedaviye başlayalım dedi,bi tane ilaç verdi sabah akşam kullanıcam birde eşimin spermlerine bakılıcak,hormon testi içinde kan verdim,3 nisana gün verdi,eğer 2-3 ay içinde hamile kalamazsam rahim filmi çekilecek dedi,bakalım ondan sonra nasıl bi yol izlenecek:26::26:

hee bide dün akşam mutfak dolabının üst katından fincan alıcaktım altımdaki tabure kaydı ve ben çok kötü yere düştüm,sağ ayağım biraz kötü,üstüne basarken zorlanıyorum,sporda inş.daha kötü olmaz,anlayacağınız herşey üstüste geldi,bu durumda diyette eh ne çok kötü ne çok iyi,ama cumadan çok ümitli değilim

bende durumlar böyle ,1-2 kişi dışında kimseden ses yok,cuma bildirim yapanları listeye eklerim,eğer bu durum böyle devam ederse takımın komple izine ayrılmasını isteyebilirim haberiniz olsun:KK34:
 
slm kızlar,ne yalan söyleyim biraz hayal kırıklığına uğradım,sayfaları ilerlememiş bulacağımı biliyodum ama bukadarını değil,ben maalesef cumartesiden beri pek iyi değilim,haftasonu hastaydım,boğaz ağrısı,yutkunamama vs,pazarteside regl oldum ama sancıdan işe gelemedim,üstelik aşırı kanamam oldu,afedersiniz büyük ve sert pıhtılar düştü,neyse o günü evde geçirdim akşam o halde spora gittim,fena değildi ama topla yapılan yer hareketlerinde çok zorlandım hala heryerim ağrıyo bu akşam yine var bakalım...

bugünde jinekoloğa gittim,hem miyomlarıma bakıtayım hemde 1 senedir korunmuyoruz çocuk için bi problem varmı diye,maalesef moralim bozuldu biraz,kaç senedir 3 cm olan miyomlar 6,5 cm olmuş ve rahmin önünü kapatmış,dr.ameliyatlık dedi,ama gebelikten önce riskliymiş o yüzden bi an önce gebe kalıp doğumla birlikte alınmalı dedi,aşırı kanamanın sebebide bu miyomlarmış,hemen tedaviye başlayalım dedi,bi tane ilaç verdi sabah akşam kullanıcam birde eşimin spermlerine bakılıcak,hormon testi içinde kan verdim,3 nisana gün verdi,eğer 2-3 ay içinde hamile kalamazsam rahim filmi çekilecek dedi,bakalım ondan sonra nasıl bi yol izlenecek:26::26:

hee bide dün akşam mutfak dolabının üst katından fincan alıcaktım altımdaki tabure kaydı ve ben çok kötü yere düştüm,sağ ayağım biraz kötü,üstüne basarken zorlanıyorum,sporda inş.daha kötü olmaz,anlayacağınız herşey üstüste geldi,bu durumda diyette eh ne çok kötü ne çok iyi,ama cumadan çok ümitli değilim

bende durumlar böyle ,1-2 kişi dışında kimseden ses yok,cuma bildirim yapanları listeye eklerim,eğer bu durum böyle devam ederse takımın komple izine ayrılmasını isteyebilirim haberiniz olsun:KK34:

Neslihancim cok cok üzüldüm canim :KK50::KK50::KK50::KK50: hepside üstüste gelmis canim ya...
su durumda bosver diyeti sporu sen bi baktir ayagina, dahada kötülesmesin durum :KK19:

Rabbim insallah cocuk için bekletmeden hayirlisini verir, cok zor bu etaplar ya :26::26: Allah kimseye aratmasin :18:

Cok geçmis olsun canim cabuk atlat hepsinide insallah.. :KK31:

Takim biraz dagildi konsantresi bozuldu sanirim herkesin :26:

Ben kendi adima söylüyorum haftaya salidan itibaren dönüsüm muhtesem olcak insallah :KK31:
 
slm kızlar,ne yalan söyleyim biraz hayal kırıklığına uğradım,sayfaları ilerlememiş bulacağımı biliyodum ama bukadarını değil,ben maalesef cumartesiden beri pek iyi değilim,haftasonu hastaydım,boğaz ağrısı,yutkunamama vs,pazarteside regl oldum ama sancıdan işe gelemedim,üstelik aşırı kanamam oldu,afedersiniz büyük ve sert pıhtılar düştü,neyse o günü evde geçirdim akşam o halde spora gittim,fena değildi ama topla yapılan yer hareketlerinde çok zorlandım hala heryerim ağrıyo bu akşam yine var bakalım...

bugünde jinekoloğa gittim,hem miyomlarıma bakıtayım hemde 1 senedir korunmuyoruz çocuk için bi problem varmı diye,maalesef moralim bozuldu biraz,kaç senedir 3 cm olan miyomlar 6,5 cm olmuş ve rahmin önünü kapatmış,dr.ameliyatlık dedi,ama gebelikten önce riskliymiş o yüzden bi an önce gebe kalıp doğumla birlikte alınmalı dedi,aşırı kanamanın sebebide bu miyomlarmış,hemen tedaviye başlayalım dedi,bi tane ilaç verdi sabah akşam kullanıcam birde eşimin spermlerine bakılıcak,hormon testi içinde kan verdim,3 nisana gün verdi,eğer 2-3 ay içinde hamile kalamazsam rahim filmi çekilecek dedi,bakalım ondan sonra nasıl bi yol izlenecek:26::26:

hee bide dün akşam mutfak dolabının üst katından fincan alıcaktım altımdaki tabure kaydı ve ben çok kötü yere düştüm,sağ ayağım biraz kötü,üstüne basarken zorlanıyorum,sporda inş.daha kötü olmaz,anlayacağınız herşey üstüste geldi,bu durumda diyette eh ne çok kötü ne çok iyi,ama cumadan çok ümitli değilim

bende durumlar böyle ,1-2 kişi dışında kimseden ses yok,cuma bildirim yapanları listeye eklerim,eğer bu durum böyle devam ederse takımın komple izine ayrılmasını isteyebilirim haberiniz olsun:KK34:

off...offf..çok üstüste gelmiş gülüm..Allah yardımcın olsun..çok geçmiş olsun..sadaka ver istersen.belayı defeder..
çocuk konusunda ne olursa olsun bi çocuğum olsun diye düşünmemek lazım neslihanım.Allah, hakkınızda hayırlı olacak sağlıklı,salih bir evlat versin size inşallah..dua edelim....
 
slm kızlar,ne yalan söyleyim biraz hayal kırıklığına uğradım,sayfaları ilerlememiş bulacağımı biliyodum ama bukadarını değil,ben maalesef cumartesiden beri pek iyi değilim,haftasonu hastaydım,boğaz ağrısı,yutkunamama vs,pazarteside regl oldum ama sancıdan işe gelemedim,üstelik aşırı kanamam oldu,afedersiniz büyük ve sert pıhtılar düştü,neyse o günü evde geçirdim akşam o halde spora gittim,fena değildi ama topla yapılan yer hareketlerinde çok zorlandım hala heryerim ağrıyo bu akşam yine var bakalım...

bugünde jinekoloğa gittim,hem miyomlarıma bakıtayım hemde 1 senedir korunmuyoruz çocuk için bi problem varmı diye,maalesef moralim bozuldu biraz,kaç senedir 3 cm olan miyomlar 6,5 cm olmuş ve rahmin önünü kapatmış,dr.ameliyatlık dedi,ama gebelikten önce riskliymiş o yüzden bi an önce gebe kalıp doğumla birlikte alınmalı dedi,aşırı kanamanın sebebide bu miyomlarmış,hemen tedaviye başlayalım dedi,bi tane ilaç verdi sabah akşam kullanıcam birde eşimin spermlerine bakılıcak,hormon testi içinde kan verdim,3 nisana gün verdi,eğer 2-3 ay içinde hamile kalamazsam rahim filmi çekilecek dedi,bakalım ondan sonra nasıl bi yol izlenecek:26::26:

hee bide dün akşam mutfak dolabının üst katından fincan alıcaktım altımdaki tabure kaydı ve ben çok kötü yere düştüm,sağ ayağım biraz kötü,üstüne basarken zorlanıyorum,sporda inş.daha kötü olmaz,anlayacağınız herşey üstüste geldi,bu durumda diyette eh ne çok kötü ne çok iyi,ama cumadan çok ümitli değilim

bende durumlar böyle ,1-2 kişi dışında kimseden ses yok,cuma bildirim yapanları listeye eklerim,eğer bu durum böyle devam ederse takımın komple izine ayrılmasını isteyebilirim haberiniz olsun:KK34:

nesli geçmiş olsun herşey üst üste gelmiş sıkma canını her şey düzelir inşallah hayırlısı neyse o olsun
 
herkese günaydınnn günlerdir kimse girmemiş yahuuuu


slm kızlar,ne yalan söyleyim biraz hayal kırıklığına uğradım,sayfaları ilerlememiş bulacağımı biliyodum ama bukadarını değil,ben maalesef cumartesiden beri pek iyi değilim,haftasonu hastaydım,boğaz ağrısı,yutkunamama vs,pazarteside regl oldum ama sancıdan işe gelemedim,üstelik aşırı kanamam oldu,afedersiniz büyük ve sert pıhtılar düştü,neyse o günü evde geçirdim akşam o halde spora gittim,fena değildi ama topla yapılan yer hareketlerinde çok zorlandım hala heryerim ağrıyo bu akşam yine var bakalım...

bugünde jinekoloğa gittim,hem miyomlarıma bakıtayım hemde 1 senedir korunmuyoruz çocuk için bi problem varmı diye,maalesef moralim bozuldu biraz,kaç senedir 3 cm olan miyomlar 6,5 cm olmuş ve rahmin önünü kapatmış,dr.ameliyatlık dedi,ama gebelikten önce riskliymiş o yüzden bi an önce gebe kalıp doğumla birlikte alınmalı dedi,aşırı kanamanın sebebide bu miyomlarmış,hemen tedaviye başlayalım dedi,bi tane ilaç verdi sabah akşam kullanıcam birde eşimin spermlerine bakılıcak,hormon testi içinde kan verdim,3 nisana gün verdi,eğer 2-3 ay içinde hamile kalamazsam rahim filmi çekilecek dedi,bakalım ondan sonra nasıl bi yol izlenecek:26::26:

hee bide dün akşam mutfak dolabının üst katından fincan alıcaktım altımdaki tabure kaydı ve ben çok kötü yere düştüm,sağ ayağım biraz kötü,üstüne basarken zorlanıyorum,sporda inş.daha kötü olmaz,anlayacağınız herşey üstüste geldi,bu durumda diyette eh ne çok kötü ne çok iyi,ama cumadan çok ümitli değilim

bende durumlar böyle ,1-2 kişi dışında kimseden ses yok,cuma bildirim yapanları listeye eklerim,eğer bu durum böyle devam ederse takımın komple izine ayrılmasını isteyebilirim haberiniz olsun:KK34:

canım çok çok geçmiş olsun. Umarım en kısa zamanda sağlıklı bir şekilde hamile kalırsın.
 
X