Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

tasan .!.:

tamam herkezin kendine göre işi var giremiyo olabilir ama beş dakikada olsa girip işimizin olduğunu ve giremeyeceğimizi söyleyebiliriz eminim herkezin evinde internet ve bilgisayar vardır akşam bile girilabilir diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

selam kızlar....geçmişi okudum.esranın maşallahı var..kilo bildirimleriniz de güzel..afferin kız size,,
salı günü sanırım yediğim yemekten zehirlendim.bulantı,afedersiniz ishal...hala halsizim..muz ve haşlanmış patates yiyorum kaç gündür..şimdi iyiyim ama diyet güme gitti

Genişletmek için tıkla...

ayluhmx .!.:

kızlarr merhaba....


özür diliyorum cokkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......

bugünün cuma oldugunu bile bilmiyordum... dün cok kötü oldum acile gittik..bronşit olmusum... yatıyorum dünden beri....cok kötüyüm tüm kemiklerim sızlıyor nefes alırken canım acıyor üstüne öksürük nöbeti geçiriyorum ara ara...

uyurken birden uyandım aklıma geldi....bugün cumamıydı diye....

yen, tartıldım. ama sabah birşeyler yiyip sonra 5 çeşit ilaç içtikten sonra su içtim... daha yen, hatırladıgım için böyle tartıldım....


kilom: 79.7 300 gr fark görünüyor.. tabi tok karnına sonuç bu gerçi 4 gündür birşey yedigim söylenemez ama vücutum şişmiş olabilir hareket etmiyorum hiç


ben cıkıyorum kızlar kusurabakmayın yarın inşallah daha iyi olurum yazıcam geçmişi okuyup. öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

mlkfth .!.:

Selam kızlar nasılsınız hayır cumalar.
Geç geldim kusura bakmayın ya.
Bu hafta kilom sabit yafrular

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

aslında o günkü menüde et tavuk türü bişey de yoktu..ama bir arkadaşım daha fenalaştı o gün.onun yorumu karnıbahar kızartmasındaki yağ oldu..

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

bi kayfe içem de gelem

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

kızlar kendı adıma bende cok ıhmal ettım takımı ve bir iki kişinin burda aktıf kalmasıyla olcak bi iş degil bu
2-3 dk fırsat buulunup girildiginde bişeyler yazılır konu sonrasında döner zaten
çıkıyorum gelemıycem gidiyorum vs yerıne daha sohbet döndürecek şeyler yazarsak en azından akabınde cevap hakkı doğar:)
ne yedıgımızı ne ıctıgımızı,yada nıye kılo veremıyorum dıye ısyanımızı,yada zayıf bedenımıze dair hayallerımızı yazalım en kötü...
hepsi bilinçaltına bi motıvasyon,biri hayal kurar yazar,onu okuyanda kendı için düşüncelere dalar dolayısıyla beyınde hep kılo verme konusu sabitlemiş oluruz...
nedemiş nesef filminde komutan,
sen uyursan hepımız ölürüz...:)
hepımızın birbirine ıhtıyacı var

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

kılo bıldırımlerı bıttı heralde bu hafta cok bişi çıkcagını sanmıyorum derece olarak ama haftaya harıkalar yaratabılrıız
1 hafta kısa bi süre sıfır kaçamak bol su ve 7 günlük bi spor programıyla varmısınız listelerı alt üst etmeye
haydi güçleri birleştirelim hanımlar
1 hafta mınımumda tutalım fındık tanesı kadar bıle kaçamak yapamayalım,en az 45dk yürüyelım sular 2 lt altına ınmesın
aksam maksımum 8de yemek işini bitirelım su ve çay dışında bişi yemeyelım
hadı kızlar koyun elımın üstüne elınızı
işte voltran zamanııııı

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

aynen kaptan bu takım kapanırsa dahada salarız kendımızı tüm emekler boşa gider
en basıt orneklerınden biriyim tabiri caizse dana gidi geri döndüm takıma
yok yok bazı şeyler varken kıymet bılmek lazım
takımımızı kımse kapatamazzzzzzzzzzzzzzzzz

kıme ısyasn edıyosam gereksız bi moda girdim

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

evettttttttt haydı haftaya hedeflerı belırleyelım benım hedef 1,600
haftaya 84,500 olacam kısmetse:)

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

hadı bakalım gazamız mübarek olsun,bız bu hırsla azimle devamını getirirz bu işin
gecen annende kaldıgın haftada cok ıyıydı sonuc
aynısını beklıyoruz yıne neslıcım,eşinin bu hafta gitmesı ıyı oldu:)

regl olacak olan varmı bu haftaaa kızlarrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

fefilifa .!.:

Kızlar lütfen kusuruma bakmayın gorumcem dogum yaptı 2 gündür onun yanindaydim giremedim cok zor bir doğumdu hastanede internet yoktu telefonumda da paketim bitti beni affedin yetişemedim bebeği yıkadım şimdi öyle tatlı ki evine geldik cok şükür ama gorumcem cok fena cok dikişi var ve doğumdan artık cok korkuyorummmmmmmm
Kaptancim bildirime yetişemedim mı? Valla 2 gündür uykusuz yorgun ve cok korkutucu gecti beegimiz cok küçük doğdu

Genişletmek için tıkla...